腎虛了,可能引起各種健康問題。然而,在現實中,人們常常會誇大腎虛,很多人把出汗多、腰酸背疼、頻繁如廁、性欲下降等與腎虛劃上了等号,一出現這些症狀,就自行盲目補腎,耽誤了病情。與之相反,有些與腎虛有關的疾病,人們卻沒有意識到。湖南中醫藥大學副校長何清湖、廣東省中醫院腎内科主任盧富華,為我們總結了4種最容易被忽視的腎虛,并展開了詳細的解讀和指導。
忽視1:女人也要護腎
很多人認為腎虛是男性的“專利”,但實際上,女性受生理、病理因素的影響也容易發生腎虛,并且女性腎虛的比例也相當高,并不低于男性。
現代社會中,生活、工作節奏較快,很多女性長期精神緊張、超負荷工作,出現精力透支的狀況,腎虛也就随之而來。腎是美麗、健康之源,如果女人出現腎虛,不僅美麗會大打折扣,出現頭發早脫、皮膚不好等;健康也會出現問題,比如情緒抑郁、記憶力下降等;甚至,很多婦科疾病,如月經不調、白帶清稀、胎動易滑、痛經閉經、性欲降低、乳腺增生、子宮肌瘤等,以及更年期綜合征都與腎疲勞和腎虛相關。因此,女人同樣也需要養腎。
忽視2:氣短可能腎虛
說起呼吸,大多數人就隻會想到肺,其實,并不完全是這樣。氣短、喘還可能是腎氣虛、不能接納肺氣所緻,症狀是運動量稍大,就會感到缺氧、氣喘。
呼吸雖然與肺腎緊密相連,但根源卻是腎。腎氣充足,才能接納足夠的空氣,使人體自由呼吸。腎氣不足,就會接納無力,影響呼吸。因此,改善氣短,别隻想着肺,也不要忘了調理腎。
忽視3:五更瀉警惕腎虛
到了淩晨四五點就腹瀉,剛躺回被窩一會,就又想去廁所,一跑就是兩三趟,并且換季時最易複發,這可能是“五更瀉”。
中醫認為,五更瀉主要是腎陽不足、陰寒内盛所緻,治療上應溫腎健脾、固澀止瀉,可以服用由補骨脂、肉豆蔻、吳茱萸、五味子、生姜、大棗等中藥配制而成的四神丸,若形寒肢冷等腎陽虛症狀較明顯,還可酌情增加附子、炮姜,以增強其溫腎暖脾之力。
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