葉酸是由喋呤啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸等組成的化合物，是一種水溶性B族維生素。葉酸主要用于預防胎兒先天性神經管畸形和。妊娠期、哺乳期婦女預防用藥。那麼，懷孕後葉酸吃多少？懷孕後吃什麼葉酸好？孕早期過後還要補充葉酸嗎？什麼時候吃葉酸最好？針對這些關于懷孕吃葉酸的相關問題，和作文庫知識百科一起看看吧。

　　懷孕後吃葉酸

　　懷孕之後如何正确補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉。葉酸是一種水溶性的維生素。别看葉酸在人體内來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因子，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鍊脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體内具有不可或缺的作用。

　　胎兒期内，腦的發育最早也最為迅速;孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長隻有3公分左右，體重也隻增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到緻畸因素的影響。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。

　　因此，懷孕後的頭三個月，每天服用1片含葉酸400微克的葉酸片，目的是為使婦女體内的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期就有一個較好的葉酸營養狀态。

　　此外，即使在懷孕3個月後，寶寶的神經管已經完成閉合，補充葉酸的過程也還是要繼續下去。因為如果準媽媽在孕期缺乏葉酸，容易導緻先兆子痫、胎盤早剝的發生率增高，還有可能因胎盤發育不良導緻自發性流産。所以，葉酸的補充應該是持續的，最好是從結婚開始至整個孕期及哺乳期結束。

　　懷孕後葉酸吃多少

　　孕媽媽每天需補充600～800微克葉酸才能滿足寶寶生長需求和自身需要，胎兒期内，腦的發育最早也最為迅速；孕早期(3～6周)正是胎兒中樞神經系統生長發育的關鍵時期。

　　妊娠第4周末胚胎就形成了原始腦泡，雖然在第8周時胎兒的身長隻有3公分左右，體重也隻增加2克多，但是這時候他的腦細胞增殖迅速，最易受到緻畸因素的影響。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。

　　懷孕後吃什麼葉酸好

　　葉酸是很普通的藥物，一般藥店都有賣的，很多人都吃的“斯利安”葉酸片，規格是0.4毫克，一瓶是31片。斯利安是中國婦嬰保健中心代表中國政府機構和美國政府曆時16年合作的科研項目成果，經過了250000人群的嚴格臨床應用觀察，至今全國已有數千萬例育齡婦女服用斯利安，其結果均證實斯利安不僅預防效果确鑿，而且非常安全。斯利安是國家藥監局唯一批準用于預防胎兒先天性神經管畸形的預防用藥，極具權威性。當然，您也可以選擇善存、安利這些牌子。

　　然而，孕婦每天需要0.8毫克的葉酸，0.4吃葉酸片，其他食物吸取。善存葉酸片的葉酸含量是400微克，安利葉酸片是鐵質葉酸片，不是單純的葉酸片，一天2片是達不到補充葉酸的量的。一般，孕早期醫生建議使用斯利安葉酸片，如果要吃安利的葉酸的話，就等到懷孕中期再吃，因為中期胎兒對葉酸的需求不大了，安利的量就夠用了，還有一定的補血作用！前期的話母體和胎兒對葉酸的需求都很大，所以還是吃“斯利安”比較好！

　　孕早期過後還要補充葉酸嗎

　　一般來說，葉酸吃到懷孕三個月即可停止，并非整個孕期都有必要服用葉酸。什麼時候開始和停止服用葉酸與孕期不同階段胎兒的發育有關。服用葉酸主要目的是預防胎兒先天性神經管畸形。

　　孕早期過後，孕媽媽可以通過吃蔬菜水果等食物補充也葉酸。含葉酸的食物很多，具體歸類如下：

　　水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、蘋果等。

　　蔬菜：莴苣、菠菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、蘑菇等。

　　豆類：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

　　動物：動物的肝髒、腎髒、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃等。

　　谷物：全麥面粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

　　葉酸片什麼時候吃最好

　　葉酸是由喋呤啶、對氨基苯甲酸和谷氨酸等組成的化合物，是一種水溶性B族維生素。一般葉酸的缺乏會增加胎兒神經管畸形發生的機會，導緻脊椎裂、無腦兒、唇腭裂等嚴重後果。 缺乏葉酸還容易發生孕媽媽巨幼紅細胞性貧血，影響寶寶的健康成長。那麼，葉酸片什麼時候吃最好？備孕葉酸片什麼時候吃最好？葉酸片每天什麼時候吃最好？葉酸片要吃到什麼時候？

　　現在幾乎所有的準媽媽都會補充葉酸，因為很多女性都知道吃葉酸能有效防止嬰兒神經管畸形，預防兔唇、無腦兒等出生缺陷。不過，也有很多女性不知道葉酸什麼時候吃最好。那麼，葉酸片什麼時候吃最好呢？

　　一般，醫生都會建議育齡女性從備孕前3個月開始就要為人體補充葉酸成分，因為在孕前3個月開始服用葉酸，目的是為了讓女性朋友體内的葉酸含量維持在一定的水平，以保證懷孕後胚胎早期就能有一個較好的葉酸營養狀态。

