鼻癢、鼻塞、流鼻涕，過敏性鼻炎的老朋友們，你們還好嗎？過敏性鼻炎雖不是大病，卻讓人苦不堪言，影響生活質量。我們如何預防或減輕過敏性鼻炎帶來的不适症狀？濟南市中心醫院耳鼻喉科主任趙秋良為您支招。

預防過敏性鼻炎發作，避開過敏原是關鍵

“隻有查出過敏原，才能有針對地去預防。”趙秋良主任提醒，隻有明确了過敏原才有可能開展脫敏治療，并從病因上緩解甚至阻斷過敏反應。

“過敏性鼻炎患者針對不同的過敏原，預防措施是不一樣的，比如花粉、黴菌、塵螨等。”趙秋良主任介紹，針對花粉過敏的預防，要注意在春季花粉濃度比較高的時候戴口罩以及眼罩，建議穿長袖衣服，避免皮膚裸露在外面。在日常生活中，地毯、空調、枕頭、被子等生活用品都會有塵螨存在，建議定時清洗空調過濾網，盡量不使用地毯，防止塵螨過敏。另外，黴菌容易在陰暗潮濕的地方生長，黴菌過敏應盡量避免去這類場所，防止黴菌引起過敏。

不需要去醫院治療？可能會誘發哮喘

“有些人認為，打噴嚏、流鼻涕雖然難受，遠離刺激源後，這樣的症狀就會減輕，吃點抗過敏藥基本就能緩解，所以就不用去醫院。”趙秋良主任介紹，事實上了解病因，規範治療，做好預防性用藥，才能更好地控制病情。

趙秋良主任提醒，據統計，60%的過敏性鼻炎患者會發展成哮喘，因此過敏性鼻炎的早發現、早診斷、早治療是防止疾病進一步發展的有效措施。

為何過敏性鼻炎會引發哮喘呢？趙秋良主任解釋說，過敏性鼻炎和哮喘都是由于過敏導緻，一部分人有過敏性鼻炎，同時也有過偶爾哮喘發作經曆，這一類人如果發生了過敏性鼻炎要積極治療，否則哮喘會頻繁出現，還有一部分人從來沒有哮喘發作，但過敏性鼻炎持續發作，就可能會誘發支氣管的過敏反應導緻哮喘。

“偏方”不靠譜，應在醫生指導下用藥

“很多過敏性鼻炎患者，會用一些‘偏方’來緩解病情，比如冷水洗臉治鼻炎、喝涼茶吃生姜、大蒜或香油治鼻炎……”趙秋良主任介紹，這些方法都可能有點作用，但療效不确切。另外不規範的治療方法，亂用甚至可能損傷鼻黏膜，導緻炎症加重。

“藥物治療仍然是目前過敏性鼻炎的主要防治方法，需在醫生的指導下使用，切勿自行使用各種藥物。”趙秋良主任提醒，對于常年性過敏性鼻炎患者，一旦用藥，就應該在過敏的一個周期堅持用藥，一般來說，用藥一個月到三個月是安全的。目前治療過敏性鼻炎的常用藥物有糖皮質激素、抗組胺藥、抗白三烯藥、減充血劑等，而口服抗組胺藥和鼻噴糖皮質激素是過敏性鼻炎的一線用藥方法。

最後，趙秋良主任提醒，要注意開展各種強度适宜、持續時間适當的運動，增強個人體質，不僅可以調整身心狀态，改善體内代謝水平，對控制過敏性鼻炎的發作很有好處。

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