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身體脹氣怎麼辦才好？

健康更新时间:2025-08-18 21:18:00

　　我們很多人都有過的經曆那就是身體脹氣，那是種很難受的感覺，吃不下，和不下還睡不着，簡直就是折磨人。很多人都不知道身體脹氣要怎麼辦，就隻能是忍着實在不行就去醫院。那麼身體脹氣我們應該要怎麼辦呢？今天小編局主要和您說一說這個問題，一下就是小編為您搜集到的資料。

　　1、蘿蔔

　　長于順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用，以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿蔔無效。最好生吃，如胃有病可做蘿蔔湯喝。

　　2、玫瑰花

　　沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝，或者将香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡，呼吸進花香也能順氣甯神。

　　3、蓮藕

　　藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好。

　　4、茴香

　　茴香果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

　　5、山楂

　　山楂擅長順氣止痛、化食消積，适宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導緻的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

　　6、飯後吃梨

　　梨鮮甜可口、香脆多汁，而且在梨中還含有豐富的維生素A、b、c、d和e。在梨中還含有蘋果中所含有的能使人體細胞和組織保持健康狀态的氧化劑，适量的食用可有效的起到治療便秘以及肚子脹氣的情況。

　　看了以上資料您現在應該知道身體脹氣該怎麼辦了吧。身體脹氣最重要的就是排氣，使身體各器官順通，這樣才能達到最佳狀态。如果不慎身體脹氣的話不妨試一下小編今天為您介紹的方法，相信一定會在最快的時間裡得到緩解。

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