上海市各區頭牌區重點高中盤點，主要包括學校的升學情況、師資、就讀體驗等，信息來源于學校官網，家長分享等。

　　黃浦區 上海市第八中學

　　2022年錄取分數：633.5分

　　2022年招生人數：200人

　　升學情況：一本率20%，本科率75%。

　　師資情況：現有教師隊伍中，73.9%的教師具有中、高級職稱，有正高級教師、特級教師2人，上海市“攻關計劃”主持人1人，名師工作室導師1人，學科帶頭人、區級骨幹教師6人，名師工作室學員7人，校級骨幹9人，碩博學位26人。

　　就讀體驗：上海市男子高中基地實驗班參照市實驗性示範性高中的自主招生錄取方式，成績方面是黃浦區區重點中較為靠前的，籃球是市八體育的強項之一。

　　徐彙區 西南位育中學

　　2022年錄取分數：683分

　　2022年招生人數：240人

　　升學情況：211率25%，一本率60%，本科率95%。

　　師資情況：現已擁有教職工總數246人，其中教師193人，特級教師1人，中學高級40人，中學一級81人，中學二級71人。研究生8人，大學本科177人，大學專科18人。

　　就讀體驗：完全走讀制，校服校舍好看。一貫制學習因此學生關系緊密，活動多而豐富，全民向活動包括體育節，藝術節，社團文化節等；學有餘力還能參與活動諸如英語比賽，辯論賽，課本劇，校廣播，校電視台等。

　　靜安區 上海市風華中學

　　2022年錄取分數：672分

　　2022年招生人數：333人

　　升學情況：211率5%，一本率40%，本科率90%。

　　師資情況：特級教師2人、高級教師34人，區學科帶頭人6人，區拔尖人才5人，享受國務院特殊津貼2人。

　　就讀體驗：重視學生的雙語表達能力，學校雙語教學研究組，每學期均由外籍專家任教的雙語教師培訓班。

　　教學方法上主要采用過渡型雙語教學模式，先在部分學科、部分章節和内容中運用英語進行教學，課堂上運用英語為50%，并逐步達到80%。但學生主要以高考為導向，同時重視考生應試的能力。學風嚴謹，校規嚴格。

　　普陀區 曹楊中學

　　2022年錄取分數線：668.5分

　　2022年招生人數：平行批次293人 自招批次57人

　　2022升學情況：211率5%，一本率為40%，本科率85%。

　　師資情況：有特級教師1名，高級教師53 名，一級教師75名。中高級職稱的教師占學校任課教師的88%。

　　就讀體驗：學風嚴謹、校規嚴格，有明确的的早讀規定等。學校圍繞環境素養這一核心培育目标，設置“三加二”類特色課程群,共計46門課程，供學生自主選擇學習。

　　與此同時還有特色課程分層設計，有機整合基礎、拓展、研究型三類課程中環境素養培育的内容，為課程設置A、B、C、D四個梯度，A層為全校普及型必修課程，B層為興趣拓展型選修課程，C層為特長提升型課程，D層為自主創新型課程。

　　學校從2015年起嘗試采用學分制管理，設立A、B、C、D四檔學分标準，其中A(18)檔為全員性學分要求，即每個曹楊中學的學生必須修滿最低要求的學分，才能準予畢業。

