今日專欄：與Tara一起美麗生活

　　薰衣草家族精油的功效和辨析

　　文/張穎涵 編輯/馮祺

　　真正/狹葉薰衣草(lavender)

　　學名﹕ lavandula vera,L officinalis,L angustifolia

　　這種薰衣草是最最常用的稱為真正薰衣草的芳療用薰衣草，根據拉丁文的不同，台灣地區會翻譯成維拉薰衣草、安古薰衣草、真正薰衣草、狹葉薰衣草這樣的名稱，但是都是指向同一種芳香療法用的薰衣草。所以看精油的拉丁文名是灰常重要滴，有無拉丁文名稱也是判斷一瓶精油是否專業的标準之一哦！

　　原産地:  地中海

　　醒目薰衣草（LAVANDIN）

　　穗狀薰衣草與真正薰衣草的混種植物，稱為“雜種薰衣草”。生産和精質油産量最大，價格較低，内含物質的成分與真正薰衣草不同。 高度達60-80公分，深藍色的花朵，香味濃郁，其中含有大量的酯類，抗痙攣的效果最好。

　　醒目薰衣草也是常用的精油，比真正薰衣草的香味來的沖，但是殺菌力比真正薰衣草來的強，鎮靜舒緩能力就差許多啦，因此我經常把醒目薰衣草用在治療痘痘皮膚上面。

　　拉 丁 名：薰衣草屬Lavandula flagrans 或Lavandula hybrida /Lavandula burnatii

　　科    名：唇形科 Labiatae

　　分    布：原産于南歐、北非及西非

　　植物種類：藥草

　　萃取部位：開花的頂端

　　萃取方法：蒸餾  

　　色    澤：黃至深黃色

　　氣    味：苦辣芳香，略有樟腦味

　　功    效

　　* 抗菌、化痰、利神經

　　* 能抵抗不良的氣候與疾病

　　* 抗抑郁、使疲憊的心靈煥然一新

　　* 有益于改善頭痛、風濕病、肌肉疼痛及僵硬

　　* 改善咳嗽、感冒、鼻窦炎、鼻喉黏膜炎與流行感冒等症狀，使呼吸順暢。

　　* 促進傷口結疤，有助于傷口愈合

　　是真正薰衣草以及穗花薰衣草的雜交品種，它繼承了真正薰衣草較多的乙酸沉香酯的含量，但是也從穗花薰衣草那裡繼承了較多的桉油醇以及樟腦的成分。醒目薰衣草非常大叢，通常生長在海拔300-600公尺的地區，通常在很多書籍裡面被提到的時候，總會說這種薰衣草經常被不良供應商當作真正薰衣草來販賣，被标上了廉價、替代、無用，是日化需要的産物等标簽。其實醒目薰衣草是一支很有趣味的精油，擦掉蒙在她身上的灰塵，才能夠看到光彩。

　　雖然在氣味上醒目薰衣草比較接近真正薰衣草，但是由于她的化學結構當中，氧化物以及單萜酮的含量較真正薰衣草高，所以在促進傷口愈合、止痛、舒緩肌肉以及激勵循環都有非常好的作用。尤其是促進傷口愈合的問題上，臨床反饋要比真正薰衣草更好。

　　穗花薰衣草

　　穗花薰衣草的拉丁文名稱為Lavandula latifolia。穗花薰衣草原産于西班牙，不過現在也有不少地區種植。

　　穗花薰衣草較不耐寒，所以都生長在海拔一千公尺以下的地區。它在傳統純英式芳香療法當中的評語并不高，大多是認為它是廉價的且最好隻應用于工業日化方面。不過随着近些年，歐陸地區的交流日益頻繁，也有不少英系芳療師改變了舊有觀點。比如早期穗花薰衣草由于含有樟腦酮而被認為是兒童不宜使用的精油，現在的觀點則是隻要劑量把握正确，配方适當，那麼兒童一樣可以使用。

