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蛋氨酸的作用

知識 更新时间:2025-01-31 16:46:34

  蛋氨酸的作用:

  1、肝髒保護:抗肝硬變、脂肪肝及各種急性、慢性、病毒性、黃疸性肝;

  2、心肌保護;

  3、抗抑郁症;

  4、防毒袪毒:它與進入人體内的毒性金屬結合,變成可溶性的物質随膽汁排除體外,發揮了防毒和驅毒作用;

  5、人體代謝;

  6、含蛋氨酸的食物不像其他營養素那麼的多,其中含量最豐富的前幾位食物有:芝麻、葵花子、乳制品、酵母、海藻類、葉類蔬菜等。

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