香菇中含有豐富的蛋白質、葉酸、膳食纖維、鈣和多種維生素,能促進寶寶食欲,有利于寶寶的視力發育。香菇的菌蓋中還含有核糖核酸,它在進入人體後會産生幹擾素,從而幫助寶寶預防感冒,增強抵抗力。建議在寶寶滿6月齡後适量添加,并将香菇烹煮熟透切碎後拌在粥中給寶寶食用。
今天給大家分享适合12m寶寶的【素香菇醬】
首先準備食材:(香菇:胡蘿蔔:洋蔥)1:1:1
牛油果油、醬油、水澱粉适量,将香菇、胡蘿蔔、洋蔥切碎備用。熱鍋加入牛油果油翻炒洋蔥、胡蘿蔔;超軟加入香菇(以上食材炒軟)加适量水、醬油小火煮15分鐘。淋入水澱粉收湯即可。
出自誠赫寶貝輔食微課堂
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