生活中我們經常會聽到肚子咕咕作響，有很多人在出現這種情況時都會疑惑，為何除了饑餓的時候，肚子會作響呢？是不是因為腸胃出現了問題所導緻的？的确，肚子經常響是腸胃出現問題所導緻的，當然這并不僅僅是腸道機能異常而已，其中疾病也占據了一部分因素。

　　如果，肚子作響并沒有疼痛出現，那麼導緻肚子作響的原因大多是下面這幾種情況了。

　　肚子響是什麼原因

　　我們都知道人的腸胃之中存在一定的氣體，當這些氣體出現了問題時，就有可能會導緻人們的肚子咕咕作響。

　　當然了，一些讓人讨厭的疾病如果我們沒有注意，同樣也會讓我的肚子咕咕作響，對于這一點大家要多多的注意，當出現疾病要及時就醫，這樣才可以減少身體受損的幾率。使得腸胃更加的健康。

　　一、吞入空氣

　　大量的吞入空氣便會讓肚子咕咕作響，因為将空氣吞入腸胃之中會導緻腸胃氣體異常增加的情況，身體為了避免腸胃受到傷害，便會調節腸胃活動的能力，通過這種方式來減少腸胃受損的幾率。

　　而在這一過程中，人們便會聽過腸胃咕咕作響的聲音，當然這種情況是很無害的，而在生活中大量喝碳酸飲料、啤酒或者舔糖果、抽煙都會将大量的空氣吞入腸胃之内，所以經常做這些事情的朋友要多多注意才可以哦。

　　二、腸道菌群出現問題

　　我們都知道人的腸道之中存在大量的細菌群落，而這些細菌其實就是我們腸胃之中一部分氣體的來源。

　　因為這些細菌會通過發酵來保持腸胃之中的氣體平衡，但是當細菌群落出現了問題那可就要注意了，因為出現這一症狀時，細菌發酵導緻氣體過多，便會出現腹脹、打嗝、腹鳴等情況，而太多的酸奶等會讓腸道菌群改變的飲料或食物，則是最大的原因。

　　因此，想要避免這種情況，諸如一些含有乳酸菌的飲料，或者含有乳酸菌的食物，都要控制攝入的數量，隻有這樣才可以避免身體受損哦。

　　三、消化不良

　　消化不良同樣是一種很容易導緻肚子咕咕作響的因素，尤其是當人食用含有纖維素較多的食物時，會讓粗糙的食物增加腸腔容量，影響腸道正常蠕動，使得腸内氣體變多，就會導緻人的肚子咕咕作響。

　　因此在生活中合理的搭配食物，粗細适宜，不要過分吃精細的糧食，也不要過分吃粗糧，這樣便可以很好的避免肚子姑咕咕作響的情況出現。

　　四、疾病因素

　　因為各種各樣的疾病，同樣會導緻人的肚子咕咕作響，要知道如肝膽胰、腹膜、脹氣、潰瘍等疾病，都是肚子咕咕作響的主要原因，因此想要遠離肚子作響的情況，對于各種疾病的預防和治療就要重視起來。

　　腸胃中的氣體過多不僅會讓人的肚子咕咕作響，不僅會導緻肚子響，還會讓人感到很多的不适，因此在生活中當發現自己的肚子總是作響，就要及時解決。

　　解決肚子響的方法

　　一、食物

　　多吃一些膳食纖維豐富的食物，能夠幫助我們更好的解決這一問題，因為膳食纖維豐富的食物，能夠促進腸道蠕動，将腸道中的廢氣排出身體之外，此外，還可以幫助人疏通堵塞的腸道，避免腸梗阻等疾病的出現。

　　因此在生活中想要避免這種情況出現，不妨多吃一些膳食纖維豐富的食物，如地瓜、紅薯等！

　　二、運動

　　通過運動促進腸胃蠕動，能夠幫助人們排出體内多餘的氣體，讓身體得到更好的保護，因為運動會讓腸道得到運動，使得腸道蠕動的速度增加，因此在生活中一定要多多的運動才可以哦。

　　三、及時治病

　　在很多時候，肚子咕咕作響，往往是患上了胃腸疾病，導緻腸胃之内的氣體平衡失調，所以，及時治愈這些疾病是很重要的，不僅能夠幫助人們避免肚子咕咕作響，還可以幫助人們減少疾病帶來的危害。

　　結語：肚子咕咕作響，很多人第一反應都是腸胃出現了問題，其實這種想法并沒有錯誤，但是腸胃上的很多問題都會導緻這一症狀，如果我們想要保護好身體的健康，就要學會分辨導緻肚子響的原因，隻有這樣才可以更好的保護自己。

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