羅馬是一座層層疊疊的城市，其曆史可以追溯到幾個世紀前。您離廢墟或令人驚歎的古代或古典建築不遠。前一刻您經過一座現代建築，下一刻您就會凝視羅馬共和國的一些多立克柱、米開朗基羅設計的文藝複興時期的宮殿，或者以貝爾尼尼設計的巴洛克式噴泉為中心的廣場。

　　有一些城市——紐約、倫敦——提供了如此多的景點，你會情不自禁地列一個清單去打卡。還有其他一些地方，您隻想漫步并吸收其中的氛圍和美感。

　　羅馬兩者兼而有之。

　　在某些方面，它感覺像一個村莊，擁有古老而睿智的氛圍，而在其他方面又像一個國際大都市，因為這裡有許多博物館、曆史地标和一流的餐廳。

　　顯然，一次訪問不可能看到所有内容。當你擁有一座三千年前擁有數百萬人口的城市時，就會發生這種情況。

　　這引出了一個問題：當您可能永遠不會回來時，您應該怎麼做？你如何決定做什麼？

　　為了幫助您充分利用在這座标志性首都的有限時間，以下是我在羅馬要做的最重要的事情清單：

　　1.徒步旅行 我喜歡徒步旅行。它們是了解目的地的絕佳方式。我推薦羅馬的終極自由徒步之旅或新羅馬自由之旅。他們涵蓋了所有的亮點，可以在預算内向您介紹這座城市。請務必在最後給導遊小費。

　　如果您正在尋找更精彩的付費導覽遊，請查看Take Walks，它提供羅馬最好的徒步旅行之一，專家導遊可以帶您了解最佳景點的幕後花絮。他們可以像其他旅遊公司一樣帶您進入幕後，包括提早進入西斯廷教堂和免排隊參觀羅馬鬥獸場。

　　如果美食之旅更符合您的速度，Get Your Guide提供 2.5 小時的美味之旅，5 站僅需 42 歐元，而Devour則提供深入的街頭美食之旅和披薩制作課程，僅需 89 歐元。

　　2.鬥獸場 這座建于一世紀的圓形劇場無疑是世界上最知名、最令人驚歎的景點之一，是羅馬最著名的景點之一。這座超級體育場共有80個出入口：76個供與會者/觀衆使用，2個供參與者（即角鬥士）使用，2個供皇帝使用。雖然這似乎是一個過多的數字，但鬥獸場在當時可容納多達 50,000 人，而且讓他們進出需要迅速完成。

　　在附近的 Via San Gregorio 30 帕拉蒂尼山入口處購買門票，那裡的隊伍要短得多，或者在線購買（您的門票可以進入帕拉蒂尼山和古羅馬廣場）。

　　3.羅馬廣場

　　曾經是已知世界的中心，今天的羅馬廣場可能隻是大理石和半站立的寺廟的樹樁，但它是城裡最令人難以忘懷的地方之一。您得稍微發揮一下您的想象力，但這片泥土和大理石地曾經熙熙攘攘，商店、露天市場和寺廟林立。

　　Via Sacra 是穿過論壇的主要街道，論壇是帝國所有道路的起點或終點。帝國沒落後，論壇變成了農場動物的牧場。它在中世紀被稱為 Campo Vaccino，或 Cow Field。幾個世紀以來，大部分大理石被掠奪，随着羅馬中心點的移動，該地區最終被掩埋。直到 19 世紀，考古學家才開始挖掘和重新發現論壇。

　　4.探索梵蒂岡博物館 梵蒂岡博物館是著名的西斯廷教堂的所在地，擁有四英裡長的房間和走廊，裝飾着世界上最偉大的藝術收藏品之一。教堂天花闆上除了米開朗基羅的傑作外，還有拉斐爾的壁畫和達芬奇、提香、卡拉瓦喬、弗拉安吉利科等人的畫作，以及古希臘和羅馬雕像、埃及木乃伊和伊特魯裡亞人的大廳和廳堂文物。

