随着人們生活水平的提高和生活壓力的增大，出現了各種各樣的問題。而臉上長痘痘就是很常見的一種皮膚問題，那麼臉上長痘痘的原因有哪些呢？又該如何治療臉上長痘痘呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　目錄

　　1、臉上長痘痘是怎麼回事 2、臉上長痘痘如何調理

　　3、臉上長痘痘調理的小方法4、臉上長痘痘吃哪些蔬菜好

　　5、臉上長痘痘如何食療6、治臉上長痘痘的自制面膜

　　7、治療臉上長痘痘的中藥偏方8、臉上長痘痘調理注意事項

　　臉上長痘痘是怎麼回事

　　1、皮脂代謝紊亂

　　長痘痘是身體内分泌不調的反映，更确切的說應該是由于伴随我們身體發育或者情緒、睡眠質量、飲食等因素造成的體内激素分泌不穩定(以雄性激素為主導)所引起的皮脂代謝紊亂。

　　2、組胺

　　皮脂代謝紊亂會産生大量的組胺，組胺是引起痤瘡和皮膚過敏的主要物質，組胺是引起毛囊皮脂腺上皮發生角化，使排洩皮脂通道變窄 阻塞的主要因素。

　　3、痤瘡丙酸杆菌

　　皮脂大量分泌給本身就存在于皮膚内的“痤瘡丙酸杆菌”帶來了良好的生存環境，痤瘡丙酸酐在局部侵襲 繁殖 ，造成毛囊局部化膿，感染。

　　臉上各部位長痘痘的原因分析

　　前額

　　代表心火旺、血液循環有問題，可能與過于勞心傷神有關;亦代表肝髒排毒功能不佳，即是體内積聚了毒素。這時期的你脾氣比較不好，就要多睡覺，多喝水，減少飲用酒精類飲品。

　　泡一壺杭白菊茶，有助清熱解毒，對呼吸系統疾病及呼吸系統敏感亦有幫助。

　　鼻梁

　　有可能脊椎骨出現問題，快找醫生檢查。除此之外，油脂分泌過盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收維生素B2、B6也可使症狀得到改善;或在一盤熱水裡滴入2滴洋甘菊精油，先蒸臉3分鐘，待水冷後用來洗臉，會改善鼻子油脂分泌過盛的煩惱。

　　鼻頭

　　長在鼻頭處，是胃火旺，或消化系統異常。若長在鼻頭兩側，就可能與卵巢機能或生殖系統有關，快找醫生檢查。

　　鼻翼

　　新陳代謝不佳，鼻翼附近會出現黑頭、幹紋和皮膚破裂，多用嬰兒油或加一兩滴洋甘菊精油按摩，會有很好的效果。

　　臉頰

　　可能是肺部功能失常。症狀為經常出現雙頰浮腫、毛細血管爆裂這些現象，就是因為皮膚含氧量不足之故。

　　嘴唇

　　嘴唇脫皮、冒痘痘、潰爛等現象表示你需要多吸收維生素B2或複合維生素B了。

　　嘴角

　　嘴角爆裂或許與鐵質不足有關，吃蘋果、豬肝是個不錯的選擇。

　　下巴

　　表示腎功能受損或内分泌系統失調。女孩子在下巴周圍長痘痘或許是因為月事不調引起。

　　胸前及背後

　　胸前與背後的皮脂腺分布數量僅次于臉部，因此有些人雖然運氣好不長在臉上，但胸前及背部的痘痘卻讓人不敢穿低胸露背的衣服。

　　太陽穴

　　表示膽囊負擔過重。顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞，需要趕緊進行體内大掃除。長效建議：每天一杯苦瓜汁是最快捷的方法，或者食用其他瓜類，比如黃瓜、冬瓜，這些都能很好地吸收油脂。

