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什麼辦法降胃氣

生活更新时间:2025-03-10 23:15:02

在人身體各個部位上，很多人會忽略舌頭的存在。其實舌頭的重要對我們身體健康來說至關重要，舌頭是舌的俗稱，位于口腔底部，是人進食以及發音重要的器官，尤其對味覺有較強的敏感性。

什麼辦法降胃氣（每天咬咬舌頭堅持一段時間）1

如果人真的少了舌頭，那麼你會發現無論是發音還是咀嚼食物、吞下水、食物等都很難做到。并且在中醫看診中，醫生還會通過觀察舌頭的狀态來判斷一個人的身體健康情況。

比如舌頭的質、顔色、形态，以及舌頭上的舌苔也不會放過。今天就來和大家說說每天輕輕咬咬舌頭，堅持一段時間，你會發現身體這幾種驚喜變化。

什麼辦法降胃氣（每天咬咬舌頭堅持一段時間）2

首先建議大家輕輕咬舌頭，避免舌頭造成損傷，特别是最近食欲不好的人群，通過咬舌頭這個動作可以促進口腔分泌大量津液，有促進食欲的作用。

在中醫上認為“生津”，還有利于維持機體正常的生理活動。除了唾液以外，還有胃液、淚液等，他們可以對應人的肺、脾、腎髒。所以，大家可以在飯後，或者是早上起床後都可以做這個動作，可刺激食欲、促進腸胃消化。

什麼辦法降胃氣（每天咬咬舌頭堅持一段時間）3

其次大家在平時還可以輕輕咬咬自己的舌尖，舌尖出現口腔潰瘍往往是在暗示心火比較旺盛，可能你最近心事比較重，心中有苦悶不能述說等。

既會影響心髒也有可能對肺部造成傷害，傳統中醫上則認為舌尖對應的心肺區，輕輕咬咬舌尖對提高心肺功能有益。

當然，最有效的還是需要大家經常運動，對于健康成年人來說每天走6000步且是中等強度的範圍内，可以有效提高心肺功能，更适合所有人群。

什麼辦法降胃氣（每天咬咬舌頭堅持一段時間）4

最後舌中間的部位對應的是脾胃區，特别是脾胃虛寒的人，在問診過程中往往會看你的舌苔，如果你舌苔是一層白色厚膩的物質，多是脾胃虛寒導緻的現象。

大家每天照鏡子也可以觀察一下，符合這種情況的人要注意養好脾胃了。一方面可以咬咬舌中，另一方面在飲食上要避免寒冷性食物、油膩不好消化的食物，可喝些黃芪、西洋參、枸杞水進補，在民間屬于平民食材藥食兩用。

什麼辦法降胃氣（每天咬咬舌頭堅持一段時間）5

最後告訴大家一個去除口臭的好辦法：很多人在早上起來後或者是剛吃完大蒜等氣味比較濃厚的食物，普遍會有口腔異味，在這個時候你不妨刷牙清理下口腔衛生，最重要的還是要把舌頭刷一刷，舌苔上會殘留很多細菌，每天輕輕刷舌頭對口氣清新十分有利哦。

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