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養顔烏雞湯的做法是什麼

健康更新时间:2024-08-17 00:25:09

　　最近天氣比較的幹燥，臉上起了好多的幹皮，塗了好多的護膚品感覺隻管用一時，過一會就得去洗手間補一次妝，感覺特别的麻煩。前天我跟閨蜜打電話，我的閨蜜約我做烏雞養顔湯，我隻知道烏雞湯是一種很好的補品，從沒想過它還可以養顔。我半信半疑的跟她一起做做，可是我們兩個嘗試了好幾次都沒有做成功。所以我想咨詢一下，養顔烏雞湯怎麼做？它真的有養顔的功效嗎？

　　您好！我可以肯定的跟您說，養顔烏雞湯可以養顔。如果長期服用的話，您的皮膚就會變得白白嫩嫩，您也不用經常去補妝了。它的具體做法如下：

　　材料：

　　烏雞1隻姜1塊鹽1茶匙（5克）清水2500ml湯料：紅棗5顆蓮子5顆薏米10克百合10克枸杞10顆淮山40克黨參10克川砂仁3顆扁豆50克

　　做法

　　1）将烏雞去頭，清除内髒後内外用清水洗淨，斬成大塊兒。姜去皮切大片。

　　2）将湯料（紅棗，蓮子，薏米，百合，枸杞，淮山，黨參，川砂仁和扁豆）放入大碗中，倒入清水浸泡2分鐘後，将水倒掉，用清水反複沖洗2次，瀝幹備用。

　　3）将烏雞放入鍋中，一次性倒入清水，大火煮開後，用勺子撇去浮沫，一定要撇幹淨為止。把瀝幹後的湯料倒入鍋中，蓋上蓋子，用小火煲湯2個小時。

　　4）最後，打開蓋子倒入鹽調味，将小火改成大火煮5分鐘後即可飲用。

　　烏雞的滋補是我們每個人都知道的，所以，我建議您不要經吃，一般一周最多吃一次，要不您就要體重而煩惱了。

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