　　腮邊頰痘

　　表示淋巴循環不暢。長期肝髒負擔加重後，會在耳際、脖子和臉交界處産生痘痘，反複爆發在同一位置，上升為淋巴循環不暢。

　　長效建議

　　促使肝膽排毒。不可勞累，飽飲飽食，适度增加睡眠時間，讓大量供應到大腦、腸胃的血液有充分時間供應肝膽排毒。特别要減少睡前飲食的習慣，不加重腸胃負擔。

　　雙眉間

　　胸悶，心律不整，心悸。建議不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。不要穿過緊文胸。夜晚睡覺避免側睡壓住心髒。

　　臉上長痘痘如何調理

　　毛孔經常會被空氣中的灰塵、空氣中的污染物和自己本身分泌的油脂等等堵塞，這就為痘痘的産生創造了極佳的條件。所以應該注意肌膚的清潔，選用的清潔産品能夠有效的去除污垢、去油，還能夠帶來抑制細菌繁衍的作用。每天洗臉最好超過兩次，過度的清潔皮膚隻會刺激皮脂腺分泌，最好用溫水洗臉。

　　臉部有有油堵塞毛孔這樣容易加重青春痘病情，皮膚出油多其實也是由于缺水造成的，所以要及時的控油保濕。

　　發炎的痘痘千萬不要用膠布包起來，若被封閉會令情況惡化。若痘痘已化膿，撕脫膠貼時會拉傷傷口及留下疤痕。

　　桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循環，但在滿臉痘痘的時候還是不要蒸的好，會激化痘痘全方位爆發。

　　調整好自己的心态

　　接受你臉上長痘痘的事實，不要每天對着鏡子愁眉苦臉。有些人長痘痘是工作或者學習的壓力太大。放下壓力，長痘痘也是一種生活經曆，堅信隻要有耐心，會慢慢好起來的。

　　每天洗兩到三次臉

　　洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。中午也可以洗一次。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性皮膚，但還是經常 用冷水洗，不過冬天不用。

　　洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗幹淨。

　　勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要幹淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去曬一曬，防止細菌滋生。

　　不要用手擠痘痘

　　這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕迹在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

　　飲水

　　合理的補充水分對皮膚和祛痘大有好處。

　　每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐着好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

　　保持充足的睡眠

　　經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助于祛痘。

　　經常鍛煉

　　上班族整天對着電腦，輻射又大，還不運動，能不長痘麼？

　　在電腦前面坐一段時間就活動一下，堅持下來，你一定行的。

　　健康的飲食習慣

　　多吃蔬菜 水果 裡面含有豐富的維生素，對皮膚很有好長。

　　少吃辣椒，一吃辣椒就長痘痘啊，那些吃辣椒不長痘痘的請無視。多喝湯。

　　選擇一款洗面奶

　　感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差别不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔皮膚。

　　美容院

　　選擇一個比較正規的，畢竟他們是專業的，但是也不能完全依靠他們。

　　他們對痘痘有很多方法，比如什麼燈光祛痘啊，臉部按摩之類，但是比較燒錢。

　　聽醫生指導

　　久治難除的痘痘還是找醫生幫忙，對症下藥才能有好的療效，我就見過幾十塊錢的藥把一年多的痘痘消除了的，不過還是留下了痘印。

　　臉上長痘痘調理的小方法

　　塗抹蜂蜜調理痘痘

　　蜂蜜是比較溫和的一種美容成分，不僅性質溫和、營養豐富，還有抗菌作用。在蜂産品中抗菌作用最強的是蜂膠，雖然蜂蜜的抗菌作用不是很強，但對于痘痘肌膚和普通肌膚都是有利無害的。

　　敷胡蘿蔔面膜

　　胡蘿蔔含豐富的胡蘿蔔素，經人體吸收能轉換成維生素A，維生素A是目前治療痤瘡比較有效的成分之一。

　　滴露消毒

　　滴露消毒液能全面殺滅真菌、細菌。對消除痤瘡杆菌是有一定作用的，在洗澡水内放入少量滴露消毒液，也可以防治前胸和後背的痘痘。

　　消毒液比較刺激，會傷害幼嫩的面部肌膚，泡澡時也應該控制用量，以免導緻肌膚不适。

　　洗米水洗臉

　　洗米水除了含有抗過敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，還含有肌膚的保濕因子，能防止肌膚遭受外界環境的傷害和刺激，使肌膚變得健康而有防禦力。

