女人健康小常識 九個難以啟齒的私密問題

　　面對私處健康疑惑，女人必須要掌握哪些常識呢？

　　九個難以啟齒的私密問題

　　揭開女人神秘婦科病謎底，身為女人，總有許多羞于啟齒的問題…若要尋醫，也覺得尴尬，若強忍着，實在對身體有害，而且不知道究竟怎樣一回事會讓人更加揪心。而最讓女人不好意思說出口的，就屬女性私處的秘密了。身為女人，不了解自己怎麼行？了解自己，首先從身體開始！

　　1、陰道清洗有沒有必要？

　　答：每天清洗外陰是有必要的，尤其是在月經期，用溫開水适當清洗外陰，不讓外界的病塬體進入陰道，如非必要不要沖洗陰道，不需要用婦科洗液，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道内的酸堿平衡。需要自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗用具在使用前要洗淨，毛巾使用後要曬乾或在通風處晾幹，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。

　　2、頻繁做愛會不會給陰道造成傷害？

　　答：過于頻繁的性生活易引起陰道長期處于充血狀态，易引起陰道黏膜損傷，陰道抵抗力下降，從而引起陰道炎、宮頸炎等婦科炎症，所以性生活不宜過頻。

　　3、單次做愛時間太長會對女性身體有傷害嗎？時間多長合适？

　　答：單次性生活時間長會引起盆腔充血狀态時間長，細菌容易入侵，從而引起婦科炎症，一般一次性生活時間以不超過30分鐘為宜。

　　4、使用陰道潤滑劑對陰道有副作用嗎？

　　答：正常情況下不需要使用陰道潤滑劑，在特殊情況下陰道分泌物少時可以用，陰道潤滑劑有純潤滑劑、收縮潤滑劑、矽酮潤滑劑等，一般沒有什麼副作用。

　　5、普通白領怎樣預防宮頸癌？

　　答：宮頸癌的預防主要注意以下幾個方面：

　　（1）要注意晚婚、晚育；

　　（2）要注意性生活衛生和經期衛生，有宮頸炎及時治療；

　　（3）要定期進行婦科檢查，35歲以上的女性最好每年做一次防癌檢查。

　　6、有人說精液可以滋潤陰道，對女性的身體還有好處，這樣的說法對嗎？

　　答：目前盡管對精液可促進女性健康問題還未得到全面、權威的肯定，但不少專家、學者在研究後指出，精液對女性還是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。另外，對女人體内的荷爾蒙平衡可能有良好影響，這種荷爾蒙平衡，可以減少得癌症的危險。此外，精液還可促進女性性激素分泌，使乳房豐滿，臀部豐腴，皮膚細嫩；可潤澤陰道，提高性生活品質，增強性心理滿足度，有利于發揮性愛的保健作用。

　　7、HPV感染是怎麼回事？在什麼情況下應該引起警惕？

　　答：HPV是人類乳頭瘤病毒，感染後會引起上皮增生，形成乳頭樣病變，稱尖銳濕疣。HPV感染生殖道是一個長期的過程，可潛伏在細胞内若幹年，一旦機體免疫力降低，潛伏的病毒可恢複活動。HPV廣泛存在于自然界中，有些人容易感染此類病毒，而有些人不易感染。過早有性生活、性伴侶多、過早使用避孕藥或長期使用避孕藥、吸煙飲酒等的女性要警惕HPV感染的可能。

　　8、子宮寒，月經不規律，還可以算安全期嗎？

　　答：月經不規則的人不好算安全期，因為排卵的日期是下次月經前14天左右，如果月經不規則就不好算排卵期，也就不好算安全期了。

　　9、月經規律，是不是說明内分泌就不失調？女性内分泌正常的标準是什麼？

　　答：性激素水平受下丘腦、垂體和卵巢的影響，下丘腦是“最高司令部”，它釋放一定量的激素，對下級（垂體）發出指令，垂體也會發出信号，調節下級腺體。對于卵巢來說，這信号就是垂體分泌的促卵泡激素和黃體生成素，在哺乳期還會産生催乳素。這些激素作用于一些器官，産生相應的變化。如果這些調節機制失調，則産生一系列的表現，稱為内分泌失調。月經規律，隻能說明其中的部分調節機制正常，不能說明就無内分泌失調的。

　　女性房事後應如何保護私處

　　随着生活水平的提高，姐妹們遭遇的各種婦科病威脅越來越多。婦科病就像是一張躲不開的大網，籠罩着女人的一生。即使是貴為天仙的林妹妹陳曉旭、百變天後梅豔芳，也難逃它的毒手，何況你我小女子？

　　一、保持腹部溫熱

　　從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀态，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀态，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。

　　下半身着涼直接導緻女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導緻白帶增多，陰道内衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮内膜異位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫常說“暖宮孕子”，隻要子宮、盆腔氣血通了，炎症消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

　　二、保持下半身血液循環暢通

　　不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

　　三、保持私處的幹爽和透氣

　　女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導緻黴菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛生護墊。

　　不要久坐，下半身缺乏運動會導緻盆腔淤血，對心髒和血管也沒有好處，還會導緻女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環的運動，非常有效。

　　深度擴展：私處保養小TIPS

　　适度的性生活就是給私處最好的SPA，避免過度性生活，過度的性興奮會造成内分泌極度亢奮，導緻乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。台北辣媽李倩蓉曾在節目中透露平日上SPA保養時，也會順便幫“妹妹”保濕做SPA。她解釋自己平日絕對不會用肥皂或沐浴乳清洗私處，而是使用天然弱酸PH值的産品保養。一般女性對于脆弱肌膚如眼部，都會加強保濕，李倩蓉說：“眼部和“妹妹”都沒有角質層，更要注重保濕，才不會變成‘幹妹妹’”。所以私處的保濕清潔也是很重要的。

　　在飲食上要當個“雜食動物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類谷物和奶制品，适當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

　　保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。養成自我檢查的習慣。洗澡時，女性可以檢查自己的乳房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。

　　每年定期到醫院體檢。乳腺檢查、B超、宮頸塗片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。流産對女性傷害很大，容易給盆腔炎、不孕、子宮内膜異位症等制造發病機會，還容易打亂免疫系統，造成反複流産，因此性生活前，請做好防護工作。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!