孕婦在懷孕期間會突然很想吃一些很特别的食物，那麼有人就會問了，孕婦能吃雪糕嗎？孕婦吃雪糕的注意事項有哪些呢？孕婦吃什麼好呢？今天我們就為大家介紹一下孕婦究竟是否能吃雪糕。

　　孕婦能吃雪糕嗎

　　有很多人都認為，在懷孕期間應該忌口，于是很多的食物都不能吃了，怕會影響孩子的智商和身體生長，而一些生冷的東西更是被拒絕了，雪糕更不用多說了，但是專家表示，其實孕婦吃雪糕也沒有那麼嚴重的後果，适量吃還是可以的。

　　雪糕是一種冰冷的食品，吃了對胎兒并沒有直接影響，隻是吃多了雪糕會影響腸胃的功能，影響吸收，并且容易拉肚子的症狀，嚴重的話會影響胎兒。

　　所以說，懷孕了吃雪糕，若是有量的限制，一般情況下是沒有什麼影響的，當然若是孕婦的腸胃功能不好或是有高血糖，則是最好不要吃雪糕的，一切應以健康為重。

　　孕婦吃雪糕有什麼影響

　　1、孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。

　　雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早産或者小産的程度，但是過多的食用必定會引起不适的，畢竟懷孕是一個特殊的時期。

　　2、孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可緻局部抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

　　孕婦吃雪糕的注意事項

　　在天氣十分炎熱的時候，吃雪糕可以解暑，緩解過度的炎熱。所以準媽媽們可以适當吃雪糕、冰淇淋等涼的食物，但一定要适可而止。應注意以下情況：

　　1、孕婦吃雪糕一定要注意量，一次不要吃超過一根。

　　2、吃雪糕的時候不要太快，應在口中稍微停留再吞下去。

　　3、市面上的雪糕多含有一些添加劑，購買的時候應注意，不要買不明品牌、小作坊裡的雪糕，容易出現質量問題。

　　适合孕期的食物

　　海米冬瓜湯：冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品;海米是鈣的較好來源。在孕晚期，準媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質。

　　西紅柿蛋湯：對于夏季胃口不好的準媽媽來說，不妨将一些水果入菜來增強食欲，除了西紅柿，菠蘿、檸檬、柳橙都适合作為烹煮食物的原料。如果喜歡，也可以加醋以增添菜色美味。

　　多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕 婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。蔬果中懷 孕吃什麼好呢？蔬果分為兩類：一類維生素C含量高，一類維生素A含量高。維C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。維生素A怎麼補充？每日要用二份深黃色水果和深綠色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡蘿蔔、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。

　　多吃粗糧，少食精制的米、面，懷 孕期間的飲食要注意這點，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。

　　多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。

　　每天可加食1—2個雞蛋，因為雞蛋被稱為“理想的營養庫”，含有幾乎人體所需的所有營養。蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。

　　多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。此時懷 孕吃什麼好呢？在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關于懷孕能吃雪糕嗎的相關内容，通過文中的介紹，相信大家已經知道了孕婦是否能吃雪糕，也知道了孕婦吃雪糕的注意事項有哪些，當然文中還為大家介紹了一些食物，如果有的人不知道孕婦吃什麼好，不妨參考一下。

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