tft每日頭條

 > 母嬰

 > 如何緩解孕晚期心理壓力

如何緩解孕晚期心理壓力

母嬰 更新时间:2024-08-22 23:11:13

  在整個妊娠過程中,心理變化大緻分三個階段,孕早期心理壓力、孕中期心理壓力和孕晚期心理壓力,每個階段的心理壓力又源于不同的因素。孕早期是由于害怕流産或不願意妊娠而産生的心理壓力;孕中期時,有并發症了擔心吃藥會造成胎兒畸形、做B超等檢查對胎兒的不良刺激等,孕晚期的心理壓力主要由分娩困擾、養育問題、角色即将轉換等因素造成的,如果這些憂慮不能及時緩解和疏通,就會形成心理負擔。

  孕媽咪走過了漫長的妊娠過程,即将迎來分娩。可許多孕媽咪往往在孕晚期時還出現一系列的心理問題,緊張、焦躁、憂慮。家人不禁要問,這都快生了,還“鬧騰”什麼­宋醫生認為,這是孕媽咪在孕晚期的心理壓力,家人不能忽視。孕媽咪的心中卻千滋百味,擔憂、焦慮和困惑,造成很大的心理壓力,如果不及時調整,将會影響到胎兒的健康發育。

  孕晚期的7種憂慮

  造成孕媽咪的心理壓力的,是其自身的各種憂慮和焦躁情緒,主要有以下七種:

  1.擔心分娩時會有生命危險

  2.害怕分娩的疼痛,無法選擇剖宮産還是自然分娩

  3.擔心住院以後看到醫護人員的惡劣态度及其他産婦的痛苦狀況

  4.怕超過預産期而出現意外

  5.腹内胎兒日漸增大,可能出現胎動加強、白帶增多、消化不良、下肢靜脈曲張和水腫等現象,日常生活越來越不便,心裡非常焦躁不安,急盼快些分娩,早早結束妊娠的日子。

  6.在選擇母乳喂養還是人工喂養的問題上舉棋不定

  7.分娩的日子很快到來,擔心自己無法勝任媽媽的角色而産生憂慮

  這些就是幹擾孕媽咪心理健康的因素。家人要積極地做好孕媽咪的心理保健,孕媽咪自己也要注意自我調适。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved