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怎麼樣提高寶寶的免疫力和抵抗力

母嬰 更新时间:2024-11-25 12:22:04

養孩子比較難,動不動就生病,這讓家長小心髒揪着難受。想要孩子少生病,首先就是要提升孩子的免疫力。要提升孩子的免疫力,首先家長就要做到這5件事。

怎麼樣提高寶寶的免疫力和抵抗力(想要提升寶寶的免疫力)1

母乳喂養

母乳是孩子最佳的口糧,如果特殊情況下不能夠完成母乳喂養,可以選擇适合的配方奶粉。母乳所含的營養,能夠更好地幫助寶寶成長。含有可以完善免疫系統的一些物質(抗體、免疫因子、酶及白細胞等)。

接種疫苗

接種疫苗可以主動地獲取免疫功能,也是公認的最為經濟、方便、有效的預防和控制傳染疾病的手段。

怎麼樣提高寶寶的免疫力和抵抗力(想要提升寶寶的免疫力)2

飲食均衡

想要讓寶寶獲取到更多的營養,那就要均衡膳食。通過不同的食物,獲取到更多的營養,多食用谷物、蔬菜、水果、肉蛋奶等全部都要攝入,才能維持正常的免疫功能。

充足睡眠

每個階段需要的睡眠不一樣,新生兒每天保證14~20h左右睡眠;1-6歲保證每天11~14h左右睡眠。如果寶寶睡眠不是很好,可以和寶寶來一些小運動,可以助眠。

抗生素盡量不要用

抗生素,不要盲目地使用。如果孩子真的需要,也一定要在醫囑下進行。如果過量,不僅不能夠治病,還有可能培養出“超級細菌”。

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