到了夏天我們都喜歡穿着漂亮的泳衣去遊泳，還可以顯一下身材，但是遊泳的時候很多人會不小心嗆到水。那就是遊泳的時候沒注意，我們要随時注意到遊泳的注意事項，這樣遊起來就沒那麼辛苦了，可以随心所欲的遊泳，如果不注意事項的話很有可能還會出現溺水身亡的現象，這樣的意外必須要注意，所以我們就來看看遊泳的注意事項。
遊泳的注意事項：
1、不要孤身一人遊泳
不要孤身一人去遊泳，尤其是小孩子要在成人的監護下才能下水。有别人在，萬一發生溺水事故的話，也有照應。
2、飯前飯後不宜遊泳
飯前遊泳，會感到體力不支，容易虛脫。飯後，肚子吃飽了遊泳，容易造成嘔吐，反正飯前飯後遊泳都會造成身體不适，所以最好在飯後2小時之後再去遊泳。
3、攜帶好遊泳圈
對于水域比較深的場所，或者遊泳技術不是很好的朋友，請千萬記得帶上遊泳圈類輔助工具。遊累了，可以借助它們休息下，萬一有危險的話，還有救命工具！
4、遊泳時間不宜太長
在水裡浸泡時間過久後，會感覺很不舒服，所以，遊泳的時間不宜過久，确保在2個小時以内。
5、月經期不要遊泳
對于女性來說，經期身體抵抗力差，遊泳的話，會使得細菌進入到體内，産生感染。所以女性朋友經期不宜遊泳。
6、不在陌生水域遊泳
陌生的水域，像野外的水庫、湖泊和不熟悉的河流。陌生的水域，你搞不清楚水的深度、水下石頭分布狀态、還有野草等等，大意下水會加大溺水事故發生的概率。
7、患有疾病者不要遊泳
患有疾病者不宜遊泳，像心髒病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜遊泳。對自己也對别人負責！
8、注意衛生
遊泳的時候，還要注意水的衛生，不在不清潔的河流、湖泊、遊泳館裡遊泳，減少傳染病和各種疾病感染的可能。同時遊泳後，要洗澡清潔一下！
以上就是對遊泳的注意事項的介紹，隻要遊泳的時候注意這些事項應該就不會有什麼事了，就可以開開心心的遊泳了，在遊泳的時候自己要熟悉好水性，要遠離深水區，不管自己是否會遊泳，都是要做好這些準備的，還要預防在水中抽筋，抽筋的時候可以将腳伸直。
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