　　提示：不要像其他人一樣在早上加入一英裡長的隊伍。相反，午餐後去，這時您幾乎可以直接走進去而無需等待。

　　免排隊票價為 26 歐元。如果您更喜歡有導遊的遊覽，免排隊遊覽費用為 69 歐元，時長 3 小時。

　　5. 聖彼得廣場和聖彼得大教堂 聖彼得大教堂是天主教世界最宏偉的教堂，由名副其實的文藝複興和巴洛克夢之隊設計：貝爾尼尼設計了環繞廣場的兩條充滿圓柱的手臂，布拉曼特為大教堂設計了早期設計，米開朗基羅将頂部的圓頂。開工一百二十年後，教堂終于在 1626 年被祝聖。它坐落在四世紀教堂曾經所在的地方和聖彼得本人被釘十字架的地方之上。他的屍骨還在下面，那裡是一座古老的墓地。

　　在大教堂内，您會發現高聳的圓頂，上面有天使和小天使幸福地漂浮在多雲的天空中，還有聖人、教皇和聖經人物的超大大理石雕塑。隻需支付 8 歐元，您就可以爬上 551 級台階到達米開朗基羅圓頂的頂部。多花 2 歐元，您可以乘坐電梯。

　　6. 鮮花廣場 作為羅馬最具有機感覺的廣場之一，這個中央空間——其名字的意思是“花田”——是曆史中心早間水果和蔬菜市場的所在地。廣場中央的一個基座上的雕塑是佐丹奴布魯諾的雕像，他因批評教會而站在教皇的一邊後被燒死在這裡。這座雕塑建于 19 世紀後期，當時意大利政府和天主教會之間存在分歧。雕塑陰沉的臉正朝着梵蒂岡的方向看，這并非巧合。

　　7. 參觀人民聖母瑪利亞 這座位于羅馬最漂亮的廣場之一的教堂據說位于尼祿皇帝被埋葬的地方。在他死後一千年，這裡仍然流傳着鬼魂和食屍鬼出沒的傳說，所以教皇為了平息鬧鬼，在那裡建了一座教堂。有效。

　　幾個世紀以來，教堂的某些部分已經過重新設計，包括 Bramante 的後殿和 Pinturicchio 的一些小教堂的壁畫。但真正吸引人的是在祭壇左側的小教堂裡展出的兩幅令人驚歎的華麗卡拉瓦喬畫作。大多數人都是為這些而來的，但基吉教堂是由拉斐爾設計并由貝爾尼尼完成的，所以也不要錯過。

　　8. 參觀納沃納廣場

　　羅馬最受歡迎的廣場最初是一個古羅馬馬戲團（其橢圓形就是證明），賽馬和其他體育賽事都在這裡舉行。今天，主要的運動是坐在戶外咖啡館喝着飲料，同時看着遊客和當地人。不要錯過廣場中心貝爾尼尼最好的噴泉 Fontana dei Quattro Fiumi（四河噴泉）。這是一成不變的純粹戲劇。

　　9. 探索 Testaccio Testaccio 位于廣闊的市中心以南，是一個曾經的工薪階層社區。年輕的羅馬人可能會把它與夜生活和夜總會聯系起來，因為長期以來，許多俱樂部都在與蒙特泰西奧 (Monte Testaccio) 并駕齊驅，這座街區以曆史悠久的土墩為中心。

　　年長的羅馬人會将該街區與食物聯系在一起，因為在 19 世紀，它是該市主要屠宰場的所在地。作為工資的一部分，屠宰場的工人會收到一袋生肉帶回家，也被稱為“五分之一”——尾巴、腸子和胃等部分。有時，工人們不會回家，而是會把他們的“第五季度”帶到當地的一家餐館，在那裡為他們做飯。結果，這成為事實上的當地美食，而該地區是羅馬一些最著名的菜肴的誕生地。

　　10. 博爾蓋塞别墅和博爾蓋塞花園 占地 60 公頃（148 英畝）的博爾蓋塞别墅（Villa Borghese）是羅馬第二大公園——曆史中心東北部的一片青翠草地，點綴着傘狀松樹。在古代，該地區在成為廣闊的葡萄園之前被稱為 Lucullus 花園。但在 1605 年，紅衣主教 Scipione Borghese——教皇保羅五世的侄子和雕塑家 Gian Lorenzo Bernini 的贊助人——将這片土地變成了一個公園。19 世紀進行了重新設計，綠地變得更加整潔，帶有英國口音。