　　穗花薰衣草和真正薰衣草有一些不同，就是它的不同産地的化學結構差異性要比真正薰衣草明顯。根據資料顯示，葡萄牙地區所出産的穗花薰衣草當中樟腦酮的比例最高可達50%，甚至會特别用化學結構CT作标示，因此在使用這種穗花薰衣草時就需要格外小心。

　　穗花薰衣草的主要成分是沉香醇以1,8桉油醇，所以在抗菌、抗粘膜炎以及化痰等方面都有非常卓越的特性，經常會被用于幫助處理諸如肌肉痙攣、呼吸系統等問題。穗花薰衣草可以令情緒振奮和激勵，在處理呼吸系統問題的時候，可以同時幫助調整由于呼吸不暢所引起的情緒低落等問題，而真正薰衣草在處理情緒問題時，安撫效用更加突出。。較高比例的單萜酮，也令穗花薰衣草在處理疤痕，燒燙傷問題上有卓越的表現。

　　頭狀薰衣草——一款比較妖的薰衣草精油

　　大部分品牌都沒有提供的種類！頭狀薰衣草（Lavandula stochas）看上去就像一個藍紫色小兔子，非常獨特好認！她擁有大約70%以上的單萜酮成份，屬于單萜酮類精油，所以并不建議一般的愛好者使用！頭狀薰衣草的英文名有的時候會被顯示成為Lavender French，直譯法國薰衣草，注意，這個時候要看一下拉丁文，如果是Lavandula stochas的話，她就是頭狀薰衣草，而不是真正薰衣草哦！

　　頭狀薰衣草的氣味很震撼，能讓人有振奮之感，從混沌中透出光明，能帶給人從軟綿綿的雲彩當中拉出置于平地的腳踏實地之感。由于含有高比例單萜酮的緣故，促進傷口愈合的能力非常強，也可以很好的用來處理呼吸系統的問題，但是也正是由于高比例單萜酮的緣故，兒童以及孕婦都不适合使用，這點需要特别注意。

　　下面我們看看日常生活中如何應用真實薰衣草吧！

　　【芳香衣櫃】

　　把薰衣草精油滴入幾個棉花球上，放在衣櫃的幾個角落中，可助衣物防蟲，并給衣服帶來清新淡雅的香氣。

　　【身上沾滿了煙味怎麼辦?】

　　把幾滴薰衣草精油加在少量純淨水中,用噴霧瓶噴在衣服上,然後把衣服挂在涼台,第二天穿的時候不但沒有煙味,還會覺得很幹淨,清爽喲!

　　【香香美人】

　　将不超過6滴的純精油加入洗澡水中。千萬不要超過6滴喲!泡浴時，先将浴盆内裝滿半缸的水，然後加入精油，接着用手充分地攪和水，使精油完全散開。然後你就可以享受美美的芳香浴了.泡浴的時間至少超過15分鐘，才會有更好的效果。一周一次芳香就可以了。  

　　小貼士:如果能再加入15-20g浴鹽,護膚排毒效果會加倍喲!

　　【泡腳】

　　如果沒有條件泡澡,也可以采用泡腳的方式,将4-6滴薰衣草精油加入水中,水要到足踝處為好。水溫以自己可以承受的最熱溫度為宜,泡十五分鐘以上。可以有效促進血液循環,安撫緊張情緒,緩解疲勞,并有助睡眠。

　　【護膚精華】

　　将薰衣草精油3滴加入10ML基礎油(荷荷巴\葡萄籽油\甜杏仁油)用于油性皮膚的面部護理,可以平衡油脂分泌,淡化新生的痘印,促進細胞再生。

　　如果是混合性皮膚,可以搭配天竺葵精油使用,以天竺葵2滴 薰衣草1滴加入10ML荷荷巴油中

　　【淡化痘印，消滅青春痘】

　　将薰衣草精油适量滴在棉花棒上，直接塗抹在青春痘上，可以消炎、幫助青春痘愈合。

　　【緩解經期腹痛】

　　經期肚子特别疼的時候，将3-5滴純精油滴在手心，以順時針在腹部打圈按摩3-5分鐘即可。

　　END

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