現代的許多白領和上班族習慣了每天都洗頭，經常洗頭有什麼危害嗎？每天洗頭的人很多，每天洗頭有什麼危害嗎？今天就給大家詳細介紹一下經常洗頭發有什麼壞處呢，該怎麼正确洗頭發呢，趕緊來學習一下吧！

　　經常晚上洗頭 容易出現這5種危害

　　1、造成免疫力下降

　　晚上是陽氣衰弱、陰氣興盛時間，洗頭時，會造成頭部接觸到水，造成頭部熱量開始發散。腦部抵禦嚴寒的能力開始減弱。

　　當産熱減少、散熱增加就會造成體溫調節出現問題，造成體溫不能維持正常的代謝，導緻免疫力下降，造成疾病的出現。

　　2、造成呼吸道疾病

　　洗頭時，水溫高，會造成頭部毛細血管處于擴張的情況，身體散熱的速度會增加許多。但是，當洗完頭，頭發依然會處于水分蒸發的情況，在這散熱過程中，會造成機體受涼，反射性呼吸道開始收縮，血液流量相對應的會減少，導緻上呼吸道抵抗力開始下降。

　　一些潛伏的細菌開始入侵身體，造成呼吸道出現困難，出現感冒、咳嗽、流鼻涕等症狀，影響到健康。

　　3、造成脫發

　　晚上洗頭，還會造成頭部散熱加快，頭部氣血運行失常，不能正常的維持頭皮供給，這樣容易造成頭發開始脫落。

　　濕漉漉的頭發其實也很敏感，在頭發慢慢變幹的過程中，會造成頭發變得很脆，出現脫落的情況。

　　4、造成失眠

　　洗完頭，頭發還沒有幹就睡下還容易造成失眠的情況，這是因為濕漉漉的頭發會造成水分滞留在頭部，時間長會造成血液瘀滞的情況，經脈處于阻塞的狀況。

　　夜間溫度要是下降非常明顯，容易導緻濕氣進入到頭部，造成寒邪入侵，影響到大腦的功能，進而會影響到正常的睡眠，造成失眠的發生。

　　5、造成頭暈

　　晚上洗頭還有一個需要大家注意的地方，那就是會造成頭暈，特别是睡覺前不把頭發擦拭幹淨，帶着濕漉漉的頭發入睡，更是會造成濕邪、寒邪入侵身體，造成頭痛是最常見的情況。

　　怎麼洗頭才正确

　　不要梳濕頭發

　　剛洗完頭發，毛鱗片還處于張開狀态，這個時候如果梳頭發次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，頭發幹燥之後會變得很毛躁。

　　不要用指甲抓頭皮

　　洗頭過程中不要用指甲抓頭皮，雖然這樣很爽，但是可能會對頭皮造成傷害，正确的做法是用指肚輕柔按壓頭皮。

　　不要直接把洗發水倒在頭上

　　洗發水必須先倒在手心裡，揉搓均勻之後再清洗頭發。如果直接把洗頭發倒在頭皮上很容易造成化學殘留，而且清潔效果也不理想(不利于起泡沫)。

　　水溫40度左右

　　涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導緻脫發！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。

　　洗頭次數少一些更好

　　如果頭發本身不算油膩就不要每天都洗頭了，因為洗頭會導緻毛鱗片張開，毛鱗片從張開到閉合，這個過程難免有一些損耗，所以天天洗頭不利于發質更好。但是有些人頭發出油厲害，那麼可以每天洗一次頭，因為保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了。

　　洗頭時頭要稍微低一點

　　用淋浴洗頭時，很多人站得筆直洗，這樣的話水流的沖擊力可能導緻頭頂脫發比其他地方更多，所以更好的方法是頭要低到心髒水平位置，這樣可以減輕頭發受到的沖擊力，還能促進頭部血液循環。

　　洗頭後一定先擦幹

　　很多人洗完頭都是等頭發自然幹，這樣其實不好。人在洗完頭發時，頭發的毛鱗片是張開的，張開就意味着脆弱，一些塵埃、細菌、髒東西都會趁虛而入。所以洗完頭之後，最好先用毛巾擦至6、7成幹，促進毛鱗片閉合，這樣更有利于減少頻繁洗發水對頭發的損傷。

　　經常洗頭好嗎

　　其實在我們生活中，一周洗幾次頭發這也要根據季節和根據個人情況來定，但是不要過分頻繁或者刻意減少。如果你每天在頭發上塗抹造型産品，那麼小編建議你每天洗發，因為造型産品在秀發上停留時間過久，對秀發也是一種傷害。如果你在家一直都沒有出門，而且也沒有塗抹什麼定型産品，這就可以不用洗啦，洗頭發也是可以随心情來定的，隻要每周3-4次左右的頻率，就是健康的！

　　洗頭本是為了健康衛生，但是不正确的洗頭方法，卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了。實際上，現已有大量的科學研究證明，天天洗發，的确能保持發質的清潔和健康，使頭發秀美柔順。可是天天洗頭對我們身健康也是有害的，多久洗一次頭這也要根據每個人應根據自己的發質，以及季節和活動空間的不同，從而選擇每周的洗頭次數。

　　人體頭部約有10萬根毛發，每一根毛發的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。其油性發質：如果在夏季或油性發質者，由于皮脂排洩旺盛，頭發油膩厚重凝聚，因此很容易打結，變得不柔順，因此夏季和油性發質者，應每天洗發1次，才能保證頭發的清潔與健康。中性或幹性發質：清潔頭發的頻率可調整為每周4——5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發很容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為了避免發質受損，大家可宜每天洗頭。

　　經常洗頭的壞處

　　天天洗發使頭皮屑增多，雖然造成頭皮屑增多的原因比較複雜，有可能是來自噴發膠、洗發劑等的殘餘物質，或者是脂溢性皮炎、黴菌感染的臨床表現，體内缺乏B族維生素、精神壓力、用腦過多也會導緻頭皮屑增多，其經常洗頭也是其中之一。因此，小編不建議大家天天洗頭。

　　要想頭發健康，選擇洗發水的質量是關鍵，為什麼一瓶洗發水，價格千差萬别？一分價錢一分貨，在經濟條件允許的情況下，盡量選擇優質洗發水，在清潔的過程中，為秀發和頭發注入絲絲活力。中醫認為：梳理頭發與洗發是同樣重要的，每一根頭發都有與其相連的皮脂腺不斷地分泌出皮脂。正确的洗頭可以及時清洗頭發表面過多的皮脂，根除真菌的培養基，明顯減少頭屑的産生，并有效增加頭發的光滑程度和易梳性。

　　結語：頭發是我們精氣的象征，很多的人都會出現許多頭發問題，幹枯毛躁是非常常見的！希望上述介紹的這些經常洗頭發的危害，大家能夠牢牢記住！平時養成良好的護發習慣，對頭發的健康很有幫助呢！

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