15種中暑自我治療的小妙方-tft每日頭條

15種中暑自我治療的小妙方

健康更新时间:2024-06-26 08:40:54

　　夏天天氣炎熱，稍不注意就會出現中暑的現象，今天中醫小編就在這裡給大家來介紹十五種中暑自我治療的小妙方，希望對大家有所幫助。

　　1.避開烈日。

　　2.多喝水。

　　3.喝稀釋的電解質飲料。

　　4.避免以鹽錠劑補充鹽分。

　　5.避免酒精。

　　6.避免咖啡因。

　　7.勿抽煙。

　　8.慢慢适應氣溫的轉變。

　　9.從事戶外活動應放慢速度。

　　10.過于炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助散熱。

　　11.中暑可能在連續幾天内逐漸地虛脫，如有體重在數天内直線下降的情況，應加以留意。

　　12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特别是秃頭或逐漸秃頭的人。

　　13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑的作用。

　　14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。

　　15.一旦中暑，請為患者潑水，将患者移到有冷氣的地方，如果患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。

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