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紅綠豆減肥法是什麼

健康更新时间:2025-02-27 18:14:05

　　減肥，在今天一直在進行着，在夏天即将來臨的時候，則是很多女性都開始減肥的時候，又時候做運動堅持不下來，雖然減肥的方法非常的多，但大多都是藥物和運動，很多人都沒有辦法堅持。而在吃的過程中慢慢減肥，則是很多人都希望的，那紅綠豆減肥法是什麼呢？

　　紅豆，綠豆是夏天排毒的聖品，還可以美膚呢。綠豆減肥，吃出苗條身材，紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，最有效的減肥産品，有補血、利尿、消腫、促進心髒活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心髒或腎病所引起的浮腫。食用紅豆美體可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

　　紅豆減肥最新減肥秘方

　　陳皮紅豆沙

　　制法：先把200克紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，然後熄火。用熱水把5克陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火後，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之後加上一點鹽就可以了。

　　每日晚餐喝一碗紅豆湯，再吃一個水果，至少吃兩個星期，如果每天能配合适量運動效果更好。

　　紅豆和綠豆，都是我們平時比較常見的，是排毒養顔的聖品，用紅綠豆減肥法是什麼呢？上文也已經為大家介紹了。紅豆和綠豆富含維生素，而這些都是有效的減肥産品，在吃着吃着就變瘦，變苗條，所以很少人們的歡迎。

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