很多剛生完孩子的女人尤其是第一次當媽媽的女人，都以為隻要懷胎十月，把孩子生完之後就萬事大吉了，接下來的事情隻需要好好照顧自己的寶寶，陪寶寶一起成長就好了，其實不然，在女性朋友們生完孩子之後，體内有一個地方是必須要清理的，那就是寶寶居住了十個月的小房間——子宮。

　　為什麼生完孩子要清理子宮

　　女性朋友們在生完孩子以後，子宮内會有大量的殘留物，因為剛生完寶寶的女人抵抗力是非常脆弱的，所以平時要格外細心的照顧好自己。

　　這些殘留物大多都是胎兒在生長時期的蛻膜等組織，裡面還含有大量的血塊，這些含有血塊的壞死蛻膜等組織在産後會經過女性朋友的生殖器來排出體外，而且這些殘留物大多都是被稱為惡露，也就是産後惡露不盡。

　　産後惡露不盡，這是産婦在産褥期的臨床表現，屬于生理性變化。這些惡露會有血腥味，但是并沒有惡臭味，而且惡露的顔色和内容物會随着時間的變化而變化，一般都是要持續四周到六周，總量是250毫升到500毫升。

　　如果是超出了上述時間但是仍然會有比較多的惡露排出，那麼就會被成為是産後惡露不盡。

　　産後惡露的分類

　　産後惡露根據顔色和内容物以及時間的不同，會分為三種，分别是血性惡露、漿液惡露和白色惡露。

　　血性惡露

　　血性惡露主要是因為惡露裡面含有大量的血液而得名，顔色是鮮紅的，而且量也非常多，有的時候會有小血塊出現。

　　鏡下見多量紅細胞、壞死蛻膜以及少量的胎膜。血性惡露會持續三天到四天，出血會逐漸減少，漿液也會慢慢增加，轉變為漿液惡露。

　　漿液惡露

　　漿液惡露主要是因為惡露裡面有多量的漿液而得名，顔色是淡紅色的。在鏡下，大多是比較多的壞死蛻膜組織、宮腔滲出液、宮頸粘液和少量紅細胞以及白細胞等，并且還有大量的細菌。

　　漿液惡露會持續十天左右，漿液就會慢慢的減少，然後白細胞就會慢慢增多，俗稱白色惡露。

　　白色惡露

　　白色惡露因為含有大量的白細胞，色澤也是白色的，質地也非常的粘稠，所以就被稱為是白色惡露。

　　鏡下我們就可以見到大量的白細胞、壞死蛻膜細胞、表皮細胞以及細菌等。白色惡露大約會持續三個星期才會慢慢的幹淨。

　　每個産婦的身體内都會有惡露的存在，但是每個人的排出量是不同的，平均總量會達到500毫升甚至是1000毫升，而且每個産婦排出惡露的時間也是不同的。

　　正常的産婦一般都是需要四周才會排除幹淨，少數的産婦會持續一個月甚至是兩個月才會把惡露排除幹淨。

　　産後如何将惡露排淨

　　很多産婦在産後三周惡露仍然排不幹淨，依然淋漓不絕，在《胎産心法》當中提到：由于産時傷其精血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止。

　　所以說，惡露不止大多數是與虛損或者是血瘀有關系的。接下來，小編就教大家如何快速解決惡露不盡的這種情況吧。

　　1.紅糖水

　　如果是自然分娩的媽媽，想要促進産後的惡露排出，在身體健康狀況良好的情況下，産後二十四小時就可以下床了。

　　可以在醫生的指導下喝一些紅糖水來進行活血化瘀，促進惡露排出流暢，還能促進子宮的收縮和複舊。

　　2.适當運動

　　适當運動是有助于惡露排出的，因為在很多人的潛意識裡，剛生完孩子以後的産婦是不能随便動的，其實這個潛意識是錯誤的，産後不動會很傷身，所以要适當的運動。

　　這樣才有利于子宮複舊以及惡露的排出，産後适當運動可以有效的預防腹直肌裂以及生殖器官下垂，加速全身的血液循環，有效的預防産後的淤血以及血栓的形成。

　　3.睡眠姿勢很重要

　　剛生完孩子的媽咪在睡覺的時候最好使用側卧的姿勢，以免子宮向後傾倒，這樣就非常不利于惡露的排出和排淨。

　　4.及時就醫

　　如果惡露依然排出不暢，那麼就要及時去醫院，在醫生的指導下服用一些生化湯。如果惡露當中有血塊或者是血量增多，或者是有異味和排出時間超過三周，都會表明子宮的恢複情況不良，會有很大的感染，應該及早的看醫生。

　　而且，千萬不要嘗試使用偏方來排除産後惡露。

　　産後媽媽如何休養

　　産後媽媽的身體十分虛弱，要通過好好休息才能達到健康恢複，所以說在月子期間，休息是至關重要的，但是這個休息看似簡單，實則也是有着很大學問的，那麼産後到底怎樣做月子才能休息好呢？

　　1.環境要舒适

　　首先，産婦要居住的環境要清潔舒适，所以說衛生方面一定要好好拔罐，輕微的灰塵就可能會引起感染的存在。

　　所以說如果是在家休養，居住的房子一定要打掃幹淨，床上用品一定要認真清潔，最好要在太陽下曬曬殺菌，而且房間裡不要使用化學物質。

　　比如空氣清新劑、殺蟲劑等，房間要能良好的通風，這樣才能讓空氣流通，保持新鮮空氣。

　　2.充足休息

　　生産的時候會消耗大量的體力和經曆，本身虛弱就需要休息。

　　所以在寶寶出生以後，産婦應該抓緊時間休息，每天必須要有八九個小時的睡眠，這樣既可以促進子宮複位，又能有效的增進食欲。

　　3.身體要清潔

　　對于正常人來說，身體清潔幹淨是很容易入睡的，那麼對于剛生産的新媽媽來說，是一樣的道理，清爽幹淨就可以入睡了，所以說衛生一定要講究。

　　産婦擁有一個好的睡眠，那是非常重要的。

　　結語：産後媽媽的分娩結束之後就正式進入了所謂的月子期，這個期間的媽媽皮膚排洩功能是非常旺盛的，也會出現很多惡露問題，但是隻要我們使用正确的方法清除掉子宮内的惡露，就不會對我們的身體健康造成傷害，但是我們萬萬不能放置不管，否則非常傷身。

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