　　局部塗抹花露水治療痘痘

　　花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。

　　運動流汗治痘痘

　　運動出汗可以幫助肌膚排毒，汗水能帶出毛孔内污物。并且運動可以舒緩精神壓力，抑制雄激素水平過高，緩解肌膚過度出油。對治療痘痘絕對是有好處的。

　　冰塊收斂水

　　不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗幹淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的幹淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

　　蘆荟黃瓜面膜調理痘痘

　　蘆荟和黃瓜都有消炎的功效，菜場買回新鮮的蘆荟，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉，也可以将黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔！

　　臉上長痘痘吃哪些蔬菜好

　　海帶

　　專家介紹說海帶中富含一種叫硫酸多糖的營養素，這種物質對于吸收咱們血管類的膽固醇有很多的作用哦，它可以将多餘的膽固醇從我們體内排出去，使得咱們血管中的膽固醇達到最佳值。

　　另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療中毒、浮腫等症，海帶是理想的排毒養顔食物。涼拌和做湯都是常見的吃法，不過脾胃虛寒者和孕婦不宜吃太多。

　　白蘿蔔

　　蘿蔔味辛、性涼，具有清熱生津、消食化滞、順氣化痰的功效。現代醫學認為，蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利于減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，可以選擇生食，打成汁或涼拌、腌漬均可。

　　黑木耳

　　黑木耳，性甘味平，有排毒通便、清胃滌腸、和血止血等功效。現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可将殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。同時，還因富含鐵質等營養成分，有令肌膚紅潤的功效，并可防治缺鐵性貧血。木耳拿來清炒、涼拌、做湯均可。

　　西紅柿

　　使用方法：将西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取适量塗于面部，停留15-20分鐘後用溫水洗淨。

　　功效：可以祛除臉部的多餘油脂。

　　土豆片

　　使用方法：将土豆洗淨去皮，然後切成薄片貼到有痘印的地方，10分鐘左右洗去，可以達到去痘印的效果。

　　功效：土豆有活化肌膚，去死細胞功效，淡化痘印。

　　韭菜

　　韭菜含有較多的粗纖維，能促進胃腸蠕動，可有效預防習慣性便秘和腸癌。這些纖維還可以把消化道中的頭發、沙礫、金屬屑甚至是針包裹起來随大便排出體外，有“洗腸草”之稱。

　　海藻

　　含有大量的能明顯降低血液中膽固醇含量的碘，常食有利于維持心血管系統的功能，使血管富有彈性，從而保障皮膚營養的正常供應。海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富，能防止皮膚幹燥，常食還可使幹性皮膚富有光澤，油性皮膚可改善油脂分泌。海藻中所含維生素豐富，可維護上皮組織健康生長，減少色素斑點。

　　黃豆

　　黃豆是豆類中營養價值最高的，其中所含有的雌激素能夠幫助女人維持内分泌平衡，常吃黃豆也能讓你的皮膚變得更加白皙細膩哦。愛美的MM不妨讓豆類常出現在你的食物清單上。

　　綠豆

　　綠豆有局部止血和促進創面修複的作用，并且具有很好的抗衰老功能，綠豆能夠有效的對抗炎症痘痘以及因為上火引起的痘痘，綠豆湯能幫助排洩體内的毒物，促進機體的正常代謝。用綠豆湯來洗臉是最好不過的了。

　　冬瓜

　　冬瓜富含多種維生素，尤其是鉀鹽，對祛熱解暑有着特殊的功效。吃冬瓜時切忌把冬瓜籽挖掉，對于想依靠冬瓜美白祛痘的人來說，冬瓜籽是必需的。因為冬瓜籽飽含油酸和氨基酸，而油酸具有抑制身體中黑色素沉積的活性。食用冬瓜，不僅能去火，還能美白祛痘，一舉雙得。

　　紅豆

　　紅豆中富含豐富的維他命，補血、利尿、消腫的效果特别好，因此平時多吃紅豆類的食品對皮膚也很有好處哦，這樣在秋天你就能看上去水靈靈哦。

　　木瓜

　　木瓜所含的熱量極低，它那超強的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促進新陳代謝，及時把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，其分子量極小，能有效滲透毛孔，控制各種皮膚疾病，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使細胞再生速度增加30%以上，使皮膚爽滑細嫩。果酸的優點在于協助老廢角質剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。

　　黑豆

　　據研究得知，黑豆的異黃酮含量比黃豆還要多(異黃酮又有“植物雌激素”之稱)。黑豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E，能清除體内的自由基，減少皮膚皺紋，達到養顔美容的效果。

　　白菜

　　白菜便于儲存，是人們冬季經常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿蔔素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得幹燥，粗糙失去光澤，對于排毒養顔去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

　　胡蘿蔔

　　胡蘿蔔味甘，性涼，有養血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿蔔素、鈣、鐵等營養成分。現代醫學已經證明，胡蘿蔔是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，而且含有大量的維生素A和果膠，與體内的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體内汞離子的排出。

　　黃瓜

　　黃瓜主要有味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴的功效，是排毒的最佳良品。它裡面所含的黃瓜酸，能夠跟更好的促進人體新陳代謝，排出毒素;它裡面所含的維生素C比西瓜高5倍，能夠更好的美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。

　　臉上長痘痘如何食療

　　1、涼拌苋菜

　　鮮苋菜、鮮冬苋菜、鮮馬赤苋菜各100克。以上三味分别用開水焯八成熟，撈出後浸入冷水中5---10分鐘，取出控去水，切段，入調料後拌勻即可。

　　2、海蟄二菜

　　海蟄200克，紫菜15克，芹菜50克。海蟄洗淨切絲，紫菜撕碎。芹菜切絲用開水焯過，再以涼開水浸漬，撈出控幹，一起拌勻，加調料調味。

　　3、綠豆海帶湯

　　綠豆、海帶各15克，甜杏仁9克，赤糖少許。将取玫瑰花7克用紗布包好，就放到鍋中與綠豆海帶同煮後，去掉玫瑰花包，加赤糖食用。每天一碗即可，連用三十天。

　　4、大米黃瓜粥

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。将黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生姜洗淨拍碎。鍋内加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

　　5、黑木耳紅棗湯

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。将黑木耳洗淨，紅棗去核，加水适量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。

　　6、番茄炒藕片

　　鮮藕300克，番茄汁100克。先将藕切片，用菜油煸炒，然後加入調料，臨熟時加入番茄汁即可。

　　7、芹菜雪梨汁

　　新鮮芹菜100克，新鮮雪梨150克，番茄一個，檸檬半個。洗洗幹淨後同時放到攪拌機攪成汁狀，即可服用，每天一次。其功效清熱解毒，滋潤膚，利腸通便。

　　8、桃仁山楂粥

　　粳米60克，桃仁9克，山楂9克，新鮮荷葉半張。首先将桃仁山楂荷葉煮湯，精細去渣後加入粳米文火熬成粥。每天一碗，連續服用三十日。

　　9、薏苡仁海藻粥

　　薏苡仁30克，昆布、海藻、甜杏仁各9克。将昆布、海藻、甜杏仁加少許涼水煎煮，煮好後去渣取汁，與薏苡仁煮粥同時食用，每天一次，一個療程為三周。

　　10、芹菜胡蘿蔔汁

　　胡蘿蔔中等大小一個，芹菜150g，洋蔥一個，洗幹淨後放入攪拌機攪成汁，然後直接服用，每天一次。清熱解毒，敗火。

　　11、土瓜根粉面膜

　　材料：土瓜根粉10克、少許蜂蜜。

　　方法：将土瓜根粉放入碗中，再加入少許蜂蜜，塗抹于面部30分鐘左右後洗淨。

　　功效：土瓜根粉是很好的天然美白護膚産品，含大量豐富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡蘿蔔素、膽堿等40多種對人體肌膚有益的植物因子，自然可以抑制皮膚老化。瓜根具有清熱解毒，消腫散結，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環，消除面部黑點，可有效祛除青春痘及祛痘印。

