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小孩吃巧克力會發胖嗎

生活更新时间:2025-01-08 15:20:47

在現實生活中，我們經常在電視上看到巧克力的廣告，似乎輕輕的咬一口，就會有一天的美好心情。其實，巧克力已經是人們非常熟悉的一種零食了，它确實是一種老少皆宜的零食，既好吃又不貴，而且還有脂肪和蛋白質。

小孩吃巧克力會發胖嗎（兒童不宜過量食用巧克力）1

不僅成年人很愛吃巧克力，很多小孩子也都很愛吃。甚至有的家長覺得巧克力可以幫孩子提供必要的脂肪和能量，所以把巧克力當作孩子不吃飯時的能量補給品。那麼，這樣到底是好是壞呢？如果小孩子吃多了巧克力會怎麼樣麼？會不會有什麼不良影響的産生呢？

當然，給小孩子吃巧克力好不好也要看量，但這樣會影響小孩子的發育，對健康也不利，如：

1.由于巧克力含有大量脂肪，所以熱量很高，這個熱量并不是小孩子所完全需要的。這些剩餘的熱量就會轉變為脂肪，堆積在身體内。

2.巧克力裡面雖然含有蛋白質以及脂肪和糖，但是它含的蛋白質、脂肪和糖的比例與小孩子的正常需要相差甚遠，遠不夠小孩子的需求，并不能滿足小孩子一天的能量消耗。并且，在人體内糖和脂肪不能轉變為蛋白質，因此它不能滿足小兒正常生長時對蛋白質的需要。多吃巧克力，會導緻脂肪過多，不容易被消化，多吃巧克力也會影響孩子的胃口。

小孩吃巧克力會發胖嗎（兒童不宜過量食用巧克力）2

3.巧克力口味醇厚，入口香甜美味，吃下去會對對味覺有一種強烈的剌激，使味覺敏感度下降。所以再去吃其他的飯菜就會覺得很沒味道，這也是小孩子為什麼愛吃巧克力不愛吃飯的原因。

4.巧克力裡面雖然有脂肪和熱量，但是沒有營養和維生素，無法提供小孩子長身體的必備品。此外，巧克力很甜，臨睡前如果吃了巧克力但是沒刷牙，極易導緻小孩子蛀牙。還有人認為，巧克力中的溴化物和咖啡因可使小孩子過度興奮，進而影響到小孩子正常的睡眠。

小孩吃巧克力會發胖嗎（兒童不宜過量食用巧克力）3

當然，吃巧克力有如此多的弊端，但是不代表小孩子不能吃巧克力。飯後偶爾吃上1-2塊小的巧克力也并無多大壞處，但決不能把巧克力作為飯菜的替代品，不能妄想用零食替代飯菜。總的來說，巧克力并不是小孩子的營養佳品，這一點應該引起家長們的重視。

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