火鍋是生活當中常見的東西，有很多人特别喜歡吃火鍋，尤其是懷孕的人更是想吃重口味的東西，那麼孕婦可不可以吃火鍋呢？孕婦吃火鍋有哪些注意事項呢？今天就為大家介紹一下！下面就一起來看看吧！孕婦要當心哦！

　　孕婦能吃火鍋嗎

　　很多孕婦都想知道吃懷孕期間可不可以吃火鍋，其實孕婦是可以食用火鍋的，但要适量食用，科學飲食。要注意選材上的衛生，學會合理搭配來保證營養，不可一味地食用肉食，否則會給腎髒帶來壓力。同時要控制食用火鍋的次數，孕期盡可能少吃。

　　孕婦要少吃火鍋的原因

　　1.口味過重

　　衆所周知，女性在孕期要盡可能地保持飲食上的清淡，但是火鍋的湯底往往都是重口味，不是太鹹就是太辣，有的還是中藥成分的鍋底，這對于體質特殊的準媽媽來說，并不合适。

　　2.容易感染寄生蟲

　　在食用火鍋時，往往是熟肉和生肉混合在一起，而生肉上往往帶有諸如弓形蟲這類的幼蟲，人眼是難以察覺的。倘若肉片未能完全熟透，寄生蟲就有了入侵的機會，趁機進入到母體，攻擊幼兒。

　　3.對腎髒有傷害

　　在食用火鍋時，很多人都是“肉食主義者”，喜歡涮各種肉片，其實肉片中的脂肪較多，過量食用，容易增肥，而火鍋的湯底還有大量的嘌呤，會傷害身體，讓準媽媽的腎髒更加疲憊不堪。

　　孕婦吃火鍋有哪些危害

　　對胎兒的影響

　　很多準媽媽堅持“無肉不火鍋”的理念，因此吃起火鍋來，必定要涮各類肉片，但倘若鮮嫩的肉片沒能被徹底煮熟，那麼食用後，會緻使弓形蟲進入到身體中，繼而傷害幼兒。就拿羊肉來說，約六成的羊體内含有弓形蟲，如果僅僅是放到熱湯中過一下就立刻進食，那麼肉片中還未被殺死的弓形蟲幼蟲就會随着血液侵害母體和胎兒。病發後，母親隻有類似流感的情況發生，可是對于孩子來說，弓形蟲會侵害他們的腦部，繼而産生大腦兒或無腦兒，更為嚴重的情況便是胎死腹中以及流産。

　　對孕婦的影響

　　1.緻癌

　　某些無良商家會反複使用湯底，也有的家庭會在就餐後，将湯底留下待到第二天繼續涮菜，這種做法對身體有着巨大的傷害。這是因為湯底被炖煮得太久，便含有一定量的亞硝酸鹽，次數一多，亞硝酸鹽便會劇增，進入人體後與胃酸反應形成緻癌物，誘發癌症。

　　2.引發消化道炎症

　　在食用火鍋時，很多人還未等到湯底煮開，便迫不及待地涮肉食用，還有的人不注意生熟食分開放置，這就讓寄生蟲和病菌有了可趁之機，給準媽媽帶來了消化道炎症的痛苦。

　　3.傷胃傷腎

　　愛吃肉的準媽媽，往往控制不了自己，過度飲食，而涮過湯底的食物往往帶有嘌呤，過度進食後隻會傷胃傷腎。

　　哪種火鍋最不适合孕婦

　　火鍋的種類繁多，吸引着吃貨媽媽的眼球，但是由于準媽媽的體質特殊，因此不是每一種火鍋都适合她們，各位應該根據自身情況，選擇合适的火鍋适量進食。

　　1.羊肉火鍋

　　該火鍋不适合扁桃體發炎的準媽媽，也不适合患有鼻炎、咽炎的女性。此外，肝髒不佳或者正通過瀉藥來排便的準媽媽也不能食用。

　　2.川味火鍋

　　該火鍋雖然料足，但是終究口味過重，不适合準媽媽們食用，特别是口腔有炎症、患有痔瘡、胃病的女性決不能進食，否則會加重病情。

　　3.菌類火鍋

　　該火鍋不适合腸胃不佳的準媽媽，對于菌類過敏或者身體酸痛的女性也不宜食用。

　　4.海鮮火鍋

　　倘若本身對海鮮過敏，還是要對這一美食避而遠之。此外，“三高”準媽咪也不能進食，否則會加重病情。

　　怎樣健康吃火鍋

　　先吃素菜墊底

　　火鍋雖然好吃，但是難保有些東西衛生上并不過關，有人說，火鍋不辣不好吃，可是有些調料一下子進胃裡卻會對胃不太好。因此，吃火鍋之前，建議點個鴛鴦鍋底，一半沒有辣椒調料的那種，拿點青菜在水裡涮，先吃先青菜墊底，因為青菜幹淨衛生而且無刺激，可以填充一部分的胃，減少辣椒及其他食物對胃的刺激。

　　吃火鍋的時候不要喝碳酸飲料

　　吃火鍋時候，飲料是必不可少的，但是要注意了，吃火鍋時候可以點一些果汁，如西瓜汁之類的，最好不要點碳酸飲料，因為，火鍋料及辣椒和熱菜本來就給胃裡帶來了很大的刺激，突然來一杯涼的碳酸飲料，會給胃更大的刺激，不利于腸胃，老是這樣的話，你肯定就會感覺到胃裡不舒服了。

　　結語：生活當中很多人都很喜歡吃火鍋，但是孕婦還是少吃比較好！那麼孕婦吃火鍋有哪些危害呢？孕婦吃火鍋有哪些注意事項呢？大家看了上述小編的介紹都清楚了吧！希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦！

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