　　該物業散布着寺廟和紀念碑，所有這些都為 1911 年世界博覽會進行了認真的修飾，其欄杆提供了羅馬最好的景觀之一。然而，公園以博爾蓋塞美術館為中心，這裡收藏了該市最偉大的藝術收藏品之一（包括貝爾尼尼、拉斐爾、提香和卡拉瓦喬的作品）。

　　免排隊門票（包括導遊）隻需 50 歐元。

　　11. 欣賞 Santa Maria della Concezione (I Cappuccini) 這座教堂夾在豪華大道 Via Veneto 和車水馬龍的巴貝裡尼廣場之間，是一座相對普通的 17 世紀建築。巴洛克畫家吉多·雷尼 (Guido Reni) 的大天使聖米迦勒教堂中有一幅戲劇性的祭壇畫，但這不一定是您應該優先前往這裡的原因。

　　原因在地下室，可從教堂的街道一側進入。通常簡稱為 I Capuccini，它是整個歐洲最令人毛骨悚然的景象之一：4,000 名修道士的骸骨，其中許多人仍然是完整的骨骼形式（許多人仍然穿着他們的棕色習慣），在長長的牆壁上優雅，有五個禮拜堂的狹窄房間。其他骨頭被用來制作裝飾物：天花闆上懸挂着胫骨枝形吊燈，骨盆骨被布置成仿制的沙漏。在最後一個小教堂裡，一塊牌匾提供了一個清醒的——如果有點合适的話——提醒：“你現在是什麼，我們曾經是；我們現在怎樣，你就會怎樣。”

　　12. 西班牙階梯

　　世界上最著名的一組台階于 1725 年完工，目的是讓去教堂的人輕松登上當時泥濘的山丘，前往蒙蒂聖三一教堂。樓梯底部有一座貝爾尼尼 (Bernini) 設計的樸素噴泉。這個名字來源于西班牙大使館早已在樓梯溢出的廣場上。

　　最近的一項法律禁止坐在台階上，因此在台階上閑逛時吃冰淇淋的曆史悠久的傳統現在隻是一種記憶。但盡管如此，步行上樓梯還是值得的。

　　13. 許願池 與其說是噴泉，不如說是水廠劇院，标志性的特萊維噴泉最好在清晨或深夜觀看，此時該地區沒有拍照遊客的瘴氣。每年，至少有一位瘋狂的遊客——通常是在意大利葡萄酒或其他物質的影響下——決定去遊泳是個好主意。

　　有趣的事實：人們在噴泉中投擲的硬币（每天總計數千歐元）都捐給了紅十字會。

　　14. 和平祭壇 Ara Pacis（或奧古斯都和平祭壇）是一座華麗的大理石祭壇，建于基督誕生前十年。它受命慶祝奧古斯塔和平，這是奧古斯都皇帝統治下帝國範圍内的和平。具體來說，它是為了慶祝皇帝在公元前 13 年征服阿爾卑斯山北部。祭壇的四壁展示了羅馬神話的場景。一定要看看西牆上對殺豬的有趣描繪——這是羅馬人簽訂和平條約時的常見做法。

　　祭壇是墨索裡尼的癡迷，他決心被認為是下一個奧古斯都。Ara Pacis 面向奧古斯都墓，墨索裡尼希望有朝一日被關押在那裡，三邊被法西斯時代的建築所包圍。Il Duce 想把祭壇周圍的區域變成“法西斯主題公園”。幸運的是，他沒有得逞。

　　現在安置 Ara Pacis 的純白色結構是由美國建築師理查德邁爾于 2006 年設計的。這是自二戰以來在羅馬曆史中心建造的第一座市政建築，是保守派政客最喜歡的目标，他們經常威脅要摧毀它。

　　15. Vincoli 的 San Pietro 隐藏在羅馬廣場和特米尼火車站之間的中央但不受限制的蒙蒂區，這個古老的禮拜場所從其簡單的拱形外觀看起來并不多。但那些冒險進入的人會得到回報。這座五世紀教堂的内部，其中殿兩側是多立克圓柱，是基督教最受尊敬的遺迹之一：曾經鎖住聖彼得的鎖鍊（因此教堂得名：鎖鍊中的聖彼得），懸挂在壇。