　　同時設立“赤子”系列獎學金，鼓勵有興趣、有能力的學生争獲高檔次學分。

　　長甯區 天山學校

　　2022年錄取分數：654分

　　2022年招生人數：284人

　　2022升學情況：211率20%，一本率50%，本科率95%。

　　師資情況：2022年7位教師獲周家橋街道“優秀園丁”獎。

　　就讀體驗：作為長甯區科技特色學校，學風相對自由，注重素質教育，在校生表示作業大多時間都是可以21點22點寫完，期中期末隻上半天課。

　　虹口區 虹口高級中學

　　2022年錄取分數線：666.5分

　　2022年招生人數：240人

　　2022年升學情況：211率10%，一本率40%，本科率90%。

　　師資情況：暫無數據可查詢。

　　就讀體驗：虹口高級中學的文科比較強，特别是語文和政治兩個學科，總體實力和市重點北郊中學互有上下。

　　楊浦區 上海理工大學附屬中學

　　2022年錄取分數：672分

　　2022年招生人數：平行批次 284人 自招批次 52人

　　2022年升學情況：211率5%，一本率45%，本科率90%。

　　師資情況：擁有特級教師2名，中高級教師86人，占全校教師86.9%。學校是楊浦區教師專業發展示範校，擁有楊浦區學科帶頭人2名，區骨幹教師9名。

　　就讀體驗：學校對接上海理工大學，形成了工程素養培育“1 3 1”特色課程群，即“工程素養培育通識”課程群、“工程與人文”課程群、“工程與技術”課程群、“工程與藝術”課程群及“工程實踐體驗”課程群，培育學生工程素養。教師熱情對待學生且負責。

　　寶山區 羅店中學

　　2022年錄取分數：650分

　　2022年招生人數：504人

　　2022年升學情況：2022年：1人同濟，1人華東師範，1人華東理工，2人上海大學，1人鄭州大學，1人浙江傳媒，1人上海戲劇學院。

　　2022年211率5%，一本率35%，本科率90%。

　　師資情況：現有教職工150多人。

　　就讀體驗：有空調，圖書館比較高級。學校環境比較漂亮，是寄宿制學校。2022年不分班。

　　闵行區 上海外國語大學闵行外國語中學

　　2022年錄取分數：687分

　　2022年招生人數：252人

　　升學情況：2021年：綜評錄取：總計3人，其中同濟1人，上外1人，東華1人。

　　2022年重點本科率20%，一本率60%，本科率90%。

　　師資情況：專職教師68人，中級以上職稱教師36.76%，退休返聘教師3人

　　就讀體驗：學生課餘活動比較豐富，校園建築與布局為英倫風格，設施設備現代化。

　　浦東新區 華東師範大學附屬東昌中學

　　2022年錄取分數：688分

　　2022年招生人數：平行批次 476人 自招批次 84人

　　升學情況：2021年：綜評錄取：總計4人，其中上外2人，上大2人。

　　2022年重點本科率5%，一本率30%，本科率90%。

　　師資情況：高級教師39名；市、區級學科中心組成員15名；中學高級教師專業聘任委員會（兼一級教師專業聘任委員會）專家庫成員7名；參加過上海市高考、會考命題工作10多人次；已初步形成了特級教師（1名）、區學科帶頭人（4人）、區骨幹教師（21人）為主體的教師骨幹隊伍。

　　就讀體驗：校園環境美麗，住宿條件舒适，師資力量比較強。老師都比較認真負責，會關心學生的成績和心理狀态。

　　學校食堂每天基本會有水果或酸奶，固定套餐不能選菜。小三門的理化AB率不高，慎選。住宿的話有晚自修。

　　高一的時候4:30放學，高二疫情後5:20，高三5:50。高一有分班考。

　　嘉定區 上海市嘉定區第二中學

　　2022年錄取分數：667分

　　2022年招生人數：平行批次 429人 自招批次 75人

　　升學情況：2021年：綜評錄取：華理1人。

　　2022年211率10%，一本率50%，本科率90%。

　　師資情況：現有教職工158名。

　　就讀體驗：學校位于上海市嘉定區，坐落在有着1500年曆史的南翔古鎮，距虹橋交通樞紐12分鐘車程。學校周邊有地鐵11号線、嘉闵高架、滬嘉高速，以及被譽為“江南名園”的古猗園，地理位置佳，交通條件好，人居環境優。