　　内分泌失調有痘痘怎麼調理

　　一、要養成良好的生活習慣

　　注意面部和手部的衛生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，容易炎性細菌向深部發展。

　　發生痤瘡應及時到醫院皮膚科診治，遵循醫囑，認真服藥，貴在堅持。足夠療程才能見效，不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應注意衛生規律，不要濃妝豔抹，淡妝更自然、更适宜。

　　二、注意飲食

　　飲食合理調配時很重要的，可以“三多兩少”做起。

　　1、多鋅

　　鋅可增加抵抗力，促進傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝髒、扇貝等。

　　2、多維他命

　　維他命A對肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿蔔、菠菜、生菜、杏子、芒果、動物肝髒、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質，以及促進脂肪代謝，平複暗瘡。維他命C能有效修複被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說了。

　　3、多粗纖維

　　它促進腸胃蠕動，加快代謝，使多餘的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。

　　治臉上長痘痘的自制面膜

　　一、DIY自制蘆荟祛痘面膜

　　蘆荟與綠豆相同，都有着抗菌消炎的功能，而蘆荟更是排毒養顔的佳品，對于治療痘痘肌膚有着神奇的效果，而我們今天動手制作的蘆荟祛痘面膜，要遠遠比市面上銷售的包裝面膜要好得多。

　　取新鮮的蘆荟，以及适量的蜂蜜備用，将蘆荟裡面的汁液擠出，然後将蘆荟汁液與蜂蜜混合攪拌在一起，排毒養顔的蘆荟汁液與滋潤肌膚的蜂蜜的融合，可以幫助加快祛痘的腳步，每周堅持一到兩次使用蘆荟祛痘面膜，根除痘痘，妥妥的！

　　二、DIY自制薏米祛痘面膜

　　薏米有着神奇的幫助肌膚淨白的功效，常吃薏米可以很好的幫助排出體内毒素，更能夠幫助清除面部痤瘡和粉刺，效果杠杠的。

　　取适量的薏米與清水，将薏米清洗幹淨，與水一同放入鍋中煮熟，然後煮成的薏米粥可以食用，同時，也可以用來敷臉，20分鐘後清洗幹淨，薏米的這樣内外兼修祛痘痘，可謂是雙管齊下，堅持每周兩次，如此一來，煩人的痘痘很快便能夠除去了。

　　三、DIY自制綠豆泥祛痘面膜

　　綠豆性質寒涼，具有消炎殺菌，控油祛痘的功效，然而，市面上所賣的綠豆泥面膜并沒有手工制作的綠豆泥面膜的祛痘效果強，因此，今天，小編就教各位美眉來DIY自制綠豆泥面膜。

　　準備綠豆粉200克，以及适量的純淨水，将兩者混合攪拌成綠豆泥狀，然後直接塗抹在肌膚有痘痘的地方，大約20分鐘之後，将面膜清洗幹淨即可，小編建議各位美眉，此面膜每周使用一到兩次即可，便能夠起到很好的控油祛痘、殺菌消炎的效果，且适用于各種膚質的痘痘肌膚。

　　四、DIY自制酸奶祛痘面膜

　　常聽身邊的姐妹們提起要經常喝酸奶，能夠使肌膚始終光滑，幫助肌膚祛痘。事實上，酸奶祛痘的原理是這樣的，喝酸奶可以幫助體内排毒，從而使臉部光滑，然而，将酸奶制成祛痘面膜，有着更好的祛痘效果哦！

　　取适量的酸奶、蜂蜜和面粉備用，取少許幹淨的純淨水，将酸奶、蜂蜜、面粉，倒入适量的純淨水，充分混合攪拌在一起，而後，直接塗抹在幹淨的肌膚上即可。蜂蜜對于肌膚具有很好的滋潤作用，而在酸奶中加入蜂蜜，可以在滋潤肌膚的同時，起到很好的祛痘作用，美眉們趕緊試試吧！

