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适當發脾氣可增長壽命

健康更新时间:2024-11-14 15:47:06

　　适當發脾氣可增長壽命

　　适當發脾氣可增長壽命

　　德國耶拿大學的研究人員對6000多名患者進行了研究。結果發現，善于發洩憤怒的意大利人和西班牙人比更為“溫和”的英國人壽命長近兩年。

　　科學家表示，宣洩憤怒等消極情緒對延長壽命起到關鍵作用。相反，英國人自我克制和壓抑的特點會對身心健康造成嚴重負面影響。

　　愛将焦慮和憤怒“内化”的“壓抑人群”更容易血壓升高，長此以往會增加冠心病、癌症等多種疾病的發病率，使長壽幾率大減。

　　同時，“壓抑人群”在隐藏恐懼、憤怒等不良情緒時，為避免危險，總是尋求自我克制态度，試圖完全控制自我行為和身邊環境，導緻心率和脈搏加快，出現壓力和焦慮的其他症狀。

　　新研究同時證明，雖然壓抑人群會比其他人群更容易患病，但是他們善于自律，更容易堅持自己的生活方式。

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