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寶寶多大可以吃芋頭呢

母嬰 更新时间:2024-08-05 17:11:33

  芋頭的各種營養成份有很多,也屬于堿性類食物。而且芋頭味美,制作方法多樣,所以很受人們的喜愛。另外芋頭裡所含的礦物質氟,可以有助于保護牙齒和防齲的作用。那麼對于部份家長就會問到,寶寶多大可以吃芋頭呢?接下來我們就來祥細了解下芋頭的主要功效和适合年齡,以及簡單的制作方法吧。

  隻是寶寶吃芋頭時要注意芋頭有粘液不好消化,寶寶太小,不易吃太多的芋頭,否則消化不好。寶寶吃的芋頭要做的爛一些,可以将芋頭放在粥裡,熬粥的時候煮爛些,這樣芋頭本身的發幹,也不會導緻寶寶便秘發生。

  寶寶吃芋頭的做法

  芋頭玉米泥

  食材:芋頭50克,新鮮玉米粒50克。

  做法:

  1、芋頭去皮洗淨,切成塊狀,用水煮熟。

  2、玉米粒洗淨,煮熟,然後放入攪拌器攪拌成玉米漿。

  3、将煮熟的芋頭用湯勺背面壓成泥狀,倒入玉米漿,攪拌均勻。

  功效:玉米富含蛋白質,多種維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素、亞植物油酸等營養成分,芋頭的澱粉含量達70%,此外還富含蛋白質,鈣、磷、鐵、鉀、鎂等,經常食用對肝腎有益。

  淮山芋頭燒排骨

  食材:仔排1斤,芋頭5個,淮山藥1根,鹽2克。

  做法:

  1、排骨洗淨後,切成長短适宜的小段,加入料酒、生抽、鹽略腌一會兒。

  2、芋頭、淮山藥洗淨後去皮,切成滾刀塊。

  3、鍋中放油燒熱,放入仔排大火爆炒。炒至仔排變色,略帶焦黃。

  4、将仔排鏟至一邊,倒入芋頭翻炒後,加入适量鹽調味。加入淮山藥繼續炒。炒至淮山藥和芋頭半熟時,倒入清水1 碗,大火煮開,改小火煮至仔排、芋頭、淮山藥酥爛。收幹湯汁出鍋即可。

  功效:以芋頭和排骨為主料的一道燒制菜肴。芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導緻的生理異常,同時能增進食欲,幫助消化,故中醫認為芋艿可補中益氣。

  通過以上對寶寶多大可以吃芋頭,以及芋頭的主要功效和适合年齡,以及簡單的制作方法的祥細介紹。對于平時身體健康的小孩,可以适量的芋頭。但一定要煮熟後食用。另外平時容易身體過敏的小孩,一定要注意,盡量少食。避免出現過敏等情況的出現。

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