草莓椰蓉奶凍做法大全-tft每日頭條

草莓椰蓉奶凍做法大全

健康更新时间:2025-02-06 17:19:51

　　誰說減肥不能吃甜品，這款青汁奶凍就很适合減肥瘦身人群～零難度易操作。我把平時喝的青汁固體飲料用來做奶凍，青汁的配料有：菊粉、大麥苗粉、香蕉粉、蘋果粉、黃桃粉、魔芋粉。菊粉是膳食纖維，各類水果蔬菜粉也利于減肥，還有魔芋有飽腹感，這個搭配是瘦身排毒的哦。

　　By honey啊清清

　　用料

　　青汁粉 10g純淨水 60g牛奶 100g淡奶油 100g白砂糖 20g吉利丁粉 10g椰蓉适量

　　做法步驟

　　1、我用的是這個青汁粉，點大圖可以看這個青汁的配料，有菊粉、奶粉、大麥苗粉、香蕉粉、蘋果粉、黃桃粉、魔芋粉

　　2、倒出青汁粉末

　　3、加入60g熱水調勻

　　4、再加入吉利丁粉攪拌均勻，攪拌不勻不要怕，之後要用小奶鍋稍微加熱使吉利丁粉化開

　　5、牛奶加淡奶油攪拌均勻倒入小奶鍋内

　　6、攪拌好的青汁倒入牛奶和淡奶油中，攪拌均勻，放在火上小火稍微加熱，攪拌使吉利丁粉化開

　　7、方形樂扣盒裡放一個保鮮袋，方便取出奶凍

　　8、把奶凍液倒入，用牙簽戳去大氣泡

　　9、放入冰箱冷藏4小時以上

　　10、凝固後取出切塊

　　11、一部分裹上椰蓉，擺盤

　　12、成品

　　13、這是沒有裹椰蓉的

　　14、這是裹了椰蓉的

　　小貼士

　　如果等不及4小時可以先放在冷凍室裡放1小時再拿到冷藏室中，這樣可以加快凝固；沒有青汁粉也可以用抹茶粉，或者用大麥苗汁代替。

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