　　雖然它是虔誠者的朝聖之地，但藝術愛好者被吸引到這裡還有另一個原因：米開朗基羅宏偉的摩西雕塑。這位留着胡子的聖經人物的雕塑實際上是教皇朱利葉斯二世 47 座雕像的巨大墓穴的一部分，他曾希望這座墓穴成為他最後的安息之地。但是計劃被取消了——該項目的浮誇和大膽遭到了嚴重的抨擊——我們今天隻剩下摩西和一些未完成的（但優雅且看起來像色情的）奴隸雕塑。

　　16. 卡拉卡拉浴場 以羅馬皇帝卡拉卡拉的名字命名，他在公元 217 年建造了浴室，這個巨大的浴室綜合體不僅僅是一個在泳池邊放松的地方。在古羅馬社會，浴室是一種機構。事實上，它們點綴着城市，就像健身房遍布現代城市一樣。

　　然而，卡拉卡拉浴場是其中最宏偉的。它一次最多可容納 1,500 名沐浴者，他們通常會經曆整個過程：先是土耳其浴，然後是幾分鐘的熱浴（類似于桑拿），然後是溫水浴（一池溫水），這是接着是在冰冷的冷水池中暢遊，最後是 natatio，這是一個巨大的露天遊泳池，羅馬男人會聚集在那裡八卦和談論政治。浴場持續了大約 300 年，直到入侵的哥特人摧毀了管道，導緻緻命的水出血。

　　17. 萬神殿

　　這座“衆神之廟”建于公元 125 年左右，是至今仍屹立不倒的最宏偉的古代建築之一，絕對是一天中任何時候都必去的地方（盡管早上是人最少的時候）。當時革命性的圓形大廳設計成為幾個世紀後建築的藍圖。今天，萬神殿是一些意大利最著名公民的最後安息之地，其中包括藝術家拉斐爾、國王維托裡奧·埃馬努埃萊二世、國王翁貝托一世和薩沃伊王後瑪格麗特。

　　該建築曾經有一個動态的銅屋頂。也就是說，直到藝術家貝爾尼尼在剛剛建成的聖彼得大教堂用五根手指将銅制成 95 英尺高的天篷。您可以花 8.50 歐元購買語音導覽。

　　18. Santa Maria sopra Minvera 在中世紀，羅馬的經濟嚴重衰落：一度人口下降到僅 20,000。甚至教皇也不想去那裡（許多教皇逃到了永恒之城以北 80 英裡的維泰博，甚至是法國南部的阿維尼翁）。幾個世紀以來都沒有進行太多的建設，這就是為什麼位于萬神殿鵝卵石附近的密涅瓦聖母瑪利亞教堂是鎮上唯一的哥特式教堂。

　　教堂的名字實際上取自它所建的異教神密涅瓦神廟。在裡面，欣賞滿天星鬥的天花闆，但不要錯過米開朗基羅舉着十字架的基督雕塑。還有文藝複興時期大師弗拉·安吉利科 (Fra Angelico) 畫的《麥當娜與聖嬰》。

　　教堂前的廣場是藝術史上最獨特的雕塑之一：一座埃及方尖碑撲通一聲倒在一頭大象雕塑之上。貝爾尼尼在教堂修道院的花園裡發現了方尖碑，修士們建議把它放在教堂前廣場的中央。貝爾尼尼是一位富有幽默感的藝術天才，他雕刻了一頭大象——虔誠和智慧的象征——并将方尖碑固定在頂部。它最初是作為一個笑話，但從那以後它就一直存在。

　　19. 亞壁古道 (Appia Antica) 羅馬的道路系統是古代世界的奇迹之一。而亞壁古道——或者，當地人稱之為阿壁古道——曾經是一條高速公路，從首都一直延伸到靴子的“後跟”（布林迪西鎮）。位于羅馬郊外的“道路皇後”的綽号，現在是一個占地 6,000 英畝的公園，是永恒之城最好的不為人知的景點之一。

　　這條路始于公元三世紀的奧勒良城牆和聖塞巴斯蒂安之門，然後很快就會遇到古老的基督教地下墓穴。很快，磚塊大小的鵝卵石讓位于比薩餅大小的不規則形狀的大玄武岩，上面還有幾個世紀以來羅馬戰車在路上上下行駛時留下的車轍。搖搖欲墜、擁有千年曆史的陵墓和成蔭的傘形松樹位于道路兩側，周日完全沒有車輛通行。馬賽克地闆的别墅和體育場的遺迹排列在道路兩旁，是休息的完美借口。

