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咖啡和茶能一起喝嗎，一起喝的副作用

美食更新时间:2024-08-15 13:09:08

　　我們都知道，咖啡和茶都能夠起到提神醒腦的作用，但為了更快速提神，有人會想知道咖啡和茶是否能夠一起喝，但是一起喝可能還有别的副作用，你了解過嗎？一起到咖啡文化了解看看吧！

　　茶的組要成分有咖啡因、單甯酸、維生素C、胺基酸、兒茶素、類黃酮及酚類等等，不同的茶成分含量有些許的差别，有的富含維生素C有的茶熱量會比較高。

　　咖啡的成分主要是咖啡因，咖啡因是咖啡所有成份中最為人注目的。它屬于植物黃質（動物肌肉成份）的一種，性質和可可内含的可可堿，綠茶内含的茶堿相同，咖啡豆中的咖啡因具有有興奮和利尿作用，這也是咖啡能夠讓人提神的重要原因。

　　從營養成分上來看兩者沒有沖突，理論是可以一起飲用，從功能上看咖啡和茶都有醒腦提神的功效，咖啡是對腦部起作用，而茶是對腸胃起作用，咖啡和茶一起喝對身體沒什麼壞處。

　　但同時喝對身體機能調節要求較高，因為身體要同時分泌兩種消化酶。而且同時飲入大量水對身體酸堿平衡不利。建議早上喝咖啡，下午喝茶，晚上喝溫水或蜂蜜水。

　　【結束語】在此小編提醒大家：對于自己的飲食習慣，還是應該事先有個安全的科學依據再嘗試，自己的身體不能夠拿來開玩笑的。

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