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3歲寶寶脾胃不好怎麼辦

母嬰 更新时间:2024-09-17 07:58:06

  寶寶的消化系統并沒有成人的好,許多難消化的食物,是不适合寶寶進食的,所以日常要想寶寶預防脾胃不好的症狀的話,那就要注意日常飲食的調節,父母日常要注意保持健康的飲食習慣,調整好飲食,3歲寶寶脾胃不好怎麼辦呢?要注意從飲食方面入手,做好調理的措施。

  食療方案:冬日宜常食各類溫性熱粥,如玉米粥、蓮子粥、山藥粥,既能禦寒,又可給養,還能療疾。在肉類的攝入上,肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化能力差、胃氣不足的進補。

  養胃秘訣:

  一、養成良好的生活習慣:少吃多餐,飯隻吃七份飽。早上要吃好,中午要吃飽,晚上要吃少。忌暴飲暴食。

  二、改變飲食習慣:按時就餐,坐着吃飯不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,不飲酒,少飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

  三、積極食療和按摩保健:羊肉等溫熱食物均有養胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症,建議多吃;另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

  3歲寶寶脾胃不好的話,要注意調整他的日常飲食,注意了解寶寶出現不适的原因,及時做好治療的措施,緩解寶寶的症狀,避免長期消化不适,影響消化功能,日常經常調整飲食的話,是可以緩解寶寶的不适症狀的,适當的緩解寶寶的不适。

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