生完孩子後乳房萎縮該怎麼辦-tft每日頭條

生完孩子後乳房萎縮該怎麼辦

母嬰更新时间:2025-02-22 18:55:22

　　一些媽媽在生完孩子以後會出現乳房萎縮的情況對于女性來說這是個很大的困擾。生完孩子以後引起乳房萎縮的原因有很多，比如急着恢複身材節食等都會引起乳房變小。以下就是為大家解釋的生完孩子後乳房萎縮的原因。

　　一、斷奶需要循序漸進：突然斷奶會引起乳腺内壓升高，壓抑了乳汁的分泌，女性激素分泌的減少，乳房腺體便會快速萎縮，因此斷奶過程一定要循序漸進。另外适當的性生活，可以促進雌激素的分泌，避免乳房萎縮。

　　二、減肥避免節食：懷胎十月體重增加是必須的，雖然産後很多媽媽都急于減肥，但一般來說循序漸進的減肥需要一年左右的時間才能達到目的。切記節食減肥，節食會使乳房的脂肪組織也随之受累。乳房随之縮小是必然。

　　三、正确佩戴胸罩：從哺乳期開始堅持戴塑形比較好的胸罩。這樣乳房便有了支撐和扶托，不僅可以促進乳房血液循環通暢，也對乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，避免了乳頭受擦傷和碰疼。乳汁分泌必然增加胸部中立，如果不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。

　　四、避免強力擠壓乳房：哺乳期乳房避免乳房受外力擠壓，這很導緻乳房内部軟組織易受到挫傷，引起增生等。這個時候的乳房是比較脆弱的，用力擠壓易造成外形的改變，甚至使雙乳下塌下垂等。建議産後女性的睡姿以仰卧為佳，盡量不要長期向一個方向側卧。性生活時，也應盡量避免用力擠壓乳房。

　　五、經常按摩乳房：在每晚臨睡前或是起床前，可以躺在床上自行按摩。将一隻手的食指、中指、無名指并攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向内側劃圈，兩側乳房各做10次。可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，并有利于雌激素的分泌。使乳房看上去堅挺、結實，豐滿。

