腦血栓是很多老年人的高發心腦血管疾病之一，形成多在安靜或睡眠中發病，部分病例有短暫性腦缺血發作， 患者會突然出現偏側上下肢麻木無力、口眼歪斜、言語不清等症狀。此病發病突然，病程長，預後差，給很多患者帶來生活的不便和心裡的壓力，今天我們就來了解腦血栓應注意什麼。

　　腦血栓多發生于50歲以上的中老年人，多伴有高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等疾病。患者應該注意一下事項。

　　(1)限制脂肪攝入量.每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，使P/S比值達到1.8以上，以減少肝髒合成内源性膽固醇.烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油，花生油，玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以内為宜.要限制食物的膽固醇，每日每人應在300毫克以内，也就是說，每周可吃3個蛋黃.

　　(2)控制總熱量.如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的，肥胖或超重患者的體重也會下降，最好能夠達到或維持理想體重，這樣對全身各内髒的生理功能有益.

　　(3)适量增加蛋白質.由于膳食中的脂肪量下降，就要适當增加蛋白質.可由瘦肉，去皮禽類提供，可多用魚類，特别是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆幹，對降低血液膽固醇及血液粘滞有利.

　　(4)限制精制糖和含糖類的甜食，包括點心，糖果和飲料的攝入.随着飲料工業的發展，各種含糖飲料不斷增加，當地多飲用含糖飲料後，體内的糖會轉化成脂肪，并在體内蓄積，仍然會增加體重，血糖，血脂及血液粘滞度，對老年腦血栓的恢複極為不利，所以也要控制飲料的應用.如腦血栓的病人同時患有糖尿病并應用降糖藥而産生低血糖時，可适當飲用飲料以防止血糖繼續下降，當一過性低血糖緩解後，就不要再飲甜飲料了.現在許多廠家生産保健型飲料，其中以低糖飲料為主.用一些甜味劑來替代蔗糖，受到了人們的歡迎，滿足了喜甜食人的要求和口感.常見的甜味劑有阿斯巴甜，甜菊甙等.其甜度是蔗糖的幾十倍，用量小，不産生熱量，無毒，體内不吸收，能夠從腎髒随尿液排出體外.許多動物實驗證明，阿斯巴甜無緻癌性.可以放在溶液和面點制作中.

　　(5)注意烹調方法.如果在烹調中放入鹽，烹調出來的菜仍然很淡，難以入口.為了增加食欲，可以在炒菜時加一些醋，番茄醬，芝麻醬.食醋可以調味外，還可加速脂肪的溶解，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管内皮的緻密性，防止腦出血有一定好處.

　　(6)經常飲水.尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液後，随活動以汗液和尿液的形式排出體外.晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞.

　　(7)控制血壓.很多老年腦血栓高血壓病，食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調後再加入鹽拌勻即可.就高血壓病患者而言，并不是血壓高就會引起腦血栓.相反，未按醫生囑咐服藥，以及不正确的飲食，生活習慣等，才是緻病的根源.比如：長時間的高血壓，未作适當的降壓治療；雖然按時服藥，血壓仍長期在較高的水平；或間斷降壓治療，血壓時常突然增高；不注意氣候情緒變化及身體過度疲勞等誘發因素的影響；過分降壓往往因夜間血壓過低而引起腦血栓；此外，合并有糖尿病，高脂血症，肥胖等病更易引起腦梗過時的發生.

　　(8)可靠的中西藥合理并用.對于老年人腦血栓患者來說，在恢複期的治療應以大複方道地取材，具有多靶點治療效果的現代中成藥物為主，而副作用及抗藥性較高，但又有有針對性治療作用的西藥為輔，才能達到增效減毒，标本兼治的治療作用。

　　以上就是腦血栓患者應注意的事項，對于已經患有此病的患者，一定要嚴格按照醫生的醫囑堅持用藥，并按照以上注意事項保持良好健康的生活習慣，如果身體條件允許的話，可是适當進行散步這類的比較舒緩的運動，以加強身體素質。

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