　　20. 拉特蘭的聖喬瓦尼 這個巨大的教堂谷倉是天主教世界中最重要的谷倉之一。華麗的巴洛克式和洛可可式外觀掩蓋了它的年代，盡管它是羅馬四大大教堂中最古老的（聖彼得大教堂、聖母瑪利亞教堂和牆外聖保羅大教堂是另外三座）。整個建築群還包括廣場對面的一座宮殿（今天被一條繁忙的街道分開），是教皇最初的大本營。直到 1870 年，所有教皇都在這裡加冕。今天，教堂仍然是羅馬主教（恰好是教皇）的官方教會所在地。

　　大教堂在 18 世紀進行了全面翻新，并充分展現了華麗的巴洛克式設計。亞曆山德羅·伽利萊 (Alessandro Galilei) 赢得了重建外觀的競賽（使立面看起來更像宮殿），弗朗切斯科·博羅米尼 (Francesco Borromini) 獲得了重新設計内部的工作。他将中央的哥特式 Baldacchino（華蓋）留在了祭壇上方，這在今天顯得格格不入。

　　21.特拉斯提弗列 Trastevere 的字面意思是“橫跨台伯河”，是羅馬最迷人、最迷人的街區（也是我遊覽這座城市時最喜歡入住的地區）。狹窄蜿蜒的街道兩旁林立着大氣的咖啡館和酒吧，所以在鵝卵石小巷找張桌子，點一杯葡萄酒或啤酒，欣賞人們的目光。

　　22. Gerusalemme 的 Santa Croce 這座位于羅馬曆史中心外圍的傳奇大教堂的地闆現在看起來可能隻是普通的瓷磚地闆，但當教堂于公元 325 年首次祝聖時，地闆上覆蓋着泥土。但這不是普通的泥土。它是從耶路撒冷帶來的。這是合适的，因為這座宏偉的，遠離遊客雷達的大教堂是為了容納所謂的真十字架而建造的。

　　它是由前面提到的聖海倫娜創立的，她是第一位基督教皇帝（君士坦丁）的母親，也是天主教會最早的遺物狂熱者之一。她前往聖地尋找耶稣被釘在十字架上的十字架。當她回到家時，她得到的不僅僅是一塊真正的十字架。

　　公元 2 世紀，這座位于台伯河畔的巨大石頭建築開始作為哈德良皇帝的整體陵墓而存在。在中世紀，它是教皇的堡壘，當城市受到攻擊時，教皇會把自己鎖在裡面。既然教皇不必再擔心野蠻人的圍攻，聖天使城堡是一個漫步的好地方。緩緩傾斜的圓形坡道将遊客帶到屋頂，從這裡可以欣賞到羅馬和梵蒂岡的壯麗景色。

　　24. 聖瑪麗亞德拉維多利亞 這座樸實無華的巴洛克式教堂距離曆史中心不遠，是藝術愛好者必看的景點。左邊第四個小教堂是貝爾尼尼的巨型雕塑《聖特蕾莎的狂喜》，它展示了這位西班牙神秘主義者躺在雲上，在近乎高潮的恍惚狀态下，被天使的熾熱之箭刺穿。

　　如果你認為這個主題有點模棱兩可，那你是對的。藝術作品是最接近雕塑劇場的作品，無需讓主體移動。盡量從多個角度去看待天使：從一個角度看，天使的笑容很溫柔；從另一個角度看，同樣的微笑看起來像是一種憤怒。

　　當聖特蕾莎遇到她在天堂的遭遇時，她寫道：痛苦帶來的甜蜜是如此之大，以至于我永遠不想失去它。”

　　羅馬是一座巨大的城市，到處都是曆史遺迹和美味佳肴。我隻是觸及了在意大利首都要做的事情的皮毛。源源不斷的教堂兼作事實上的藝術畫廊，熱鬧的夜生活，以及像 Colleseum 這樣的世界标志性奇觀，難怪這裡是世界上最受歡迎的目的地之一。

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