西梅西梅帶酸性,有助消化并有輕瀉作用,是迅速消滞的佳品。
菠蘿菠蘿含有能分解蛋白質及幫助消化的酵素,并含有大量的維他命C。一片菠蘿約含有24毫克維他命C,為每日需求量的
40%,飲一杯菠蘿汁已足夠提供一日所需的維他命C。
山楂水将新鮮山楂洗淨拍扁,用熱水沖飲,有利尿、消滞除膩等功效。
木瓜木瓜含有蛋白分解酵素,有助分解蛋白質和澱粉質,對消化系統大有裨益
無花果為水果中之佳品,富含有機酸和多種酶,具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。
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