我們一直提倡每天吃一個雞蛋，因為雞蛋中蛋白質所含的氨基酸比例非常适合人體吸收，其吸收利用率高達98%，尤其是煮5分鐘的雞蛋營養價值最高。我們都知道雞蛋營養價值高但是不适合多吃，不然容易對腎和消化系統造成負擔。

　　既然不能多吃雞蛋，那麼煮熟的雞蛋能外用嗎？答案是可以的，煮熟的雞蛋即使不吃也能調理很多疾病，并且還有美容功效。今天，我們就一同來了解一下雞蛋的外用功效，以及如何使用它。

　　煮熟的雞蛋

　　我們這裡所使用的煮雞蛋，是熱的煮雞蛋，這樣使用時可以利用其中的熱力。

　　1.消腫

　　很多人在碰撞、早起等情況下會出現水腫現象，尤其是熬夜之後的眼睛水腫比較嚴重，此時可以利用剝殼的煮雞蛋按摩。

　　可以利用冷毛巾冷敷水腫部位，然後利用溫熱的雞蛋滾動，起到促進血液循環、消腫的作用。

　　2.散瘀

　　磕磕碰碰是在所難免的事情，而碰撞後毛細血管破裂會造成血液滲入肌肉或皮下組織，從而會出現淤青現象。

　　雞蛋熱敷可以加速局部的血液循環，促使淤傷的痊愈。但是雞蛋熱敷不宜在碰撞過後立即進行，因為此時的血管還沒有恢複，熱敷會加重淤青現象，最好在24小時之後在進行。

　　3.去黑眼圈

　　黑眼圈的形成是因為疲勞、衰老、供氧不足等引起的，眼部皮膚血管中血液流動緩慢、血管中廢物過多等使黑眼圈形成。

　　此時利用熱雞蛋在眼部滾動，可以促進皮膚中的血液流動，加速毒素的代謝。另外，還可以減少眼部細紋，起到去皺作用。

　　4.美容

　　美容院之所以能讓你的臉美麗，一方面是來自于按摩，另一方面是來自于化妝品的作用。而利用雞蛋按摩臉部也這個道理。

　　首先，剝殼的雞蛋嫩滑有彈性，順着肌肉生長的規律進行滾動，可以起到按摩的作用。另外，雞蛋也是富有營養價值的食物，按摩時部分營養被臉部吸收，還可以讓臉部容易上妝。

　　生雞蛋清

　　雞蛋清既是食物也是藥物，還可以是美容産品。

　　1.治療燙傷

　　雞蛋清在中醫看來性味甘、微寒，無毒。具有潤肺利咽和清熱解毒的功效，還可以治療燒傷。

　　在《民間百病良方》中記載取3枚雞蛋清，白酒10毫升，然後将白酒和蛋清在溫水中炖煮成糊狀，即可使用。可以起到消腫止痛的作用，對于比較輕的燒傷和燙傷有作用。

　　另外，在民間還有關雞蛋清的偏方，即燙傷之後利用雞蛋清塗抹患處可以避免皮膚起水泡現象。

　　2.美容護發

　　首先，雞蛋清一直是女性的面膜，雞蛋清具有清熱解毒、消炎、保護皮膚和增強皮膚免疫力的作用。

　　蜂蜜也具有保護皮膚和提高皮膚抵抗力的作用，利用雞蛋清和蜂蜜作為面膜，可以滋潤幹燥肌膚、去污和收斂毛孔。

　　還可以利用綠豆粉和雞蛋清一同做面膜，其中可以滴入2滴薰衣草精油。這樣調制出來的面膜可以起到殺菌、排毒、收斂皮膚、防止青春痘和粉刺的作用。

　　其次，雞蛋清還是天然的發膜，利用雞蛋清和白醋調勻塗抹在頭發上，可以起到軟化毛發和改變毛發粗糙的現象。

　　“鳳凰衣”

　　鳳凰衣即雞蛋的内膜了，也稱雞子白皮、鳳凰退、雞蛋膜衣等，其入脾、胃和肺經，能夠清肺養陰、斂瘡等，可以治療咽痛、聲音沙啞、赤目等問題。

　　1.清熱解毒

　　在中醫典籍《浙江中藥手冊》中記載其具有清肺火、化燥的作用。

　　2.治療咽喉痛

　　《飲片新參》中記載鳳凰衣可以調理咽痛、聲音嘶啞，同時還可以調理赤目和眼睛腫痛。而平時使用最多的是利用新鮮的鳳凰衣貼在口瘡上，可以促進口瘡痊愈。

　　另外，民間還有利用雞蛋内膜治療輕微燙傷、皮膚潰瘍、足癬等做法。

　　所以，雞蛋全身都寶貝，用來吃，它是全營養食物；作為藥材，可以起到清熱解毒的作用；用來作為美容産品，可以殺菌、消炎、祛痘和護理頭發。

　　結語：雞蛋是我們最常見的一種食物，可煮、炒、蒸、炸，還可以外用。上文我們簡單的給大家介紹了煮雞蛋、雞蛋清、雞蛋内膜的外用功效，可以用來熱敷、美容和治療燙傷等。如果在生活中你也有這些需求，不妨從身邊的東西着手，隻要将它們充分利用，你也是養生專家。

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