　　生完孩子以後乳房萎縮的現象是很正常的，大多是因為媽媽們沒有注意對乳房的保養。減肥喂養母乳等都會引起上述問題。以上就是為大家介紹的乳房萎縮的原因還有一些保養方法，希望能對大家有所幫助。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰香蕉可以緩解寶寶輔食後便秘嗎
文|福林媽咪寶寶便秘一直是困擾很多媽媽的一個難題。六個月以内的寶寶，寶媽幾乎每天都在“等屎”。一般來說母乳寶寶不容易便秘，他們雖然有時候排便時會表情痛苦，但排出來的便便并不硬。這主要是因為寶寶腸壁肌肉肌力較弱導緻的。而奶粉寶寶便秘，則可能是... 2022-12-01
母嬰家庭簡單又好吃的餃子餡
餃子餡用料豬肉筍幹；木耳做法先把筍幹用水煮開，和木耳一起浸泡一晚洗幹淨，和豬肉一起絞碎，放醬油蚝油白芝麻鹽糖攪拌，一定要加芝麻，口感很特别。芋頭豬肉一起絞碎，放醬油蚝油鹽糖和黑芝麻攪拌，之所以要放黑芝麻一開始是為了顔色好看後來才發現真的很好... 2023-02-07
母嬰中介找的保姆有傳染病
浙江24小時-錢江晚報記者張冰清通訊員阮芝芳沈笑馳月薪1.2萬元，保姆要熟背“20條家規”：平時在客廳打地鋪睡覺、要用手和毛巾擦地、寶寶的衣物要手洗......這兩天，一份号稱“上海最嚴苛保姆家規”在網上流傳，引發熱議！家政圈裡，有保姆表示... 2023-02-02
母嬰兒童銀镯和大人銀镯質量一樣嗎
我國将成為全世界最大最有競争力的純銀飾品設計、開發、加工、消費、貿易中心。但是有一點最擔憂的就是純銀飾品行業中暫時沒有“三包”服務規定。如今鑒别隻停留在銀含量和有害元素兩個指标上。不容易辨别銀飾珠寶脫落、開裂的因素。所以，在很大程度上造成了... 2022-12-11
母嬰帶蘭的好聽的女寶名字
納蘭詞是清代著名詞人納蘭性德的作品，他的詩詞在清代享有很高的聲譽，在中國文學史上，“納蘭詞”光采奪目，被稱作“畫中有詞，詞中有畫”。今天小編為大家整理了一些來自納蘭詞中好聽的寶寶名字，獨特稀少，好聽又好記，供大家參考，希望能為大家帶來一些新... 2023-01-24
母嬰炸牛奶可以用奶粉嗎
炸牛奶可以用奶粉嗎?可以用，做法如下将牛奶與白砂糖小火熬制，澱粉加水攪勻，一點一點加入牛奶中，奶糊開了加蛋清，小火迅速攪拌，成糊狀關火，今天小編就來說說關于炸牛奶可以用奶粉嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!炸牛奶可以用奶粉嗎可以用，做法如下... 2022-06-04
母嬰有婉君的女孩名字
一個好聽的名字不但寓意隽永深刻，音律悅耳好聽，讓讀者能産生美的感受，美才是最重要的。一個美的名字包含寓意之美，音律之美，字形之美，意境之美，格調之美等。不能偏面的隻考慮一個方面，子墨老師遇到過很多父母為孩子起名，有很多人隻講順口，有些人隻在... 2022-12-18
母嬰給楊寶寶取名字什麼好聽
給楊寶寶取名字什麼好聽?楊若嘉楊曉彤楊子美楊思元楊新美楊蕾德，我來為大家科普一下關于給楊寶寶取名字什麼好聽?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!給楊寶寶取名字什麼好聽楊若嘉楊曉彤楊子美楊思元楊新美楊蕾德楊淑婉楊覓露楊菲洋楊珺穎楊向山楊芊... 2022-07-02
母嬰快看看你家寶寶身高達标了嗎
有朋友跟鈞鈞媽說，她快被她家孩子的身高給愁死了，現在的生活條件提高了，不愁吃不愁穿怎麼比同齡的小孩矮那麼多呢？自從當了媽後，帶娃去樓下散步時不免會遇到同齡的遛娃大部隊，家長之間「交流」的逃不過這些：你家寶寶幾個月？多高多重啦？你家寶寶看起來... 2023-01-20
母嬰懷孕墜樓事件
