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怎樣提神

生活 更新时间:2024-12-28 14:13:13

  1、用薄荷

  在犯困的時候,可拿薄荷油或薄荷棒塗抹,除了貪圖那短暫的清涼感外,也能讓人醒腦,而且薄荷香氣有着爽朗的感覺,又能消暑熱。

  2、伸伸懶腰

  在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰,活動下筋骨,扭扭脖子解除酸痛。這樣除了可以讓你提神以外,對身體健康也非常好。

  3、喝杯咖啡

  咖啡中含有的咖啡因有特别強烈的苦味,能夠通過刺激中樞神經系統,暫時地驅走睡意并恢複精力。

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