百草之王人參在我國已經有4000多年的藥用曆史,大多數人都知道人參貴,人參好,但它究竟哪裡好?今天就帶你瞧瞧。
王慶國 教授
北京中醫藥大學
人參補氣
《藥性歌括四百味》中講到:人參味甘,大補元氣。
人參最主要的功效是補氣,下面這三類人更适合使用↓↓↓
①年老日衰的人
六十歲之後的人經常出現氣虛的症狀,可以使用人參來補氣,讓自己更有精氣神;
②體質虛弱的人
這類人往往年齡不大,但未老先衰,屬于亞健康狀态,可以用人參調養;
③大病初愈的人
很多重病初愈的人會出現氣虛的症狀,可以适當的用人參調養身體。
氣虛具體表現為以下六種↓↓↓
如果你有弱不禁風、容易感冒免疫力低下、低聲細語說話沒力氣、動則氣喘、無精打采、少言懶動的症狀,可以考慮用人參調養身體~
專家提醒
這些症狀的人不适合吃人參↓
①脾胃熱實,舌頭上有黃苔;
②肺受火邪,咳嗽有痰;
③女性經期失血;
④生氣之後,胸口痛悶;
⑤吃不下飯、便秘;
⑥肝脾有塊狀物(腫瘤)。
推薦:人參黃芪湯
此湯藥針對氣虛的人,飲用一次就會有所改善,但不可長期服用。
如果隻是一般的保健,可以減少計量,用3克的人參,配比6克的黃芪來調養身體。
熬藥太麻煩?試試人參酒!
一支人參與500毫升白酒混合,浸泡半月後即可飲用。
專家提醒
女性更适宜用黃酒,每次飲用一兩左右,既補血又補氣;男性則推薦使用40度以下的白酒泡制,每次服用半兩以下即可~
人參再好也不能多吃~
人參雖好但千萬不能多吃,每日最多3克。
人參吃多了容易引起上火、口幹舌燥、牙床紅腫甚至口瘡。
專家提醒
喝蘿蔔水有順氣的功效,可以幫助緩解誤食了過多的人參。
日常用參獨門秘籍
很多人愛喝茶,在茶水中加些人參可以起到不一樣的功效~
△三茶配人參
戳視頻學起來吧~↓↓↓
一顆人參,解決你的氣虛乏力~
你學會了嗎?
健康之路
《前世今生話人參》(上)
播出時間:1月23日 17:57
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