今天看到新聞，長沙遊樂園裡的遊樂設施出了故障，遊客在高空停留了4個小時才被救下。

　　我想到了我玩這個遊樂項目時的場景。朋友那段時間心情很不好，來我所在的城市找我，我陪同去了當地的歡樂世界，說實話我是不願嘗試這些，但為陪她還是挑戰了幾個刺激的。在高空中搖擺或是在俯沖下的那個瞬間，我異常難受，當場發誓我不會再去玩這種刺激遊戲，這哪是什麼解壓，不解體就不錯了。

　　但是朋友卻說當自己在過山車的極速沖擊下，體會到了生死。人生也不過如此嘛，她就覺得看開了很多事，整個人放松多了。

　　人的壓力是要被及時釋放的，長期壓抑很容易産生精神上問題，特别一些年輕人，做人做事易沖動，心情不好是容易犯錯誤的，還是及時宣洩為好。

　　那麼有哪些方式是比較正面的解壓方式呢？

　　極限運動

　　現在有一些蹦極、高空跨越之類的極限運動項目，除了滿足一些人的獵奇心外，還能在大聲吼叫聲中發洩出太多的壓力。這些運動比較适合膽大，願意接受極限挑戰且急需發洩自己情緒的年輕人。帶有一定治療性。

　　跑步

　　不是所有人都會選擇上述極限運動的方式來宣洩自己的。那就選擇跑步來解決煩惱吧，一定要離開跑步機，去尋找有步道的操場或公園，在大自然中跑步，不僅要感受花草樹木的魅力，還要發覺身邊過往行人和自己一樣，也都是平凡的人，滄海一粟，誰還能有天大的困難嗎？遇到困難放平常心對待就好。

　　音樂

　　人的性格不一樣，處理事情的方式也不一樣，比如說我自己，我遇上一些煩惱時，我不會選擇刺激性的發洩，對我而言，目前覺得很有效的解壓方式就是聽音樂，好音樂能夠讓人心歸甯靜。算起來從原始時代就有音樂的存在，各國人都有自己發明出來的樂器，不管是悲傷還是喜悅時總有音樂相随。足可以說明，人類經曆到現在的文明和進步，音樂是功不可沒的。

　　家人

　　當工作中遇到不順或者在外遇到什麼打擊，有個溫馨的家比什麼都有強，回家看到親人的那一刻，覺得自己還不算太糟，不管怎樣，還有愛我的家人會支持理解我，我就有了依靠感，一切委屈都不是事了。

　　朋友

　　人總有三五知己好友，别人不懂我，他們也會懂我，邀出來聊天吧，在他們面前應該是最放松的，沒有所謂的面子，有什麼不痛快就直說好了，就算他們不懂得安慰，啤酒燒烤搞起來，一切都在不言中。

　　吃

　　化悲憤為美食，也不失是一個解壓的好方法。想吃什麼就吃什麼，不要顧及太多，因為一個放松過後的靈魂遠比你長了二斤肉要健康的多。

　　以上是我所認為的比較正面的解壓方法，當哪一天你的情緒很糟糕，你們可以嘗試一下。

　　至于有人想通過一些不良方式解壓，在此是堅決反對的。那些消極負面甚至違法的發洩行為，隻會讓自己更帶有負罪感。

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