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減肥牛肉的正确做法

健康更新时间:2024-10-20 10:47:56

　　世間有如此多的美食，讓我應接不暇！讓本該減肥的我又陷入兩難，真是太苦惱啊！

　　減肥牛肉的正确做法（不僅好吃健康還能減肥減脂）(1)

　　說到減肥，小編的腦海裡總會出現這樣一句話：不吃飽了，哪有力氣減肥！這句話可以說是能安慰很多在減肥中的人了，給了一個能好好吃飯的理由~

　　很多人在減肥的時候都有一樣的擔憂，不敢吃肉！其實減肥也是一樣可以吃肉的，不過一定要吃對！

　　減肥牛肉的正确做法（不僅好吃健康還能減肥減脂）(2)

　　作為味道鮮美、蛋白質含量較高而又營養豐富的牛肉，非常适合減肥人群食用，裡面含有豐富的蛋白質，而且脂肪含量低，非常受人喜愛。牛肉的氨基酸組成也比豬肉更接近人體需要，牛肉還有“肉中驕子”的美稱。

　　減肥牛肉的正确做法（不僅好吃健康還能減肥減脂）(3)

　　很多人會覺得做牛肉好麻煩，方法不得當還會造成一定的浪費。其實牛肉也可以簡單的做哦，鹵牛肉絕對是非常不錯的選擇！

　　減肥牛肉的正确做法（不僅好吃健康還能減肥減脂）(4)

　　鹵牛肉

　　對于嫌大塊的牛肉不好做、覺得麻煩的朋友，可以試試這道不用花太多的心思，完全不用你操心的鹵牛肉吧！

　　減肥牛肉的正确做法（不僅好吃健康還能減肥減脂）(5)

　　把準備好的牛肉洗淨，橫切成兩大段。然後在鍋中注入清水，放入所黑胡椒粉、五香粉、鹽、姜片等有材料，再到一點點的生抽進去煮制就可以了。

　　鹵牛肉的時候可以把牛肉放進電飯煲或者普通鍋裡，不過放在普通鍋裡，需要時刻照看着防止燒幹。所以，小編建議放到電飯煲裡煮制，這樣就隻需要提前設置好，之後就可以完全不用管了，隻等着開吃哦。

　　減肥牛肉的正确做法（不僅好吃健康還能減肥減脂）(6)

　　在電飯煲裡炖1~2小時即可撈出，等冷卻後切片就可以食用了~當然，炖牛肉的湯可别浪費，可以用來燙蔬菜或者煮面條吃都是非常不錯的！

　　減肥牛肉的正确做法（不僅好吃健康還能減肥減脂）(7)

　　減肥牛肉的正确做法（不僅好吃健康還能減肥減脂）(8)

　　不論是減肥，還是注重養生的你，都要多吃牛肉哦，既健身又進補！

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