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哺乳期一個小時能擠多少奶量

職場更新时间:2025-03-18 09:57:21

　　問

　　如何正确擠奶？

　　無論是手動還是借助吸奶器，媽媽們首先要洗淨雙手，并保證所有容器和用具都經過消毒。

　　建議采取舒适的姿勢，放松心情，擠乳前先按摩乳房，從乳房頂端開始，用手指緊緊壓着胸骨，然後以一點為中心用手指打圈的方法進行按摩。

　　按摩幾秒之後，可以移動手指對乳房其他部位繼續按摩，以順時針方向輕輕地轉圈揉，注意力道不要太大。

　　哺乳期一個小時能擠多少奶量（每天的擠奶量就是心情晴雨表）(1)

　　手動擠奶的方法：

　　1、一手托住乳房，另一隻手将乳房分為三部分環形按摩一周将乳房放松

　　2、一手托住乳房，另一隻手從乳房根部向乳頭的方向擠壓一圈。

　　3、拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓乳暈，反複一壓一放,另一隻手可以用儲奶器,依各方向按照同樣方法壓乳暈,不要擠壓乳頭；

　　4、一側乳房至少擠壓3—5分鐘，兩側交替，整個擠奶時間應在20—30分鐘。

　　吸奶器吸奶：

　　使用前仔細閱讀說明書，開始前先用上述手動擠奶的方法按摩乳房，再把與乳房接觸的吸奶器一面濕潤一下。

　　将吸奶器放在乳房上，保證乳頭在中間的開口處，自動吸乳大概需要20分鐘，完成以後用一塊幹淨的幹毛巾輕輕擦拭乳房。

　　哺乳期一個小時能擠多少奶量（每天的擠奶量就是心情晴雨表）(2)

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