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走路時間長了腰疼是怎麼回事呢

健康更新时间:2024-08-14 08:18:02

　　其實生活當中的很多不良習慣都有可能會引發我們的身體出現各種疾病，從最初以前幹活工作的人們天天都要站着特别是一個姿勢的站着，年紀輕輕的就有了駝背的現象，現在很多的人由于長期的坐在辦公室裡面吹着空調，缺乏運動，那麼久而久之就會引起走路時間長了腰疼是怎麼回事該如何應對呢！

　　不良姿勢會造成腰椎損傷。最初的表現隻是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰疼，所以也稱姿勢性腰疼。

　　腰椎是由一節節的椎骨連結而成的，腰部姿勢挺拔時，腰椎骨就像是一疊棋子一樣，椎骨間近乎平行，椎骨與椎骨之間的接觸面最大，腰椎的受力均勻，力的傳導順暢，不容易導緻損傷。而腰椎處于向前凸出狀态時，椎骨後部的受力就大大增加，超過了其承重能力就會造成損傷。

　　目前的牽引、按摩等常規治療手段，都可以減小腰椎前凸，使腰疼症狀得到緩解。但是，這些方法隻是短期内有效，療效不夠鞏固和穩定，患者常常是反複發作，于是就形成了“病人腰疼醫生頭痛”的現象。

　　針對這種情況，專家們的深入研究認為：腰椎的前凸是骨盆前傾造成的，因為骨盆與脊柱是一個整體，它是脊柱的基座，骨盆的前傾必然導緻腰椎的前凸過大，要矯正腰椎前凸首先要矯正骨盆前傾，這個理論被稱為骨盆平衡療法。

　　對于以上的文章我們做的介紹其實能走路時間長了腰疼是怎麼回事，也是非常常見的，通常我們可以利用按摩的方式來進行治療，如果是長期缺乏運動的朋友們可以适當的走路，不要過度走路，很容易會引起腰椎間盤突出。

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