tft每日頭條

 > 知識

 > 空心菜有多少熱量

空心菜有多少熱量

知識 更新时间:2024-10-01 11:27:36

  空心菜的熱量100克是20大卡,每100克空心菜的熱量約占普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的0%。空心菜中含有非常豐富的營養,包括有蛋白質、脂肪、糖類、菸酸、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養成分,其中維生素C能夠降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效,所以平時食用一些空心菜既能夠補充大量人體所需的營養,還能夠幫助減肥。另外,中醫裡還認為空心菜具有涼血止血、清熱利濕的功效,對于鼻衄、便秘、淋濁、便血、尿血、痔瘡、癰腫、折傷、蛇蟲咬傷等病症有一定作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved