相信大家肯定都知道睡眠對于我們的重要性吧，睡眠不但可以讓我們的身體得到休息而且也可以起到促進生長發育和提高人體免疫力等功效，如果我們的睡眠出現了問題，那麼将給我們帶來多方面的影響，所以我們建議大家都應該重視自己的睡眠，睡眠對于剛出生的寶寶來說作用更加明顯，下文我們介紹一下剛出生寶寶睡覺不踏實要怎麼辦。

　　1、寶寶睡不安穩可能是因為寶寶剛出生不久，對母體是有依賴的，一旦離開母體潛意識就會缺乏安全感，從而産生睡不安穩的情況。這種症狀寶寶大點之後就會消失。

　　2、饑餓：多見于新生兒和三個月之内的寶寶。這時需要哺乳或喂奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。天氣幹燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。

　　3、缺鈣：缺鈣是導緻小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導緻寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D并多曬太陽。

　　A、補鈣：每日元素鈣300—500mg；

　　B、補VD：每日400—800IU。

　　4、太熱：現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿着睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時隻要減少穿蓋即可解決。

　　5、腹脹：1歲以内的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時内吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中藥治療。

　　6、尿濕：因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的媽媽觀察一下及時幫寶寶解決尿尿問題就可以了。

　　7、白天太興奮或環境的變化：大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。

　　8、出牙或身體不适：寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反複折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不甯的。這些都需要細心照顧觀察一下。

　　在上面的文章裡面我們介紹了睡眠對于我們的重要性，我們建議廣大的讀者朋友們在日常的生活中一定要注意自己的睡眠，一旦睡眠出現問題要及時去調理，上文為我們詳細介紹了剛出生寶寶睡覺不踏實要怎麼辦。

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