　　治療臉上長痘痘的中藥偏方

　　偏方一：枇杷清肺祛痘

　　【材料】：取枇杷葉10克，桑白皮10克，黃芩10克，栀子10克，野菊花10克，白茅根30克，黃連10克，赤芍10克，生槐米15克，金銀花20克，當歸10克，苦參10克。

　　【用法】：将以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次溫服。

　　【功效】：此法對于由肺風熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。

　　偏方二：白芷祛痘

　　【材料】：幾片白芷、一湯匙蜂蜜、少量清水。

　　【用法】：先将适量白芷磨成粉，然後用清水或者蜂蜜調和，塗在有臉頰兩側長痘痘的部位。

　　【功效】：消炎祛痘、美白。

　　偏方三：野菊花煎水祛痘法

　　【材料】：野菊花50克、200毫升水。

　　【用法】：将野菊花煎水後，待溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室裡凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。每天用洗面奶洗過臉後，再用一塊冰塊塗擦面部，每次塗擦10分鐘左右，每日二次。

　　【功效】：長期堅持，可控制痤瘡的複發。

　　偏方四：三色堇茶祛痘

　　【材料】：新鮮三色堇幾朵。

　　【用法】：将新鮮三色堇，洗淨，放入杯中，倒入熱開水，浸泡5—10分鐘，當汁液完全被開水吸收後，倒出一半于另一杯中，用三色堇茶點塗在痘痘患處，每天兩次，在點塗的同時，喝三色堇茶，内服外用。

　　【功效】：對祛痘痘、痘印有很大改善。

　　偏方五：茵陳蒿湯祛痘

　　【材料】：茵陳30克，栀子10克，黃芩10克，益母草15克，大青葉20克，白鮮皮20克，大黃6克，甘草6克。

　　【用法】：将以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯後分兩次溫服。

　　【功效】：此法可有效治療青春痘。

　　偏方六：化瘀散結祛痘

　　【材料】：桃仁6克，紅花6克，益母草12克，夏枯草10克，當歸6克，海藻10克，炒三棱10克，赤芍6克，銀花12克，昆布10克，炙半夏10克，陳皮10克。

　　【用法】：将以上藥材用水煎服，每日1劑，早晚飯後溫服。

　　【功效】：此方對臉頰兩側囊腫性青春痘有很好很好的療效。

　　偏方七：枸杞子祛痘法

　　【材料】：新鮮枸杞子幾顆。

　　【用法】：用新鮮枸杞子打爛後塗于面部，像平時塗面霜一樣塗于臉頰兩側即可，每天塗1-2次。

　　【功效】：一個星期後就會見到一定的祛痘效果。

　　臉上長痘痘調理注意事項

　　由于飲食不均衡，護膚方法不當或者是疏于肌膚護理等原因都會讓我們的臉蛋長出痘痘。那麼長了青春痘的肌膚應該如何護理呢？下面小編給大家介紹痘痘肌膚護理法，讓大家把光滑無暇的美麗肌膚找回來！

　　注意防曬措施

　　臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄髒時再洗就夠了。如果過度清洗，會将皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過幹燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。

　　理想的肌膚狀态就是“油水均衡”，肌膚角質層裡有充足的水分和适量的油脂，肌膚表面才會看起來飽滿健康！而剛步入職場女生的肌膚油脂分泌通常已經很足夠了，肌膚也不太容易有缺水的情形，所以每天使用的乳液就能提供肌膚足夠的保濕;如果是出油嚴重的肌膚，不妨将乳液改成質地清爽的凝露保養品，避免增加肌膚的負擔。

　　可以買一管具有消炎、化痘功能的凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉簽沾着凝膠點在青春痘上，如此，可以幫助青春痘幹化，加速終結它的生命。此刻要注意，凝膠隻可以點在青春痘上，不要整片抹在臉上，以免過于刺激未發炎的皮膚，反而引緻紅腫。

　　便秘、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導緻體内毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排洩程序更有效地運作，并且能自動排出體内的毒素。