　　孕初期即前3個月也是補充葉酸的關鍵時期，這個時候吃葉酸效果最好。因為孕初期是胎兒成長發育的重要時期，這個時候人體對營養成分的需求相比普通人會大很多，如果這個時候母體缺乏葉酸，則嬰兒出生時很可能會伴有出生缺陷，如先天性心髒病、兔唇、智力低下等問題。

　　另外，如果具體到葉酸每天什麼時候吃最好，醫師建議準媽媽們在飯後半小時服用最好。這時候腸胃的消化功能已經完全啟動，人體對葉酸成分的吸收也更充分有效。而且飯後服用葉酸，能防止出現空腹服用葉酸給腸胃造成刺激，從而出現胃不舒服情況。

　　備孕葉酸片什麼時候吃最好

　　随着生活水平的提高以及人們文化素質的提高，無論是政府機構還是社會家庭，都非常重視優生優育。從備孕期開始，絕大部分的育齡女性就積極服用葉酸産品補充葉酸成分，因為葉酸片的主要作用是預防胎兒神經管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，有效率達85%；預防胎兒唇腭裂，有效率50%；預防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷;預防孕婦、乳母及胎兒貧血。

　　中國國際營養學會研究表明，育齡女性朋友們備孕的時候，最好是從孕期3個月開始吃葉酸。很多人都知道，葉酸在促進胎兒成長發育，預防神經管畸形以及預防先天性出生缺陷等方面都有顯着的功效。而備孕的時候，從孕前3個月起服用葉酸主要是為了為讓女性朋友體内的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養狀态。研究發現，婦女在服用葉酸後要經過4周的時間，體内葉酸缺乏的狀态才能夠糾正過來。

　　如果你不能确定自己什麼時候能懷孕，不能确保自己是在孕期3個月内調整中體内葉酸狀态，那麼大家也可以從計劃備孕開始吃葉酸，每天服用0.4毫克葉酸分量，不僅能起到優生優育的作用，對女性朋友的健康也很有利。

　　葉酸片每天什麼時候吃最好

　　葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝髒中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導緻胎兒神經管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。 婦女懷孕前三個月到懷孕後三個月期間，每天服用0.4毫克的葉酸增補劑可以預防胎兒大部分神經管的畸形的發生。

　　至于葉酸片每天什麼時候吃最好，沒有特别規定。隻要保證每天一次就可以，不需要太刻闆，不需要時間規定，隻服用一種葉酸就可以了。因為吃葉酸片，其實就是補充維生素，隻要一天一片，0.4毫克就可以的，任何時段吃都不影響到最終的消化吸收的。

　　值得一提的是，婦女服用葉酸應在醫生指導下進行，葉酸增補劑每片中僅含0.4毫克葉酸，是國家批準的惟一預防藥品（商品名稱為“斯利安”）。而市場上有一種供治療貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸5毫克，相當于“斯利安”片的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會産生不良的影響。因此，提醒孕婦要聽從醫生和保健人員的指導，切忌自己濫服藥，亂買藥。

　　葉酸片要吃到什麼時候才好

　　很多新手媽媽都知道，服用葉酸一般是計劃受孕前3個月開始每天服用400微克，到妊娠3個月底結束。因為懷孕前3月到懷孕後3月這6個的時間是母體補充葉酸的重要時期，這時候适量補充葉酸成分，能夠滿足胎盤剛剛形成時期對葉酸的大量需求。如果補充充足，對預防胎兒神經管畸形的效果最好。

　　如果育齡女性朋友無法确定什麼時候能懷上寶寶，也可以從計劃備孕的時候就開始吃葉酸，每天适量服用葉酸補充劑或葉酸片（一般每天服用0.4毫克葉酸分量即可），對自己的身體健康以及嬰兒的優生優育都有好處。

　　那麼，在孕後這6個月之後，準媽們還要繼續吃葉酸嗎。對于這個問題，專業醫師表示，在孕中期、孕後期，嬰兒的DNA合成、胎盤已經穩定，而發育也基本已經定型，這時候胎兒對葉酸的需求量減少，相對卻對維生素等成分的需求量增加。因此，這個時期準媽媽們主要是服用含有葉酸成分的維生素産品，補充維生素的同時，葉酸也能幫助預防孕婦水腫、貧血等問題。

　　總結而言，孕婦吃葉酸應該一直貫穿到整個懷孕期，這對寶寶和媽媽都有益于健康。

　　吃葉酸片的注意事項有哪些

　　衆所周知，孕前補葉酸對于預防胎兒畸形而言，十分關鍵。因此懷孕前的女性都應該補充一定量的葉酸，而補充葉酸通常以吃葉酸片進行。那麼，吃葉酸片的注意事項有哪些？下面一起來了解下吧。

　　1、懷孕前三個月開始補葉酸

　　在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果缺乏葉酸，容易導緻神經管發育不全，出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補充葉酸；懷孕早期，再服用三個月葉酸；到了孕晚期，根據情況，可适當服用葉酸。

　　2、每日服用一小片

　　現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的症狀，幹擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良後果。如果服用葉酸三個月後沒有如期受孕，應繼續補充葉酸直至懷孕後三個月。

　　3、葉酸不宜與維生素C同補

　　葉酸在酸性環境中易被破壞，在堿性和中性環境中比較穩定；而維生素C及維生素B2、B6在酸性環境中才比較穩定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩定環境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒于此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。

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