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感冒發燒吃什麼好的快

知識 更新时间:2025-05-15 13:42:55

  食物一:多食蘿蔔實踐證明,蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿蔔汁中,然後加白糖或蜂蜜,拌勻後沖入開水當飲料喝,每日三次,連續的喝兩天就好了,可以清熱、解毒、祛寒,可以有效地預防感冒的發生。

  食物二:糖姜茶合飲因感冒多為外感風寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛,甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生姜、紅茶各适量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,并且還能有效的預防感冒的發生。

  食物三:吃食鹽實驗證明,少吃點含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及幹擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以内,對預防感冒是很有幫助的。

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