睡夢中感覺到手指傳來的一陣陣酥麻感，第一反應是不是睡覺壓到了？當然，通常情況也是因為壓迫到了手指的神經導緻了發麻，過一會兒就恢複正常了。

　　相信大家趴在桌子上睡覺，或者是廁所蹲太久，起來的時候手腳會特别麻，為什麼會麻？一定是有地方受到壓迫，氣血過不了，久而久之出現麻木，如果長時間沒有氣血滋養，肌肉軟組織等會壞死。

　　不知道各位是否和小三一樣，做過一件特别二的事情，比如小時候拿繩子或者橡皮筋，把手指勒起來，直到手指沒有知覺，顔色變成紫黑色，才會把橡皮筋解開。。。。

　　在我們沒有刻意去壓倒什麼地方的時候，也會頻繁出現手麻這樣的症狀，就要引起重視了！！

　　頸椎病

　　手指發麻表現為靠無名指和小指的一側，或五個手指一起麻脹，還可能出現握力下降。

　　其他伴随症狀：

　　頸肩部肌肉僵硬酸痛、上肢無力、頭暈、惡心失眠多夢等。

　　可能做的确診檢查：骨科

　　①頸椎X線檢查，能夠清楚地顯示頸椎的退行性改變，但對軟組織的病變不顯現。

　　②頸椎CT檢查，在檢查頸椎退行性疾病及頸椎損傷等方面有很高的實用價值。

　　日常保健：

　　①常做頸部操，如“米”字操，以下巴為筆，頸部為軸，寫“米”字。加強頸部鍛煉！

　　②選擇合适的枕頭，保持脊柱的正常彎曲，枕頭以10厘米厚度為佳。

　　③避免不良的姿勢，如低頭玩手機或躺在床上看書等。

　　④避免頸部急劇的運動，如向後看時，别轉頭，應直接轉身。

　　一過性腦缺血

　　一過性腦缺血發作症狀與腦血栓形成相似，有人把它稱為小中風。它的真正含義為，腦的某一區域暫時性血液循環障礙(血液供應暫時中斷或顯著減少)緻使發生一種曆時短暫、反複出現的腦缺血神經症狀，具有發作快、時間短、恢複快等特征。

　　其他伴随症狀：

　　肢體無力、麻木、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐等。

　　可能要做的确診檢查：神經内科

　　①腦CT：可分辨腦部出血位置、血腫的大小、範圍、數目及其鄰近腦組織壓迫情況。

　　②腦磁共振：對顱腦、脊椎和脊髓病的顯示優于CT，對血管、腫塊、淋巴結和血管結構之間的相互鑒别，有其獨到之處。

　　日常保健：

　　①突發無誘因的劇烈頭痛、頭暈、昏厥等，及時就醫檢查。

　　②注意飲食要低脂低鹽少糖，少吃動物内髒，多吃蔬菜水果，适量的瘦肉、魚、蛋品，也利于預防便秘。

　　③做适宜的體育鍛煉如散步等，促進血液循環。另外，腦力和體力勞動不要過于勞累。

　　糖尿病

　　雙側對稱性手指發麻的出現是糖尿病周圍神經病變的常見症狀。

　　其他伴随症狀：

　　多飲、多尿、多食、消瘦、疲乏無力、肥胖等。

　　可能要做的确診檢查：内分泌科

　　血糖是診斷糖尿病的惟一标準。有明顯上述伴随症狀者，隻要一次異常血糖值即可診斷。無症狀者，診斷糖尿病需要兩次異常血糖值。

　　日常保健：

　　①控制主食米、面及澱粉類食物，忌食糖和糕點，可增加如豆制品、乳類、肉類等，多吃新鮮蔬菜。

　　②适當運動，可在餐後1h選擇做操、散步、跳舞等運動，每次30分鐘。

　　③規律生活，按時起床、休息，戒除煙酒。注意皮膚的清潔衛生，若有破損等，及時治療。

　　末梢神經炎

　　中毒、營養代謝障礙、感染、過敏等都能引起，手指麻木多呈對稱性。

　　其他伴随症狀：

　　手指麻木、指端皮膚發涼以及蒼白、肌力減退、運動障礙等。

　　可能要做的确診檢查：神經内科

　　根據對稱性肢體遠端為著的運動、感覺和植物神經功能障礙特點可做基本診斷，必要時需做：

　　①肌電圖：可以确定周圍神經、神經元、神經肌肉接頭及肌肉本身的功能狀态。

　　②經傳導速度測定：研究與判斷周圍神經的運動或感覺興奮傳導功能。

　　日常保健：

　　主要是飲食上：

　　①要吃易于消化并富有營養并富含維生素b1的食物，如各種雜糧、豆類和豆類的多種副食品。

　　②還可以多吃幹果、硬果、動物内髒、蛋類、瘦豬肉、乳類、蔬菜、水果等。

　　慢性酒精中毒

　　對于經常喝酒的人來說，出現手指發麻的情況，就要警惕是慢性酒精中毒。

　　其他伴随症狀：

　　情緒不穩定、情感遲鈍、工作能力下降，記憶力下降

　　可能要做的确診檢查：神經内科

　　一般通過酒依賴診斷标準就能确診：

　　①長期或反複飲酒史；

　　②對酒有強烈的渴求；

　　③至少有下述情況之一：停止飲酒出現肢體震顫、惡心、嘔吐、大汗等戒斷症狀；繼續飲酒戒斷症狀消失；多次戒酒失敗；為飲酒放棄其他愛好等。不過，需排除抑郁症等其他軀體疾病。

　　日常保健：

　　①護理：保持愉悅的情緒，維持大腦皮質的平衡。養成良好習慣，做到茶飯有規律，生存起居有常、不過度勞累。

　　②飲食：避免食用糖，甚至果糖。減少單糖高的飲食如白面粉。可增加多糖的食物，如豆類、谷類和蔬菜等。

　　腕管綜合症

　　腕管綜合征又稱腕管狹窄，俗稱“鼠标手”，是現代生活中很常見的一種。

　　其他伴随症狀：

　　手指感覺減退，麻痛，大魚際肌肉萎縮，手指不靈活，喪失部分功能

　　可能要做的确診檢查：外科

　　神經傳導檢查；

　　②肌電圖；

　　日常保健：

　　①護理：首先，要保持腕關節休息，可戴護腕或用石膏固定，限制腕關節活動，促進腕管内組織水腫的消退。理療對消腫、止痛有一定療效。

　　②飲食：營養均衡就好！

　　更年期綜合症

　　進入更年期的婦女有時候也有手麻的現象，但是并不明顯，随着更年期的結束，手麻現象就會随之消失。

　　總結

　　手腳麻木的原因有:一是患有糖尿病的人會出現手腳麻木，主要是血管病變導緻的.

　　二是藥物或化學制劑引起的麻木.

　　三是神經炎引起的麻木.

　　四是四肢分散性地出現麻木.局部神經受到了刺激，如醉酒後的中風、昏迷引起對頭部神經刺激、頸椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神經刺激導緻的腿麻木等.

　　五是腫瘤等壓迫神經導緻的麻木.

　　六是離子紊亂、酸堿失衡、内分泌紊亂、心理因素等

　　無故、經常性出現的手指發麻，

　　可能是疾病的早期征兆~

　　如有上述種種不适及早幹預、診斷和治療，

　　将疾病扼殺在萌芽中。

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