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中藥睡覺減肥膏方怎樣服用

健康更新时间:2024-12-20 03:06:36

　　能夠擁有完美的身材可以說是每個女性不斷的追求目标，但是在我們的生活中由于耕作的繁忙沒有時間進行運動，以及飲食不顧慮就容易導緻身體出現肥胖的現象，這樣就會嚴重的影響着自身的形象，但是減肥的方法是有很多種的，其中有很多中藥是有一定的減肥的功效的，下面一起了解下中藥睡覺減肥膏方怎樣服用。

　　中藥睡覺減肥膏方怎樣服用

　　膏方一般連續服用50天左右，多為冬至以後的“一九”開始，到“六九”結束，或服用至次年的立春前結束。每年入冬即可先行準備一些膏方，服用至來年春天即可，一般一個冬季為一個療程。一天兩次，每次一調羹(約30g)，溫開水沖服。初用膏方者，先以半量起始，飯後15min内服完。一周後調整為常用量。脾胃功能良好者，可餐前服用;脾胃功能欠佳者，于餐後15min内服用。膏方每次服用約1湯匙，即約10－20g。一般在餐前服用，每日1－2次。如果空腹服用而自覺胃腸不适，也可在餐後30－90min服用。對于一些補心脾、安心神的膏方，宜在睡前15－30min服用。膏方一般以沖服為主，取一湯匙膏方置于杯（碗）中，沖入90℃左右開水，調勻服用。有少數特殊病情需要者，也可用溫熱的黃酒沖服。膏方也可調服或含服。

　　服用膏方期間，建議避免進食辛辣、肥膩、生冷等不易消化及有特殊刺激性的食物。滋補性膏方不宜飲茶、咖啡、可樂等。人參膏忌服蘿蔔，首烏膏忌豬、羊血及鐵劑。

　　上面就是對中藥睡覺減肥膏方怎樣服用的介紹，通過了解之後我們就能更好的進行減肥了，另外想要更好的進行減肥最好能經常進行體育鍛煉和控制好飲食，這樣才能達到更好的效果，另外減肥一定要長期的堅持，

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