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孕婦能喝茶嗎？喝茶對孕婦和胎兒有影響嗎

母嬰更新时间:2024-06-28 15:04:30

　　各種茶所含成分不同，綠茶含鋅量極為豐富，而紅茶的浸出液中含鋅量則甚微。鋅元素對胎兒的正常生長發育起着極其重要的作用。因此，專家認為喜歡喝茶的孕婦可以适量喝點綠茶。

　　孕婦能喝茶嗎？喝茶對孕婦和胎兒有影響嗎

　　但是，如果喝茶太多、太濃，特别是飲用濃紅茶，對胎兒就會産生危害。茶葉中含有2%～5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶大約含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。日本的已證實，孕婦若每天飲5杯紅茶就可能使新生兒體重減輕。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠的可能，胎兒也可能出現先天性。科學家進行過試驗，用三氯化鐵溶液作為鐵質來源給人服用，發現飲用白開水者鐵的吸收率為21.7%，而飲用濃茶者的吸收率僅為6.2%。

　　飲用淡綠茶對孕婦對胎兒有益，但綠茶中也含有鞣酸，也能妨礙鐵的吸收。怎樣做才能使喝綠茶既對孕婦及胎兒有利又不影響鐵的吸收呢？孕婦在飯後1小時後再飲用淡綠茶，就可以解決這個矛盾了。

　　沒有飲茶習慣的孕婦最好用點富含C的，因為能幫助鐵的吸收，還能增強機體抗病能力。

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