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女人喝什麼保養皮膚好呢

健康更新时间:2025-03-10 22:12:50

　　随着現代各種各樣的化妝品融入人們的視野中，越來越多的女性也都意識到了保養皮膚的重要性，都希望能夠比同齡人顯得更年輕5歲。于是她們就花費了大量的金錢去購買化妝品來進行皮膚保養，可最後的效果還是不讓人滿意。那麼女人喝什麼保養皮膚好呢？針對這個疑問，接下來的時間就讓我們去尋找關于它的答案。

　　(一)姜汁奶

　　牛奶加入少許姜汁(用擠壓勺擠入)，燒熱至90度即可，這個标準的判斷方法就是，奶鍋邊起一圈魚眼泡就關火，不要煮沸，加入冰糖即成。

　　安神暖胃，牛奶被煮至90度可以完全保全營養。

　　(二)椰汁西米露

　　西米用溫水泡十分鐘，加入少量水中火加熱十分鐘，放冰糖，倒入溫熱的椰汁即可。

　　越南風味，四季适宜。

　　(三)木瓜奶

　　木瓜對剖開去核去瓤，把果肉挖出，分成小塊，用擠壓勺擠出汁，加牛奶，煮到90度。關火，加冰糖。

　　(四)雪肌湯

　　一個鮮百合剝片，五顆金絲小棗，五顆幹桂圓。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20“30分鐘即成。金絲棗推薦山東産的，要去過核的。

　　适于經常熬夜之美女，速效恢複氣色。

　　(五)午後奶茶

　　立頓紅茶1”2包，放入茶碗中，沖入煮至90度牛奶，加入兩塊方糖，攪拌即成。

　　成本很低，還很好喝，小心上瘾啊。

　　(六)銀耳羹

　　A.把銀耳去根，泡四十分鐘，加水、加冰糖、四顆金絲小棗，文火煮20“40分鐘，都可以，看你喜歡什麼口感。 B.把銀耳去根，泡四十分鐘，加入百合，和你平時不愛空口吃的，糖份比較大的果脯，文火煮20分鐘，不需要加糖，味道很好。

　　以上幾段文字内容就為我們很好地介紹了女人在日常生活中喝哪些東西可以更好的保養肌膚，相信隻要認真看了上述内容的朋友們心中也已經有了更多的了解和掌握。但我想告訴大家的是，皮膚的保養不僅僅需要喝一些東西，還需要我們擁有良好的睡眠質量，畢竟好的皮膚都是睡出來的。

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