可能目前為止，所有知道尹暮夏的人都會懷疑她的演技，可她自己絕不擔心，因為她前世是跟秦岩齊名的影後，演戲對她來說，就是刻進骨子裡東西。尹暮夏跟周正談妥了之後沒讓他送她回去，因為她現在還不能回公寓，她得先回尹家解決了那堆麻煩。尹暮夏被尹家的下人... 2023-01-21
母嬰如何确定寶寶乳糖不耐受
乳糖不耐受通常是體内缺乏乳糖酶導緻對攝入食物中的乳糖不能消化所緻的，表現為腹瀉、腸脹氣等症狀，嬰幼兒最常見。那寶寶乳糖不耐受怎麼辦？選擇低乳糖或無乳糖奶粉當寶寶因為乳糖不耐受而腹瀉時，如果繼續食用普通奶粉，其中的乳糖難以被分解吸收，就有可能... 2022-12-05
母嬰烏鸫繁育
一對烏鸫不請自來在家住市區圩西供電公司小區的褚女士家的陽台“安家”還生下了兩隻可愛的烏鸫寶寶6月8日，褚女士人開心地給小布發來兩隻烏鸫寶寶的“萌照”▼▼▼溫馨“一家子”據褚女士介紹，大概一個月前，一對烏鸫夫妻在她家陽台花盆裡築巢安家，從一開... 2022-11-17
母嬰各個階段的寶寶怎樣選奶瓶
各個階段的寶寶怎樣選奶瓶?不同階段的寶寶使用奶瓶的選擇也是不一樣的，奶瓶的種類有好幾種，媽媽們給寶寶選奶瓶的時候要根據寶寶的年齡來選擇更适合寶寶的奶瓶，跟大家分享一下不同年齡奶瓶怎麼選，下面我們就來說一說關于各個階段的寶寶怎樣選奶瓶?我們一... 2022-10-07
母嬰如何教孩子自控時間
圖片源自圖蟲創意今天一掃前兩天的春光明媚，整個天氣陰沉沉不說，還時時冷風習習，坐在沙發上，倒有些許久不曾的手腳冰冷的感覺。畢竟整個冬天都是偎在暖氣旁邊的，這下還真是有些春寒料峭的感覺。小寶坐在我旁邊，繼續他的碎碎念：“我好想前兩天在小公園裡... 2022-11-02
母嬰懷孕期間有什麼蔬菜不能吃
文/老行家，戳↑關注，你關注的孕期知識這裡都有答案！經常有些育兒保胎知識匮乏的人，對孕期準媽媽們的各種忌口嗤之以鼻，認為太過于矯情，卻不知道食用某些食物是真的會對孕婦及孕婦肚子裡的孩子産生傷害的。本期内容，老行家就給大家講講懷孕不能吃的蔬菜... 2023-01-19
母嬰嬰兒紙尿褲哪個碼數用得最多
我是百諾恩紙尿褲秀清645611525，作為新手媽媽，從少女，過渡到母親這個角色，需要學習，掌握的技能真的太多了。首先就是從未接觸過的紙尿褲，對于紙尿褲的品牌，大小，用量，真的是手足無措。這裡整理了各尺碼大概的用量，給孕期囤貨的你做一些參考... 2023-02-15
母嬰取暖神器火到了歐洲
取暖神器火到了歐洲?對歐洲來說，即将到來的嚴冬，可能不太好過在天然氣供給受限、價格暴漲的情況下，如何才能安然過冬？越來越多的歐洲人向中國制造尋求答案，我來為大家科普一下關于取暖神器火到了歐洲?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!取暖神器... 2022-11-02
母嬰七個月寶寶拉屎是一坨坨的正常嗎
七個月寶寶拉屎是一坨坨的正常嗎?這是寶寶便秘了寶寶便秘了，并不是不肯拉出來，而是因為排便的過程非常痛苦，現在小編就來說說關于七個月寶寶拉屎是一坨坨的正常嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!七個月寶寶拉屎是一坨坨的正常嗎這是寶寶便秘... 2023-03-02
母嬰男孩子起名姓林兩個字的名字大全
林姓是我國的百家姓之一，有着悠久的曆史，那麼可以怎樣為姓林的男孩起名字呢？今天可愛點分享一篇小孩子取名字大全男生姓林的，姓林的家長快來看看吧！（一）姓林的男孩子起名考慮出生地點名字這是一種十分方便實用的取名方法。缺點是容易重名，建議取名時，... 2022-10-28
母嬰寶寶三個半月厭奶期不喝奶怎麼辦
很多寶媽都碰到過寶寶不喝奶的情況，想盡各種辦法，寶寶就是不喝奶。我家有倆娃，小的那個也是從四個多月開始就不喝奶、厭奶，各種各樣的方法都實驗過，把我跟她們爺爺奶奶都折騰得夠嗆，心力憔悴，最後持續了大半年才好。我給大家說說，我家都試過哪些個方法... 2023-01-05
