18-22度最為适宜。冬天在卧室内,人們總是希望溫度會高一些才會覺得溫暖,但是這裡的溫度也不能過高,最好是保持在十八度在二十二度才是人體最為适宜的溫度。冬季外部溫度一般都是在零下的,如果室内溫度過高,人體忽冷忽熱會産生極大的不适,增加流感的風險。對于老年人和兒童,他們的身體更是脆弱,如果室内和室外溫度相差過大,更會增加他們的患病風險。尤其是老人,容易加重心血管病的風險。
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