寶寶的飲食非常的講究，尤其是新生兒的飲食，一定要非常的注意。在日常生活中，四個月寶寶能吃什麼呢？四個月寶寶食譜有哪些？接下來就讓我們說說四個月寶寶吃什麼好吧！

　　四個月寶寶能吃什麼

　　推薦食譜一：清新小米糊

　　食材：

　　大米15克

　　做法：

　　1、大米洗淨，用溫水浸泡2個小時。

　　2、把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。

　　3、将糊狀的米漿盛入容器。

　　4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。

　　5、待米漿沸騰後，繼續煮2分鐘後盛出即可。

　　功效：

　　米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益于人體的發育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔軟的小凝塊，使之容易消化吸收。

　　推薦食譜二：糙米糊

　　食材：

　　糙米80克、水500毫升

　　做法：

　　1、先将糙米泡水2個小時。

　　2、将泡好的糙米煮成稀飯。

　　3、将稀飯放到攪拌機中攪打。

　　4、将打好的稀飯過濾成糙米糊，即可給寶寶喂食。

　　5、最後盛上一碗即可。

　　功效：

　　糙米中含有大量纖維素，具有改善腸胃機能、淨化血液、預防便秘、腸癌及肥胖，幫助新陳代謝及排毒等作用。糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，有利于預防心血管疾病和貧血症。

　　推薦食譜三：菜末米湯

　　食材：

　　油菜心适量、米粉少許、高湯适量

　　做法：

　　1、青菜洗淨切碎，米粉用冷水調開至沒有結塊。

　　2、鍋内加高湯燒開，因為高湯本身有油，所以不用加油了。調好的米粉邊攪拌邊倒入鍋内，湯變得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就變成糊，而不是湯了。

　　3、加了米粉的湯再次煮開，加入青菜末并攪拌開。

　　4、鍋内的湯再次煮開，并煮1分鐘左右。

　　5、等菜末熟了即可出鍋。

　　功效：

　　對于不愛吃蔬菜的小朋友來說，菜末米湯是個不錯的選擇。油菜營養非常豐富，含有豐富的維生素，有利于提高人體免疫力。而且還能夠降低血脂，活血化瘀，幫助肝髒排毒，還能寬腸通便，治療便秘。

　　推薦食譜四：地瓜葉汁

　　食材：

　　地瓜葉50克(可食部分，約半碗飯量)、水1杯

　　做法：

　　1、将地瓜葉洗幹淨。

　　2、将地瓜葉放到鍋中。

　　3、加1杯水蒸煮。

　　4、煮熟後用湯匙壓汁，即可喂食。

　　功效：

　　經常食用地瓜葉有預防便秘、保護視力的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。地瓜葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

　　結語：在寶寶四個月的時候，就可以适當的添加輔食了！因為四個月的寶寶消化系統還不是很完全，所以在飲食方面一定要非常的講究。千萬不能吃的太過于幹燥，需要把食物徹底的煮爛，這樣才能便于寶寶的吸收和消化。

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