　　陽光中的紫外線，一旦經青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色的斑點，即使在青春痘消失以後、仍會留下像黑斑一樣的灼傷痕迹。如果擔心防曬霜太油，可以在搽完防曬霜之後，用面巾紙在臉上吸按一下，将多餘的油吸掉。如此，既不會影響防曬霜的功能，又預防油脂的負擔。

　　日常調理痘痘的注意事項

　　一、長痘皮膚慎去角質

　　去角質是日常護膚的基礎工作之一，角質過厚容易堵塞毛孔從而引發痘痘和毛孔等皮膚問題。然而，長痘皮膚本身已屬于敏感脆弱、抵抗力低下的狀态，且毛囊和細胞均有不同程度的受損，若所使用的去角質産品帶有刺激性，則容易引起痘痘加重發炎。因此，盡管，去角質工作有助于去除表層的老廢角質，但對于長痘皮膚來說，也有可能擦傷皮膚，使痘痘更加嚴重。較佳方法是減少去角質次數，選擇去角質産品時一定要選擇溫和無刺激型的。此外，深層清潔、磨砂膏等此類型的産品長痘時期也應慎用，以免加重痘痘。

　　二、長痘皮膚更要注重正确清潔

　　想必許多痘友都有過這樣的疑慮：總是清潔皮膚會不會使痘痘受到摩擦而加重痘痘？怎樣清潔長痘處的皮膚才是科學的？這種疑慮是必要的，的确過度的清潔會加劇臉上的痘痘。

　　因此，長痘皮膚的清潔要選擇正确的方法。清潔以溫水為宜，過冷或過熱的水潔面都會刺激痘痘;潔面乳以溫和型為宜，過多過雜過強的功效性産品此時都不宜使用。

　　換句話說，适度的清潔次數+正确的清潔方法=皮膚的科學清潔。

　　【溫馨提示】

　　日常清潔什麼時候都應繼續，如果長痘後我們就不注意清潔，更容易使細菌在毛孔裡和油脂混合在一起引起毛囊變紅、發炎，形成紅腫型痘痘。并且如果細菌擴散到附近的皮膚組織中，痘痘将更嚴重。就算最後角質層出現開口，裡面的膿血排出皮膚，傷口重新愈合，也會留下難看的痘印痘坑等，對皮膚健康、外貌外觀的影響将比痘痘更大更長久。

　　三、長痘皮膚應做好防曬工作

　　紫外線的照射會使表皮和基底黑色素分裂加速，導緻表皮增厚，更多死皮随之形成，因而容易加重毛孔的堵塞情況，使痘痘的炎症更加惡化。

　　再者，紫外線的照射也會加深色素沉澱，對臉上有痘印的朋友來說将使痘印更深更明顯。

　　因此，長痘後更需要注重防曬，但無必要時最好使用物理防曬，當然如果要使用到防曬霜，則應選用質地輕薄水潤且溫和無刺激的防曬産品，以減輕痘痘肌膚負擔，避免因某些刺激成分而加重痘痘。

　　四、長痘皮膚也需要必要的油脂

　　許多痘痘朋友可能因為臉上長痘，就害怕使用所有油性的護膚品。實際上适當的油分一般不會堵塞毛孔，而堵塞毛孔的也并非隻有油份。想把必要的油脂有助于修護皮脂膜，強化皮膚的天然屏障，維護皮膚的正常代謝機能，也是有助于預防痘痘的。

　　五、痘痘護理

　　【溫馨提示】

　　長過痘痘的朋友想必都知道，痘痘長在臉上總有一股沖動想把它擠掉，有這種習慣的痘友們切記了：盲目用手擠、壓、抓、摳、撓痘痘等行為都是錯誤的，手上帶有許多的污物和細菌，在擠壓痘痘的過程中，這些細菌容易深入皮膚，造成二次感染。此外，盲目擠壓屬不科學的外力，容易對痘痘部位造成傷害。因此，之所以常出現痘痘長在同一位置也與此原因有關。

　　結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了臉上長痘痘應該怎麼調理了吧。臉上長痘痘是很多人都會遇到的情況，而且也對其恨厭煩，所以我們在日常生活中可以經常對皮膚進行保養。希望小編的介紹對大家能夠有所幫助。

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