母嬰拒絕躺平作文600字
某地花樣年地産Morse姐攝作者|Morse姐來源|摩斯地産（ID：MorseHouse)10月12日，花樣年控股（01777.HK）承認：花樣年集團（中國）有限公司與其全資子公司深圳市花樣年地産集團有限公司（簡稱“地産集團”）組織架構合并... 2023-01-24
母嬰驗孕棒兩根杠是懷孕了還是沒懷孕
懷孕，是一件非常神聖的事情。無論在男女關系的哪一階段，懷孕都會給男女雙方甚至整個家庭帶來重大的改變和影響。在以前的影視劇裡，女主但凡出現了嘔吐的症狀，那鐵定是懷孕沒錯了。那在現實生活中，女性朋友們如何判斷自己是否懷孕了呢？對了，買個驗孕棒測... 2023-02-13
母嬰有機奶粉推薦3段排行榜前10名
有機奶粉一直是媽媽比較關注的系列，天然安全等賣點受到很多媽媽的青睐，其實有機奶粉沒有大家說的那麼神奇，隻不過生産要求比普通的奶粉嚴格些。像是有機奶粉生産不僅要進行産地認證、大氣認證、環境認證，還要進行對奶牛飼養過程監管認證，并在有機标準的情... 2023-02-26
母嬰小孩乳名與叔叔相同對孩子好嗎
閨蜜家4歲的寶寶，上幼兒園好幾個月了。剛剛送去上學的那幾天，孩子有點不太适應。在閨蜜和老師的引導之下，孩子很快适應了幼兒園的生活，每天早上都會開開心心地去上學。前幾天寶寶開始鬧情緒，不想去上學了。閨蜜以為孩子和小朋友發生了矛盾，或者是别的原... 2022-12-28
母嬰媽媽家常菜教你做豬皮凍
馬上過年啦，雖然有疫情的但也抵擋不住大家回家的熱情，回家肯定也少不了跟家人聚在一起吃吃飯喝喝酒，豬皮凍就是最好的下酒菜之一！那麼就做起來吧，年夜飯嘛肯定要露一手By白菜是隻貓用料豬皮2斤白酒适量鹽适量水4斤八角2個姜片适量桂皮1塊小茴香3克... 2023-02-26
母嬰寶寶視覺激發卡黑白卡0-6個月适用
導讀：随着父母們對寶寶早教的重視程度日益攀升，黑白卡這樣在國内潛水多年的歐美早教理念也開始進入視野。但在真正讓孩子接觸之前，父母們對這樣的新興事物也有些擔憂。真的對寶寶的視覺激發有用嗎？聽說還能促進大腦發育？好擔心交智商稅呀！家長們的這種擔... 2022-12-28
母嬰帶甜的女寶寶名字
女寶寶就像是一顆甜心，可愛到讓人無法挪開眼睛。在為女寶寶取名字的時候，可以給寶寶起一個甜甜的名字，既貼合女寶寶的氣質形象，也可以給他人帶來好印象，助運女寶寶未來的人際關系發展。如下是女寶寶比較甜的名字分享，希望可以對大家有所幫助1、女寶寶比... 2022-12-28
母嬰豆腐怎麼做給寶寶吃
豆腐怎麼做給寶寶吃?可以将豬肉剁碎，成蓉，然後在裡面加上豆腐，這樣豬肉不會發硬，而豆腐還有豬肉的鮮味，接下來我們就來聊聊關于豆腐怎麼做給寶寶吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!豆腐怎麼做給寶寶吃可以将豬肉剁碎，成蓉，然後在裡面加上豆腐... 2022-08-19
母嬰關于寶寶口呼吸的問題
我相信每位寶媽寶爸都思考過一個問題，那就是關于寶寶經常張嘴睡覺怎麼辦？今天就來跟大家一起分享一下關于寶寶口呼吸問題。其實我們并不用擔心寶寶張嘴呼吸睡覺是跟腺樣體肥大有關，因為第一，寶寶在8個月内張嘴呼吸大多是跟鼻腔分泌物過多，由于寶寶還小，... 2022-12-09
母嬰如何清洗車厘子給寶寶
如何清洗車厘子給寶寶?車厘子放入盆中，加入适量溫水，放入一把面粉，用手滑動，使面粉溶于水中，泡20分鐘左右，下面我們就來聊聊關于如何清洗車厘子給寶寶?接下來我們就一起去了解一下吧!如何清洗車厘子給寶寶車厘子放入盆中，加入适量溫水，放入一把面... 2022-06-08

tft每日頭條

> 母嬰

> 生完孩子後乳房萎縮該怎麼辦

生完孩子後乳房萎縮該怎麼辦

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注