孕期，孕婦需要忌口的食物有很多，有一些食物吃了很容易流産。那麼，孕婦不能吃哪些食物呢？孕婦不能吃的水果有哪些呢？接下來，帶着這些疑問，我們一起到文中看看，孕婦不能吃什麼食物吧！

　　孕婦的飲食禁忌有很多，不當的飲食會影響孕婦及胎兒的健康，那麼，孕婦不能吃什麼食物呢？

　　孕婦不能吃哪些食物

　　1.菠菜

　　衆所周知，菠菜中含有豐富的鐵元素，能有效改善缺鐵性貧血，而女性是貧血的主力軍，按理說吃菠菜應該是有利無害的。但是，菠菜中也含有大量的草酸，草酸對鈣、鋅一直有破壞作用，孕婦食用後就會降低體内鈣、鋅的含量，缺鈣和鋅就會對胎兒的生長發育造成一定的影響，所以懷孕期間最好不要吃菠菜。

　　2.茄子

　　茄子屬寒涼性蔬菜，能軟化微細血管，防止小血管出血，對高血壓、動脈硬化、咯血、紫癜(皮下出血、淤血)及壞血病均有一定防治作用。但是如果身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。特别是老茄子，含有過多的茄堿，對人體有害。

　　3.土豆

　　土豆是餐桌是很常見的蔬菜，可以做主食，煎、煮、炸、炒都是不可多得的美味。但是就這樣一味蔬菜卻是孕婦所忌諱的。因為土豆中含有生物堿，而這些生物堿會随着存放時間含量逐漸上升，一般市面上買的土豆不能确定存放時間，如果孕婦吃了富含生物堿的土豆，就會影響胎兒的正常發育，更有可能導緻畸形。

　　4.木耳

　　木耳屬于寒涼性食物，一般人适當食用還是補血。但黑木耳有小毒，平時對于大家的身體沒有什麼影響，卻會影響準媽媽和胎兒的健康。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流産的孕婦，更應忌食之。

　　孕婦不能吃的食物——水果

　　山楂

　　山楂有促活血化淤通經的作用，對子宮還有一定的收縮作用，對于有流産征兆的孕婦應忌吃。

　　熱性水果

　　熱性水果如，荔枝、龍眼、桃、榴蓮等，食用後容易引起上火和便秘，孕婦食用後還會加重熾熱，造成胎動不安，甚至流産。

　　孕婦不能吃哪些魚

　　生魚片

　　魚肉中可能存在華枝睾吸蟲等寄生蟲，除了加工時要徹底洗幹淨外，烹調時還應注意煮熟煮透。因此，孕期最好不要吃生魚片。

　　有腐敗迹象的魚類

　　魚類出現腐敗變質後，會分解形成大量的組織胺，從而誘發強烈的變态反應，不利于孕婦的健康。因此孕婦在孕期一定要避開這些魚類，不要有扔掉可惜的想法。

　　鹹魚

　　鹹魚含有大量的二甲基亞硝酸鹽，這種物質的緻癌性非常強，如果孕婦食用，盡管對孕婦的健康并不會造成很大的影響，但是卻會增加胎兒出生後患癌症的幾率。

　　罐裝金槍魚

　　金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食範圍。但有負責制定汞管理條例的人士認為，婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的，有些地區已經限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不要超過198克。

　　孕婦的飲食禁忌

　　1、不宜吃木瓜

　　木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流産。

　　2、不宜吃桃子

　　桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用後有可能引起流産。

　　3、不宜過量喝咖啡

　　婦女懷孕初期喝太多咖啡會增加流産的危險。調查顯示，每天隻喝兩杯咖啡孕婦流産的危險就會增加，而如果孕婦每天喝4杯咖啡，這種危險會增加一倍。

　　4、避免可能引起過敏的食物

　　如果孕婦的家族中有人對某種食物過敏，胎兒也會有很大風險患上食物過敏症。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過敏的食物，以降低胎兒患過敏症的風險。

　　5、避免食用大型魚

　　專家建議，孕婦不要吃劍魚、鲨魚、鲭魚等大型魚類，海産金槍魚罐頭不超過180克。河水、湖水和溪水中釣來的魚，可能含有細菌或受過化學污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關衛生部門進行一下檢驗。當然每周吃360克以下的魚是沒有危害的。

　　6、避免食用生肉和半生肉

　　不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蛎、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細菌和病毒，要熟透後才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。

　　7、避免吃外面買的熟食和冷熏類海産品

　　在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海産品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細菌會導緻諸如流産、畸形或死胎等嚴重後果。此類産品要煮熟後才能食用。

　　8、避免食用未經高溫消毒的飲料

　　不要随便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經高溫消毒，很可能含有大腸杆菌等細菌。喝之前最好先看是否經過巴氏殺菌。

　　9、避免生吃蔬菜、菜芽

　　不要吃生的苜蓿芽、蘿蔔芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細菌，可能對孕婦和胎兒造成不良影響。

　　結語：懷孕期間，有一些食物是孕婦不能吃的，這些食物很容易引起滑胎。以上是小編總結的有關孕婦不能吃什麼食物以及孕婦不能吃哪些魚。希望小編的推薦能夠幫助到孕媽媽們，祝你們身體健康！

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