　　青浦區 上海市青浦區第一中學

　　（該區僅有一所區重點）

　　2022年錄取分數：645分

　　2022年招生人數：360人

　　2022年升學情況：211率5%，一本率10%左右，本科率80%左右，。

　　師資情況：現有教師163人，學科帶頭人及教學能手5人，高級教師21人，中高級職稱教師占比50%，外籍教師2人。

　　就讀體驗：中部學生基本可以上二本大學，作業比較多。學校實行全員導師制，老師都比較認真負責。

　　奉賢區 華東理工大學附屬奉賢曙光中學

　　2022年錄取分數：654.5分

　　2022年招生人數：504人

　　升學情況：2021年：綜評錄取：總計4人，其中華理2人，東華2人。

　　每屆錄取上海師範大學人數穩定在50人以上。

　　2022年一本率50%，本科率90%左右。

　　師資情況：現有高級教師23名。學校選派27名青年教師參加碩士課程班學習，近幾年來，已培養市級骨幹教師2名，區學科帶頭人6名，區教學骨幹20名，先後有40多人次獲得全國教育系統以及市、區級各種榮譽稱号。

　　就讀體驗：學校有比較濃郁的紅色氣息，學校強調學生要嚴律己、重實踐。學校的面積比較大，位置偏郊區，不過主題教室、實驗室很多，學生的學習環境比較好，學校還有特色的奉城木雕課以及南泥灣農耕基地。

　　教室和宿舍都有空調，浴室是公共浴室，每層樓一個，一個可容納6——7個人，每層樓均有熱水。一共5層樓，一層11個寝室。一個寝室最多住4個人，全部是上鋪（下鋪是寫字桌）。

　　每個班級40人左右。宿舍人數不定，多的8人，少的1人。熄燈制度，六點半起床，上午四節，下午五節，晚自習三節每節一小時到九點半，晚上十點二十熄燈。不分重點班級，不能帶手機電腦。

　　崇明區 上海市崇明區民本中學

　　2022年錄取分數：604分

　　2022年招生人數：320人

　　2022年升學情況：一本率20%，本科率75%。

　　師資情況：學校現有教職工139人，其中高級教師47名；學科帶頭人4人，區學科教學标兵4人。

　　就讀體驗：住宿四人間 上床下桌，環境還不錯。學校整體管理比較寬松，學生的自由度比較高。學校的作業難度不高。

　　松江區 上海師範大學附屬外國語中學

　　2022年錄取分數：664分

　　2022年招生人數：543人

　　升學情況：2021年：綜評錄取：總計3人，其中華理1人，東華2。

　　2022年211率10%，一本率40%，本科率90%。

　　師資情況：擁有特級教師2名，正高級教師1名，區首席教師、學科名師等骨幹教師22名。中、高級教師占比73%。2015年以來，教師獲得國家級、市級、區級榮譽近500項。教師在各類比賽中斬獲不少獎項。

　　就讀體驗：校園環境優美，被評為國際生态學校。會組織一些校外活動，比如說暑假會開展學農教育，帶領學生走進田間地頭，近距離體驗農事活動，有豐富的歌唱、舞蹈、科技、繪畫比賽等課外活動。

　　學校有提供一些海外交流項目。同學大都是松江本區初中考上來的，走讀生占比較大。

　　食堂價格比較親民，不過就餐排隊時間會比較久。校内綠化設施還算比較完善，有多個羽毛球場。高峰時段附近交通比較擁堵。

　　金山區 上海市張堰中學

　　2022年錄取分數：647.5分

　　2022年招生人數：336人

　　2022年升學情況：211率5%，一本率10%，本科率80%。

　　師資情況：現有上海市特級教師2人，正高級3人，高級教師29人，區學科導師、骨幹教師25人。

　　就讀體驗：學校課餘活動比較豐富，課堂教學講究啟發式教育，引發學生結合現實問題引發深度思考。

　　學校有特色社團越劇社，整體氛圍比較寬松，不允許在校期間帶手機。

　　住宿條件比較舒适，不強制要求住宿，住宿6點起，6點半出宿舍，6點40前晨跑，7點左右到教室。9.50晚自習結束，10.30熄燈。

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