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為什麼會出現孕期食欲不振

母嬰 更新时间:2024-09-12 09:15:36

  其實我們會發現孕婦在懷孕期間所受到的待遇是非常好的,一是為了孕婦能夠有一個很好的心情以及身體,還有一方面就是為了肚子裡面的孩子,但是很多時候會出現孕期食欲不振,這是為什麼呢,明明在孕期時候的食物都是非常好的。

  懷孕後,由于體内的一些變化,常使孕婦産生食欲不振、惡心、嘔吐等消化不良症狀。這是因為孕婦體内的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃腸蠕動減弱,胃酸分泌減少,加上逐漸增大的子宮壓迫胃腸,妨礙了消化活動。 孕婦因懷孕而産生的消化不良,一般不需要藥物治療,隻要通過合理的調配飲食,都可使其得到不同程度的改善。

  食欲不振時要少吃多餐,擇其所好,吃一些清淡、易消化的食物,如粥、豆漿、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油膩葷腥食物。待食欲改善後,可增加蛋白質豐富的食物,如肉類、魚蝦和豆制品等。 此外,孕婦要保持良好的心情,避免發生不愉快的事情,因為任何精神方面的不良刺激,都會招緻消化不良。

  孕婦最好多聽音樂或觀賞美術作品,以使自己心情愉快,因為在懷孕期間很多事情也許會讓你覺得無聊,所以保持一個良好的心情是非常重要的。為增加食欲,孕婦保持适當的活動是必不可少的,每天散散步,做一些力所能及的工作和家務,不僅能增進消化,也有利于寶寶的生長發育。

  其實食欲不振還是有多方面的原因的,不過不管是因為什麼,我們都要知道我們對于孕婦的照顧還是要非常的周到,這是對于孕婦的一種尊重,在懷孕期間一定要做到一個全方位的服務,這樣對于孕婦和寶寶來說都是非常好的。

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